喝什么花茶能美容養(yǎng)顏
喝什么花茶能美容養(yǎng)顏
花茶是很多女性朋友的最愛，但是喝花茶也有講究，有些女性認為，只要是花茶喝了都能養(yǎng)顏，這種想法是不可取的，那么怎么喝花茶才能讓自己變得養(yǎng)生又美麗呢?下面小編整理了能美容養(yǎng)顏的花茶，一起來看看吧!
能美容養(yǎng)顏的花茶
玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。
對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。
需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。
功效：美容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。
含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調節(jié)內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強肌體的新陳代謝。
野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節(jié)內分泌，促進新陳代謝。
功能：野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊，獨擅清熱之功，一般用于治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預防感冒。
槐花：降脂減壓。
功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。
并用于預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮(zhèn)痛，降血壓，強化血管。
玉美人：調養(yǎng)氣血，潤膚烏發(fā)，又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!)
功效：美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎、并能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。
喝花茶要注意什么
1、不是所有的花茶都能每天泡點
植物草本，都有其性、味、功效，所以一定要根據(jù)個人體質進行相應調整，不同時期、不同癥狀而改變，絕非買了就要喝完!
比如，如果發(fā)現(xiàn)咽喉不舒服，可以泡些胖大海，但如果長期泡服胖大海，會導致脾胃虛寒、大便溏泄、食欲不振等。
2、對癥下藥的飲茶
這要求我們清楚兩點——自身體質和花茶的屬性，這也是選擇花茶的關鍵。
比如，女性經(jīng)常被推薦喝玫瑰花茶、益母草茶，但嚴重氣虛的女性朋友一定要少喝，因為玫瑰花茶有行氣之功，可以喝芙悅茶暖宮調經(jīng);而陰虛血少的女性會因益母草活血的功效傷陰，加重血虛;決明子能明目，但脾胃虛寒的人食用恰似撿了芝麻丟了西瓜。
3、留意花茶搭配是否相克
我們經(jīng)常自主搭配花茶，忽視它們之間有相生相克，搭配時，科學的將性溫花茶與性寒花茶區(qū)分開，不要一同食用。
4、不可過量飲用
某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實現(xiàn)免疫的提升、癥狀的改善的，持續(xù)大量的刺激會產(chǎn)生不良影響，比如杜松子，連續(xù)喝上3~4周后，停喝一段時間后效果會更好。不要飲用花茶過量，若以花茶代水，喝太多的花茶的話，會造成胃痛，貧血等癥狀。特別那些身有疾患的人更應該慎重，千萬不要把花草茶當成藥品，甚至取代治療藥品。
無論體質如何，一些過于寒涼的花草茶如雪蓮花、苦丁茶，適量喝可以緩解上火的癥狀，但不宜飲用超過三天。大多數(shù)女性的體質都偏涼，以免養(yǎng)生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。否則，花茶喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。
喝花茶有哪些誤區(qū)
1、菊花：放越多茶越“敗火”?
菊花因其味甘苦，性微寒，故有散風清熱、清肝明目等作用，很多“上了火”的人都喜歡喝些菊花茶來“敗火”。
建議：脾虛、胃寒的人不宜喝，且菊花有降壓的作用，血壓正常和血壓偏低的人，不宜每天飲用，喝的話每次也不要超過3朵。
2、胖大海：胖大?？梢蕴焯旌?
很多人嗓子啞了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中醫(yī)認為，胖大海性寒味甘，可利咽開音。但是胖大海屬涼性，脾胃虛寒、腹瀉者不宜喝。
建議：胖大海不是常備飲品，要喝之有度，喝上兩三天，癥狀好轉后就不要再喝了。若癥狀沒有減輕，也要停幾天再喝。過多攝入胖大海會引起血糖升高，糖尿病患者慎喝。
3、枸杞：喝枸杞水能護眼?
枸杞中胡蘿卜素、玉米黃素含量豐富，被譽為“明眼子”。但是專家提醒，玉米黃素不溶于水，光是簡單的沖泡很難將枸杞中的營養(yǎng)物質“引出”。
建議：做飯時，不妨把枸杞作為配料，放入粥、菜肴中，并嚼爛吃進去。愛喝枸杞水的人，不要“光泡不吃”。體質偏熱的人不宜多吃。
4、玫瑰花：玫瑰花茶喝了能養(yǎng)顏?
玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多種化學成分，其氣味可舒緩壓力、放松心情，對調養(yǎng)氣色有好處。專家認為，目前泡水的通常是干花瓣，經(jīng)過日曬，營養(yǎng)物質有一定流失，不能像網(wǎng)上傳的那樣給皮膚直接提供營養(yǎng)。
建議：用新鮮的玫瑰花瓣沖泡，口感更好。另外，玫瑰花茶能夠活血化瘀，經(jīng)期血量多的女性要少喝。
熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。
功效：可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅風、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。
可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置于衣櫥內代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。
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