春季怎么樣正確護(hù)理皮膚
我們由冬季轉(zhuǎn)入春季，天氣氣候的變化帶來(lái)身體的變化，皮膚的保養(yǎng)也要做相應(yīng)的調(diào)整。下面小編整理了春季皮膚正確護(hù)理方法，一起來(lái)看看吧!
春季皮膚正確護(hù)理方法
1、飲水充足
在春天皮膚干燥的時(shí)候,一定要保持每天的飲水量充足。這是因?yàn)樯眢w缺水會(huì)擾亂身體內(nèi)的平衡,從而導(dǎo)致皮膚干燥的現(xiàn)象發(fā)生。正常人每天正常的需水量是1500~2000毫升的水分,也就是我們所說(shuō)的6~8杯水的量。
提示:不要感到口渴的時(shí)候再去瘋狂喝水,正確的喝水方式應(yīng)該是少量多頻率的喝水,每次喝水應(yīng)該適量。
2、飲食方法
春季皮膚干燥的時(shí)候需注意減少堿性食物的攝入,例如動(dòng)物脂肪、肉類以及甜食的攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后,會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮膚變得粗糙、油膩,為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),應(yīng)多吃些生理堿性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善皮膚的供養(yǎng),使肌膚光滑潤(rùn)澤。
解決:在春天皮膚干燥的時(shí)候可以多吃含膠原蛋白的食物,因?yàn)槟z原蛋白的食物可以使皮膚變得豐滿,從而使皮膚變得豐潤(rùn)、臉上的細(xì)紋會(huì)減少很多。含膠原蛋白多的食物有:豬腳、雞爪、豬皮、牛蹄筋等等。
3、去角質(zhì)法
皮膚干燥、護(hù)膚品難吸收,是因?yàn)榧∧w表層堆積了厚厚一層的角質(zhì)層,單依靠洗面奶是無(wú)法清理干凈的,這個(gè)時(shí)候溫和的去角質(zhì)凝露、磨砂膏就將成為女性們的救星,只要在平時(shí)的清潔步驟中加如此簡(jiǎn)單的一項(xiàng),勢(shì)必起到雙倍的效果哦!
按摩去角質(zhì)時(shí),取適量去角質(zhì)凝露,用中指、食指以順時(shí)針畫圈的方法從臉頰開始,依次按摩鼻翼、額頭、下巴等容易堆積角質(zhì)層的部位,三分鐘后用清水沖洗干凈即可!
4、鎖水保濕
鎖水如同保濕的影子般,是密不可分的。如果鎖水功課做不好,給肌膚“喝”再多的水也是白費(fèi)。所以選擇一款鎖水保濕效果好的護(hù)膚品,是比任何手段都要高明的哦!而且晚上睡覺(jué)前敷個(gè)保濕面膜,睡個(gè)美美的覺(jué),保證早上醒來(lái)肌膚煥然一新,讓那些干燥起皮的問(wèn)題永遠(yuǎn)都不再來(lái)煩你。
因?yàn)榇禾斓奶厥鈿夂?不僅僅會(huì)有干燥起皮的困擾,不少女性還有會(huì)皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象,那么在選擇護(hù)膚品時(shí)應(yīng)當(dāng)注意,盡量選擇溫和、低敏感的天然草本植物成分。
春季護(hù)膚的小常識(shí)
1、合理護(hù)膚:雖說(shuō)換季要注重肌膚護(hù)理,但是也不要盲目護(hù)膚。在使用護(hù)膚品時(shí)一定要小心,盡量避免使用添加了激素以及化學(xué)元素的,以免對(duì)肌膚造成刺激感,進(jìn)而導(dǎo)致肌膚過(guò)敏的癥狀出現(xiàn),盡量少用化妝品,避免刺激皮膚。
2、注意防曬:陽(yáng)光是造成肌膚老化、皮膚表面出現(xiàn)斑點(diǎn)的大殺器。很多女性都都只會(huì)在夏季才會(huì)做防曬工作,其實(shí)春季也很需要,雖然陽(yáng)光沒(méi)有夏季的毒辣,但是紫外線還是比較強(qiáng)的,不可以將防曬工作掉以輕心,不要忘記出門擦上防曬霜,選一些防曬系數(shù)小一些的,刺激性低的防曬產(chǎn)品,避免日曬對(duì)皮膚的傷害。
3、溫水洗臉：潔面不僅要注意護(hù)膚品選用,就連水溫也很重要哦。洗臉時(shí)一定要掌握好水溫,不可過(guò)燙也不可太涼,用溫水洗臉最好。因?yàn)榇杭炯∧w容易敏感,無(wú)論熱水還是冷水,都會(huì)產(chǎn)生不良的刺激,加重肌膚的負(fù)擔(dān),使其不堪重負(fù),抵抗力下降,引起皮膚過(guò)敏。
春季皮膚干燥吃什么好
1、石榴汁:石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鐘愛的水果。除了好吃之外,石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋潤(rùn)身體的皮膚。而在春季的時(shí)候,氣候異常的干燥,人們除了容易口渴之外,皮膚也會(huì)變的很干燥,所以說(shuō),這個(gè)時(shí)候,可以適量的喝一些石榴汁。因?yàn)槭裰粌H可以滋潤(rùn)解渴,還可以很好的接觸皮膚干燥帶來(lái)的困擾。
2、綠豆湯:提到綠豆湯的消暑作用,相信很多人都知道。那么提到綠豆的清潔皮膚的作用,相信就沒(méi)有多少人知道了吧。在綠豆當(dāng)中,含有很特別的保濕成分和礦物質(zhì),不僅可以及時(shí)的給皮膚提供充足的水分,還可以有效的給肌膚保濕去干燥。除此之外,常喝綠豆湯,還可以很好的改善面部色斑問(wèn)題,讓你的肌膚變的越來(lái)越好。
3、山楂:山楂不僅可以很好的順氣通氣,還可以很好的化解積食,促進(jìn)消化。最主要的是,在春季的時(shí)候吃山楂,除了可以降火之外,還可以很好的去燥,讓人不會(huì)因?yàn)榇杭镜母稍锔杏X(jué)到不適。
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