現(xiàn)代社會，無論是生活、學(xué)習(xí)還是工作，處處都充滿挑戰(zhàn)和壓力，稍不注意這些就會積壓成危害身體健康的根源，睡眠不好就是眾多問題中比較普遍的一個。長期睡眠不好除了是人體處于亞健康狀態(tài)甚至直接導(dǎo)致一些疾病外，最直觀的一個影響就是長痘痘。長了痘痘怎么辦?如何能有效的去除痘痘?下面，小編就為大家介紹幾種自制祛痘面膜的方法，希望能幫你解決痘痘的困擾。

　　番茄草莓祛痘面膜

　　材料：番茄、草莓

　　做法：1.將番茄洗凈，撕去外皮;草莓去蒂洗凈。

　　2.將材料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。

　　用法：用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。

　　功效：本果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。同時也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。

紫羅蘭祛痘面膜

　　材料：紫羅蘭花、清水

　　做法：1.把鮮紫羅蘭花瓣放入清水中，再用火煮沸10分鐘就。

　　2.過濾一下，取3/4的紫羅蘭花茶用來飲用，剩下的繼續(xù)煎成濃縮液。

　　用法：待濃縮液冷卻后，用消毒棉球蘸此濃縮液輕涂臉上有青春痘的地方，白天搽四次，睡前再搽一次即可。

　　功效：淡紫色的紫羅蘭花神秘而優(yōu)雅，由于顏色鮮艷、花瓣薄，因此即使以冷水沖之，精華一樣可以釋出。能夠清熱解毒，美白祛斑，滋潤皮膚，對消除痘痘很有幫助。

　　珍珠粉蛋清面膜

　　材料：珍珠粉、雞蛋

　　做法：取出雞蛋清，講適量的珍珠粉加入到蛋清中，攪勻成糊狀。

　　用法：把糊狀的面膜涂在臉上，約8-10分鐘，待面膜變干，用清水洗凈，一周兩次。

　　功效：珍珠粉祛痘是最常見的方法。此面膜能有效清潔、收縮毛孔，緊致肌膚，使皮膚光澤潤滑。若對蛋清過敏則不宜使用;干性皮膚的MM可將蛋清換成蜂蜜，更為滋潤。