說到妊娠紋，是不是每位孕婦都會長妊娠紋呢?實則不然，妊娠紋是脂肪堆積、皮膚組織斷裂所造成的，懷孕也不一定會長妊娠紋，但是萬一肚子長妊娠紋怎么辦?怎樣去肚子上的妊娠紋?小編整理了一些去除妊娠紋的有效方法，各位媽媽不妨試試。

　　怎樣去肚子上的妊娠紋 激光去除妊娠紋

　　激光去除妊娠是通過制作高濃度的自體生長因子，注射到皮膚組織達到修復(fù)受損皮膚，延緩皮膚老化的目的。另外激光去妊娠紋，不一定可以把所以妊娠紋去掉，激光的高能量，可能會在腹部留下其他的疤痕。其次會有疼痛，甚至?xí)砀腥镜奈ｋU性。

　　怎樣去肚子上的妊娠紋 營養(yǎng)促進去紋

　　飲食方面應(yīng)補充豐富的維生素及礦物質(zhì)，多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物，盡量少吃太油、甜食和太咸的食物，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣 不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　怎樣去肚子上的妊娠紋 運動修復(fù)曲線

　　肚子上妊娠紋可以去掉嗎?運動是健康的去紋方式，但是需要持之以恒，堅持才能成功。運動需要有氧運動，一周5次，每次至少30分鐘。堅持一段時間，一定會有效果的。所以要注意鍛煉身體，注意營養(yǎng)均衡，常用溫水沐浴，并堅持經(jīng)常做按摩以增強皮膚的彈性。

　　怎樣去肚子上的妊娠紋 均衡自己的飲食

　　很多女性在咨詢生完孩子肚子松弛怎么辦的時候，都說到自己怕吃多了胖，因為自己的體制就是多吃一點就會胖，這個其實很多人都是這種體制，而避免這種體制麻煩的根本解決方法就是吃水果。

　　在兩餐之間，吃蘋果、香蕉或者是應(yīng)季的水果，都不錯，既能減肥，增加飽腹感，同時還能補充營養(yǎng)，而水果中的維生素C也是補充肌膚細胞營養(yǎng)的重要物質(zhì)，對產(chǎn)后瘦身有極大的幫助。

　　怎樣去肚子上的妊娠紋 讓運動解決妊娠紋

　　妊娠紋出現(xiàn)的位置并不僅限于腹部，在臀部、大腿以及胸部等位置都有可能出現(xiàn)，

　　而要想解決妊娠紋，可以采用臀部緊實收縮法，這個方法對去除腹部、臀部以及大腿部位的妊娠紋有很好的效果。具體做法如下：

　　首先，仰面平躺在床上或者是地墊上，腿部稍微彎曲，將雙手自然的放在身體的兩側(cè)，然后盡可能的抬高自己的臀部。

　　其次，抬起臀部的時候，小腹用力，堅持三秒鐘，緩慢放下。下一次抬臀之時可以通過大腿用力的方式進行，同樣堅持三秒鐘后還原。

　　重復(fù)同類動作十五次，每周做三次，只要一個月就能明顯的感到自己的臀部、大腿以及小腹位置有所緊致，而妊娠紋也會減輕不少。

　　怎樣去肚子上的妊娠紋 使用托腹帶及合身文胸

　　懷孕到4個月時，胎兒的體重開始穩(wěn)定地增加，建議孕媽咪此時開始使用托腹帶。因為托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔(dān)外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

　　懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內(nèi)衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產(chǎn)生。