如何美白淡斑護(hù)膚
如何美白淡斑?皮膚專家研究發(fā)現(xiàn)，晚上11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)，肌膚細(xì)胞的恢復(fù)、再生速度是白天的8倍之多。下面是小編推薦給大家的美白淡斑護(hù)膚的方法，供大家參考。
美白淡斑護(hù)膚的方法
第一步、洗出來(lái)的白皙
白天一整天的工作，面對(duì)各種污染和電子輻射，皮膚水分大量流失并且附著很多灰塵細(xì)菌堵塞毛孔。往往晚上我們能明顯看到自己臉色灰暗無(wú)光，在這種情況下認(rèn)真清潔肌膚尤為重要。首先用潔顏油清洗掉彩妝和防曬霜，在用溫和的洗面奶二次清潔，將毛孔里的污垢徹底掃除。
第二步、拍出來(lái)的清透
化妝水人人都用，但很少有人能讓其高效發(fā)揮作用。清潔型的化妝水配合棉片使用效果最佳，但是美白型的化妝水我們就建議你用手拍打使用。用手輕拍的動(dòng)作會(huì)讓肌膚興奮起來(lái)，加速營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。具體做法是：先搓熱雙手，把化妝水倒在掌心里，然后輕輕拍打臉部，少量多次，拍打50次左右，肌膚會(huì)有明顯的喝飽水的感覺(jué)。
第三步、擦出來(lái)的無(wú)暇
美白精華液含有多種美白成分復(fù)合物，其美白淡斑的表現(xiàn)力比化妝水、晚霜要強(qiáng)勁精準(zhǔn)。選擇美白精華的時(shí)候，我們建議你選擇一款具有美白、淡斑、保濕多重功效的。在集中淡化黑色素的同時(shí)，可以軟化角質(zhì)補(bǔ)充水分，讓肌膚呈現(xiàn)光澤感。美白精華用于化妝水之后。有些美白精華只能在晚上使用，請(qǐng)注意看清使用方法。
第四步、敷出來(lái)的嫩滑
把“黑肉底”變成“透白肌”，怎能少了美白面膜。敷面膜的時(shí)候時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，最好遵循產(chǎn)品的使用說(shuō)明，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后面膜變干反而會(huì)吸收肌膚自身的水分，適得其反。并且，美白面膜里面由于添加了獨(dú)特的美白成分，一般一周2-3次即可，不要因?yàn)榍蟀仔那芯吞焯焓褂谩?/p>
美白淡斑小偏方
一、時(shí)珍正容散為《醫(yī)宗金鑒》中收集的李時(shí)珍祛除雀斑的有效驗(yàn)方全方藥味不多，祛除雀斑效果卻非常好。
故原書(shū)指出：“用至七八日，其斑皆沒(méi)，神效”。方中所用紫背浮萍、櫻桃枝含有紫紅色色素，與其它白色及皂色藥物相配，白里透紅，能起到美化面部色澤的作用。這個(gè)方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。
組成：豬牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜櫻桃枝30克。
豬牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜櫻桃枝30克功效與主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢膩。
制作：上藥焙干，兌鷹屎白10克，共研為末。
上藥焙干，兌鷹屎白10克，共研為末
用法：每日早晚用少許，在手心內(nèi)，水調(diào)勻，搓面上，良久，以溫水洗面。
中藥美容祛斑食療偏方
1.魷魚(yú)筍菇湯
【來(lái)源】民間食療方
【組成】魷魚(yú)80克，冬筍80克，水發(fā)香菇50克，水發(fā)蝦仁30克，肉末30克，食鹽2克，白糖5克，料酒5毫升，胡椒粉3克，味精1克，豬油20克，濕淀粉10毫升，蔥花3克，香油5毫升，植物油20毫升。
【制作】洗凈魷魚(yú)，將其放入沸水中略燙撈出切成薄片;將去皮的冬筍和洗凈的香菇分別切片;鍋內(nèi)放入豬油燒化，用蔥花熗鍋，下肉末、冬筍和香菇煸炒5分鐘，然后倒入適量清水，放入蝦仁、料酒和食鹽用大火燒開(kāi)，投入魷魚(yú)繼續(xù)加熱，再次沸騰后用濕淀粉勾芡，最后放入味精和胡椒粉調(diào)味，淋入香油即可。
【功效】滋陰生津，養(yǎng)血潤(rùn)肌。
【主治】適宜各年齡段的女性食用，對(duì)因陰虛血虧所致的面色蒼白無(wú)華、皮膚干燥等癥有一定防治作用，經(jīng)常食用可以使皮膚潤(rùn)澤細(xì)膩，富有光澤。
【用法】佐餐食用。
2.烏雞養(yǎng)發(fā)湯
【來(lái)源】民間食療方
【組成】烏雞1只，黑豆100克，何首烏20克，大棗10枚，姜片10克，食鹽2克，味精1克。
【制作】將烏雞宰殺褪毛去內(nèi)臟，洗凈切成大塊：黑豆放入鍋中干炒至皮裂后洗凈，用毛巾吸干水分;去核大棗和何首烏分別洗凈;將所有材料放入鍋中，加適量清水先用大火燒開(kāi)，再以小火慢燉2個(gè)小時(shí)，最后加入食鹽和味精調(diào)味即可。
【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)血，烏發(fā)美顏。
【主治】適宜各個(gè)年齡段的女性食用，并對(duì)因精血虧虛所致的須發(fā)早白、面色萎黃無(wú)華、神疲乏力、耳聾等癥有較好的調(diào)補(bǔ)作用，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑光亮，面容紅潤(rùn)健康。
【用法】佐餐食用。
3.木耳棗蜜湯
【來(lái)源】民間食療方
【組成】水發(fā)木耳50克，大棗10枚，蜂蜜10毫升。
【制作】將木耳去蒂洗凈，切成碎末，大棗去核洗凈，與木耳末一起放入鍋中，加入適量清水。用中火燉煮30分鐘，停火后將其晾溫，加入蜂蜜攪勻即可。
【功效】活血化瘀，祛斑美肌。
【主治】適于任何年齡段的女性食用，并對(duì)因氣血虛弱所致的面色蒼白、黧黑和形體消瘦以及面有斑瘡等癥有較好的改善作用。經(jīng)常食用有助于美容養(yǎng)顏、健體豐肌。
【用法】佐餐食用。
4.羊肉當(dāng)歸補(bǔ)氣湯
【來(lái)源】民間食療方
【組成】羊肉200克，當(dāng)歸15克，黃芪15克，黨參100克，姜片5克，食鹽2克，味精1克，香油5毫升。
【制作】將羊肉洗凈切塊，當(dāng)歸、黃芪和黨參分別搗成大塊放入紗布袋中包好，與羊肉一起放入沙鍋中，加入適量清水。先用大火燒開(kāi)，撇去浮沫，改以小火燉煮，肉熟后放入食鹽和味精調(diào)味，最后淋入香油即可。
【功效】滋陰補(bǔ)腎，益氣悅顏。
【主治】適于各個(gè)年齡段的女性食用。對(duì)腎虛血虧所致的面色黯淡、萎黃、形體消瘦、須發(fā)干枯不榮和再生障礙性貧血等癥有較好的補(bǔ)益作用。經(jīng)常食用可令肌膚紅潤(rùn)健康，須發(fā)烏黑。
【用法】佐餐食用。
祛斑小妙招
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
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