女生臉上長黃褐斑怎么辦
女生臉上長黃褐斑怎么辦
色斑是女生美容的天敵，可能不知不覺中有了色斑還不自知，不知為何突然就出現(xiàn)了，黃褐斑更是不少女生的頭號天敵，那么女人臉上長黃褐斑怎么辦，下面是小編為你帶來的女生臉上長黃褐斑的處理方法，一起來看一看吧。
女生臉上長黃褐斑的處理方法
1、維生素C經(jīng)常性的食用，不僅能補(bǔ)充身體營養(yǎng)，還可以有效抑制黑色素的形成和減緩皮膚中的黑色素的，有著淡斑祛斑的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時，可以加入適量蜂蜜，純天然，對身體無害，有助于祛斑。
2、營養(yǎng)要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強(qiáng)的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水。
3、每天保證充足的睡眠時間，盡量保證在夜間10點(diǎn)入睡，讓肌膚也提前放松。
4、保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。保持一個良好的心態(tài)，老話常說相由心生，其實(shí)從健康的方面而言，生氣或是壓力過大，都會使得毒素淤積，更容易引起色斑，因此保持良好的心態(tài)也是護(hù)膚的一個好方法。
5、夏天的紫外線強(qiáng)，如果不能有效防曬，深層的色斑就會浮現(xiàn)出來，這也是夏天容易長斑的原因所在。因此，出門前一定要做足防曬工作，除了防曬霜，太陽鏡和遮陽傘也不可或缺。
6、在長斑的地方，有效的清潔、按摩、去角質(zhì)，能夠防止毛孔阻塞，防止色斑的滋生。
7、想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來。
8、每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。
9、檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。
10、白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，斑點(diǎn)嚴(yán)重的朋友們，每晚都可以做一個，一周為一個療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復(fù)能力不會降低。
11、平時要盡量減少感光食物的攝入，多吃維生素含量多一點(diǎn)的食物，像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)。像蜂蜜，檸檬，牛奶，蘋果，等都具有一定的護(hù)膚的作用的。多補(bǔ)充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗糧，多吃粗纖維含量豐富的食物。
12、不要熬夜，隨著年齡的增長，內(nèi)分泌失調(diào)，或者雌激素分泌變差都是自然的現(xiàn)象，而對于女性朋友而言，日常也要多注意不要給自己過大的心理壓力。特別是晚上11點(diǎn)過后是肝臟排毒的黃金時間，一定要入眠。
13、不要使用激素，不要使用劣質(zhì)的保養(yǎng)品，不要使用含有鉛，汞等金屬元素的化妝品，如果有化妝的話，一定要徹底的卸妝。早晚要做好臉部的清潔工作，出門要涂防曬霜，防輻射霜等等。當(dāng)然了在選擇護(hù)膚品的時候也一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進(jìn)行選擇。
14、注意調(diào)理體質(zhì)，盡量使體質(zhì)處于若堿性體質(zhì)，因?yàn)榕缘难喝绻岬脑挘瑒t會使得生活機(jī)能受阻，細(xì)胞代謝變慢，引起黑色素的沉積等。
15、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。
16、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
祛斑中藥茶
牡丹美白祛斑茶
牡丹花2朵、千日紅2朵,桃花3克,新鮮檸檬片1片,將這些干花放在杯中倒入開水沖泡,然后蓋上蓋子悶5分鐘左右即可飲用。牡丹花、千日紅、桃花都是有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、通經(jīng)絡(luò)、消炎祛斑的功效,而檸檬是含有多種維生素的,排毒美容效果很好。值得注意的是,這一款茶非常適合面色不佳的人飲用,一般人均可飲用,但是孕婦不可以飲用這一款茶。
洋甘菊檸檬枸杞美白茶
洋甘菊干品2克,枸杞子5粒,檸檬1片(新鮮檸檬或者干檸檬均可)倒入熱水,蓋上蓋子悶上5分鐘左右即可。檸檬富含維生素C,是美白肌膚的佳品;而洋甘菊可以抵御細(xì)菌,保護(hù)敏感肌膚;枸杞子又有補(bǔ)腎氣的作用,所以如果這3種加在一起沖泡出來的這一款洋甘菊檸檬枸杞美白茶除了可以美白潤膚之外,還可以保護(hù)敏感的肌膚。
色斑位置與疾病有關(guān)
1、發(fā)際邊斑點(diǎn):和婦科疾病有關(guān),如女性激素不平衡等。
2、眼皮部斑點(diǎn):多見于妊娠與人流次數(shù)過多的人及女性激素不平衡者。
3、鼻下斑點(diǎn):多見于卵巢疾患。
4、眼周圍斑點(diǎn):多見于子宮疾患、流產(chǎn)過多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。
5、面頰的斑點(diǎn):多見于肝臟疾患,日曬、更年期老人,腎上腺機(jī)能減弱者面部也有顯現(xiàn)。
6、下顎斑點(diǎn):見于血液酸化、白帶過多的婦科疾患。
7、額頭斑點(diǎn):多見于性激素、副腎激素,卵巢激素異常者。
8、太陽穴、眼尾部斑點(diǎn):和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等原因相關(guān)。
避免長斑的方法
多吃含維生素C食物預(yù)防長斑
維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在,并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素,多吃含維生素C的食物不僅可以美白,還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。
含維生素C的食物有:番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。
白天不吃感光食物預(yù)防長斑
感光食物有:檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆、芒果。
做足防曬工作預(yù)防長斑
出門的時候一定要做足防曬工作,因?yàn)閺?qiáng)光下的紫外線會侵蝕皮膚,使黑色素在皮膚表層沉淀,從而形成色斑,所以出門的時候不僅要擦防曬霜,還要打太陽傘。
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