妊娠紋是懷孕婦女在生產(chǎn)后腹部出現(xiàn)的一種條索狀疤痕性皮膚損害。產(chǎn)后的妊娠紋是可以去掉的，有不少好的方法。下面就是學習啦小編給大家整理的產(chǎn)后妊娠紋去掉的好方法，希望對你有用!

　　產(chǎn)后妊娠紋去掉的好方法

　　1、激光療法。激光祛除妊娠斑方法針對性強,祛斑方法效果明顯,立竿見影,副作用很小,只是容易留下痕跡,需要注意美激光祛除妊娠斑術(shù)后幾天的保養(yǎng)和防曬。

　　2、精神療法。孕婦在孕期應(yīng)保證充足的睡眠和睡眠質(zhì)量,多看孕期知識書刊,了解孕期必要知識,減輕心理壓力。從而達到祛除妊娠斑的良好效果。

　　3、飲食療法。不要單吃幾種食物,這樣才能得到較多的維生素和礦物質(zhì),其中維生素A、E及C是最為具有美膚功效的。

　　去除妊娠紋的中醫(yī)方法

　　當我們身上出現(xiàn)妊娠紋時,我們是可以通過飲食營養(yǎng)的攝入來解決的。

　　1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品,以增強皮膚彈性,比如鰍魚、魚類。

　　2、控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物。

　　3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物,以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

　　4、維生素E對于皮膚有抗衰老作用,富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質(zhì)。

　　5、當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑,食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。若缺乏維生素B2時,會出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著,食物有,肝、腎、心、蛋、奶。

　　6、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內(nèi)臟進入工作狀態(tài);清晨,排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。

　　妊娠紋產(chǎn)生的原因

　　1、準媽媽在懷孕5個月后，由于子宮日益增大，乳房由于乳腺組織的發(fā)育及脂肪組織的沉積也漸長大，導(dǎo)致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。

　　2、準媽媽的體質(zhì)也是影響妊娠紋的原因之一，不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的，少數(shù)孕婦并不會出現(xiàn)妊娠紋。如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。

　　影響妊娠紋的危險因素

　　遺傳因素： 遺傳很重要，基因基因、種族、膚色都有關(guān)系。一般是膚色白的人，長妊娠紋的機會會大一些。

　　個人因素：孕婦年紀較輕(特別是小于 20 歲)、體重過重(BMI > 26)、喝酒、懷孕期間變胖太多、腰圍臀圍變大太多、血中維生素 C 含量太低、水份攝取少、血中松弛素(relaxin)太低，都比較容易長妊娠紋

　　研究中發(fā)現(xiàn)超過 35 歲的女性，發(fā)生率就會變低。但凡事有利必有弊!超過 35 歲的高齡產(chǎn)婦，孕期產(chǎn)生諸多的問題，甚至唐氏癥等遺傳疾病發(fā)生率就會升高，所以不要為了妊娠紋而晚生哦!那你也許會問了，最好多大生寶寶最好?一般認為22歲到28歲比較好。

　　胎兒因素：胎兒太大、胎兒晚產(chǎn)、體重過重、頭圍及身長太大，都會比較容易產(chǎn)生妊娠紋。因為胎兒太大，孕婦肚皮被撐大，到達一定的程度，就會引起膠原蛋白和彈力蛋白斷裂，因而產(chǎn)生妊娠紋。

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