8個不良小習慣讓你的臉越來越大

　 每個女生都希望自己能夠擁有一副瓜子臉，但事實并非如此。其實，臉大除了天生之外，日常的一些不良習慣也會造成你的臉越來越大哦。快來看看有哪些不良習慣你中招了呢?

　　面無表情

　　很多姑娘以為臉部盡量少一點表情能夠避免皺紋的產生，但是如果經常面無表情、不愛說話也會使你的臉變大!因為面部的肌肉也是要適當做一些運動的，不運動脂肪就會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情哦!

　　用肩膀和下巴夾著電話

　　用肩膀和下巴夾著聽筒打電話的場面經常出現在電視中，導致一些MM覺得這樣的動作很有范，還特意去學。但其實這樣的習慣很影響臉型，容易造成臉部左右不對稱。臉型不對稱不禁會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會對心理造成壓力。

　　不良睡姿

　　很多姑娘都趁中午休息時間趴在辦公桌上睡覺，其實趴著睡覺除了對心臟造成成大壓力、讓呼吸不通暢外，還會讓臉變形!長時間地讓臉處于被壓迫狀態(tài)，不僅會讓你長出皺紋，還會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥，喜歡側臥的MM要記得左右輪流側睡，以保持臉型對稱哦!

　　喜歡咬緊牙齒

　　咬緊牙關的習慣，會讓MM們的下巴肌肉變得越來越發(fā)達，而且對下巴關節(jié)也會有影響哦!要注意適時對臉部進行按摩活動一下肌肉。

　　喜歡用手撐著臉

　　很多姑娘尤其是學生黨常常喜歡無意中用手撐著下巴，其實撐臉的習慣會讓我們的下巴關節(jié)受到影響從而產生不對稱的臉。

　　嚼口香糖

　　很多姑娘口饞可是怕吃零食會發(fā)胖，因此就常常嚼口香糖，想著口香糖至少不會變胖?？墒情L時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸使你出現惡心、反酸水等癥狀，也讓你的口腔長期處于高代謝狀態(tài)，有可能會損壞口腔黏膜，同時讓你的咀嚼肌更發(fā)達而導致臉變大。

　　愛吃堅硬難咀嚼的食物

　　臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過于發(fā)達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

　　喜歡重口味和咸食物

　　喜歡重口味和咸食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導致身體發(fā)生浮腫。所以平時要吃得清淡一點，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。