冬季護(hù)膚必知的小常識(shí)有哪些
冬季天氣比較寒冷干燥，女性皮膚變的越來越粗糙，肌膚護(hù)理很重要啊!那么，冬季護(hù)膚必知的小常識(shí)有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
冬季護(hù)膚必知的小常識(shí)
1、注意食物保健，防止皮膚干燥
人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。平時(shí)不要因?yàn)榭柿瞬藕人?，每天定量的喝水，每天喝點(diǎn)蜂蜜水，還可裹湯，吃一些水分維C含量高的水分。
2、保溫防寒，保護(hù)皮膚不受凍傷
冬季氣溫低較下，皮膚裸露在外面的部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時(shí)，手臉洗后要揩干后才可外出。
3、保持全身皮膚滋潤，洗浴很重要
冬季洗浴有四忌：
忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強(qiáng)，不然極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏、橄欖油等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。
4、避免用劣質(zhì)護(hù)膚品
劣質(zhì)護(hù)膚品因質(zhì)地不純或含鉛重，對(duì)皮膚有毒害作用。有些護(hù)膚品含有易致過敏的香料，使用后會(huì)過敏，甚而使色素增加。對(duì)皮膚造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護(hù)膚品，以補(bǔ)水保濕為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長痘痘。
5、穿著宜柔和
冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。
因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。同時(shí)還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電為宜。
6、皮膚進(jìn)行一定鍛煉
加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境。可進(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。
冬季皮膚干燥的解決方法
自制化妝水面膜
皮膚干燥怎么辦呢?特別是干性皮膚的膚質(zhì)很容易因?yàn)楦稍锶彼畬?dǎo)致皮膚過敏發(fā)癢等現(xiàn)象產(chǎn)生。解決皮膚干燥最快速簡單的有效方法可將化妝水浸泡面膜紙后敷在臉部，能快速給肌膚提供水分補(bǔ)水保濕。
泡澡喝杯冷開水
預(yù)防皮膚干燥的最簡單的護(hù)方法就是喝水護(hù)膚了，每天適量的飲用溫開水有利于身體健康，同時(shí)還能防止皮膚干燥。MM們養(yǎng)成每天進(jìn)行泡澡前飲用一杯涼開水，能幫助皮膚提供水分，避免泡澡水分大量流失產(chǎn)生緊繃缺水的現(xiàn)象。
空調(diào)室內(nèi)置放加濕器
夏秋換季時(shí)間，皮膚干燥怎么辦呢?對(duì)于每天在空調(diào)室內(nèi)辦公的MM們，很容易導(dǎo)致皮膚水分加速大量的流失，不妨在辦公桌上擺放一臺(tái)加濕器，或者綠色植物，能維持空氣濕度，有效緩解皮膚干燥的現(xiàn)象。
使用保濕乳液
每次潔面護(hù)理后，及時(shí)進(jìn)行化妝水的輕拍或者濕敷，具有二次清潔和補(bǔ)水的作用，然后進(jìn)行保濕乳液等清爽面霜的使用，補(bǔ)水的同時(shí)還要做好保濕鎖水的護(hù)膚工作。有利于維持皮膚水潤狀態(tài)一整天。
自制保濕補(bǔ)水面膜
橄欖油+蜂蜜面膜。潔面后，將適量的橄欖油和蜂蜜混合均勻，加入純凈水調(diào)制拌勻，然后將壓縮面膜紙放入其中浸泡濕透后敷在臉部，大約15分鐘后揭下洗凈即可。能快速改善皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象，很適合干性皮膚使用。同時(shí)具有抗衰老去皺的保濕滋潤效果。
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