怎樣去除多年妊娠紋

　　由于懷孕導(dǎo)致的腹部隆起很容易引起皮膚纖維斷裂，進(jìn)而形成妊娠紋，影響美觀度，因此很多寶媽在產(chǎn)后第一時(shí)間就是尋找可以去妊娠紋最好的方法。怎樣去除多年妊娠紋?

　　怎樣去除多年妊娠紋 多吃含維生素C類食物

　　維生素C對(duì)修復(fù)妊娠紋有很好的幫助，因此建議寶媽在產(chǎn)后多吃一些，這樣可以幫助去除妊娠紋。不僅如此，多吃含維生素C的食物和蔬果還會(huì)對(duì)皮膚、身體有好處，所以寶媽們，不要大意的吃吧。

　　怎樣去除多年妊娠紋 多按摩

　　不要小看這個(gè)按摩，即使是很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也可能會(huì)把惱人的妊娠紋去掉。一些女性朋友在咨詢?nèi)绾稳コ焉锛y的時(shí)候，雖然知道按摩有效，但是卻忽視甚至是輕視，結(jié)果導(dǎo)致后悔。對(duì)此，建議寶媽不要小看按摩。

　　按摩的方法有很多，我們來(lái)看看腹部、大腿以及手肘去妊娠紋的按摩方法。對(duì)于腹部，建議以肚臍為中心然后向兩邊推拿按摩，同時(shí)要稍加力度，因?yàn)檫@個(gè)地方的妊娠紋往往是最多的，稍加力度有助于去除妊娠紋。

　　大腿的妊娠紋大多是因?yàn)閼言兄蟾∧[引起的肌膚膨脹，纖維斷裂，對(duì)此建議可以由下往上提拉，同時(shí)揉按，這樣既能去掉妊娠紋還能減肥瘦腿。至于手肘，有時(shí)間的時(shí)候就按一按，揉一揉，盡量讓肌膚得到修復(fù)即可

　　怎樣去除多年妊娠紋 做到均衡飲食

　　增強(qiáng)粗纖維素的攝入量：粗纖維就是我們平時(shí)所說(shuō)的膳食纖維，很難被人體消化吸收，不易轉(zhuǎn)為脂肪。多吃含有粗纖維的食物能有效改善腸胃功能，減少脂肪堆積。因此在一日三餐中應(yīng)多食用西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜。

　　怎樣去除多年妊娠紋 加強(qiáng)皮膚保濕

　　要想淡化或者消除肥胖紋，可以先從活化肌膚結(jié)締組織開(kāi)始，使用緊致保濕的產(chǎn)品就是很好的方法。早晚涂抹含果酸A酸類的藥品及坡尿酸的保養(yǎng)品，配合適度將可減緩肥胖紋發(fā)生。

　　怎樣去除多年妊娠紋 多做戶外運(yùn)動(dòng)

　　多做運(yùn)動(dòng)能消除人體的熱量，加快脂肪的燃燒，從而控制體重。每周應(yīng)至少參加3次戶外運(yùn)動(dòng)，跳繩，打乒乓球或者是游泳也是比較合適的。