擺脫春季過敏的技巧

　　剛進(jìn)入春季，氣溫變化很大，紫外線由弱到強(qiáng)，花粉多，容易過敏。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹擺脫春季過敏的技巧，希望對你有用!

　　擺脫春季過敏的技巧

　　一、爽膚水不含酒精

　　現(xiàn)在很多主打爽膚水有清潔功能的含有酒精成分的，都是敏感肌膚的最大敵人，因為皮膚在敏感干燥時期是不可以使用任何酒精成分的護(hù)膚品的，這樣皮膚會更加敏感，不注意還會產(chǎn)生滿臉痘痘的喲!

　　二、皮膚周期28天

　　很多人在換季期間會把護(hù)膚品整套換了，但是總感覺沒效果，皮膚還是干燥敏感，那是因為皮膚換新的周期是28天的呢!所以你要28天后皮膚才會感覺這個護(hù)膚品的功效的呢!

　　三、敏感肌不能太用力拍打臉部

　　大多數(shù)人覺得用力拍打臉部不止可以瘦臉還可以讓護(hù)膚品更好的吸收，其實不是的呢!敏感肌膚最好是不要大力拍打皮膚的呢，這樣會造成皮膚更加紅腫的呢，這樣反而會有反效果，但是如果你使用的護(hù)膚品是必須拍打吸收，輕輕拍打一下下即可。

　　四、不要選擇清潔力太強(qiáng)的洗面奶

　　換季時洗面奶最好換成低泡或者直接換成無泡的，清潔力太強(qiáng)的洗面奶容易造成敏感肌皮膚清潔過度而毛孔變大或者脫皮。所以如果你皮膚敏感，就快把你的洗面奶換掉吧!

　　五、精華液和霜用起來

　　換季時大多數(shù)人都覺得精華液和霜太油了，感覺皮膚不清爽，所以都拒絕使用，這也是造成你皮膚干燥的一個原因的，所以一旦換季特別是干燥天氣時精華和霜都要適當(dāng)使用的呢。也要適當(dāng)按摩下皮膚才有助吸收哦!

　　六、補(bǔ)水面膜要勤做 保濕不能忘

　　引起干燥最大的原因就是你缺水了，所以我們除了適當(dāng)擦保濕霜以外，還要定期做補(bǔ)水面膜的哦，特別是換季時期補(bǔ)水面膜更要勤做這樣才會避免干燥的呢!

　　七、面膜補(bǔ)水很重要

　　皮膚干燥，是引起過敏的很大因素。而往往皮膚干燥，是因為補(bǔ)水不足。在繁忙的日常生活中，也不能忘記給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水哦，洗完澡，敷一片補(bǔ)水面膜是最合適不過的了。

　　春季吃什么能防過敏

　　胡蘿卜

　　日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

　　材料：雞胸肉，胡蘿卜，大米

　　做法：

　　1、鍋里放入蔥段姜片煮雞肉，筷子能插透雞肉就可以了。

　　2、胡蘿卜切絲，大米事先泡上1小時。

　　3、撈出雞肉姜片和大蔥，把大米倒入煮雞肉的水中，慢慢熬。

　　4、差不多的時候放入胡蘿卜絲，攪拌10分鐘關(guān)火蓋蓋悶5分鐘即可。

　　金針菇

　　經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

　　酸辣肥牛金針菇：

　　材料：金針菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高湯，辣椒醬，魚露，鹽，料酒，陳醋，白胡椒粉。

　　做法：

　　1、速凍肥牛片需要提前解凍，備用。

　　2、金針菇?jīng)_洗干凈，放入開水鍋中氽燙后撈起，平鋪在碟里備用。

　　3、鍋里熱油，爆香切好的配料(青尖椒、小米椒、姜、蒜)。

　　4、加入辣椒醬，翻炒出香辣味。

　　5、倒入高湯，再調(diào)入陳醋、料酒、魚露和白胡椒粉，大火煮開。

　　6、鍋中留有煮好的酸辣湯，放入肥牛片煮至變色，即可撈出。

　　蜂蜜

　　美國免疫學(xué)專家羅杰那利認(rèn)為它對花粉過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過花粉過敏高發(fā)的春夏兩季。其中的原因有兩個：一是 蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一;二是因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習(xí)慣以后就會對花粉過敏產(chǎn)生一定抵 抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，羅杰那利建議大家最好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。

　　蜂蜜柚子茶

　　材料：蜜柚1個 連皮整個1KG、用了4/5的果肉，全部的皮，冰糖200克、蜂蜜一瓶。

　　制作方法：

　　1、先將蜜柚用鹽槎一下，因為現(xiàn)在很多水果表面會被打上臘的。燒開一點熱水關(guān)火，將柚子放進(jìn)去泡十分鐘，用這個方法可以洗干凈表面。

　　2、將蜜柚的外皮薄薄的削下來，盡量少削點白色的部分，因為白色的部分是苦澀的，黃黃的皮切成細(xì)絲，里面的果肉要剝出來。

　　3、削下來的皮(皮的功效是最好的)

　　4、黃黃的皮切成細(xì)絲，用鹽水浸泡十分鐘以去除苦澀味。

　　5、把柚子的白色皮剝掉。

　　6、取出里面的果肉，我買的這種里面沒有籽的，如果有籽要去干凈。

　　7、將果肉、果皮絲、冰糖放入鍋內(nèi)，倒入2飯碗水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢煮(約煮1小時)煮到皮變透明，全部材料變深色粘稠的時候關(guān)火。

　　8、放至溫?zé)釙r即可放入干凈的玻璃容器中，放2/3滿再倒?jié)M蜂蜜。密封瓶蓋放入冰箱冷藏發(fā)酵10天即可。