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美容祛斑的粥有哪些

時(shí)間: 梁珊924 分享

美容祛斑的粥有哪些

  臉上要是長斑了,祛斑不像美白那么簡單,祛斑需要內(nèi)調(diào),飲食是很重要的。那么,美容祛斑的粥有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  美容祛斑的粥推薦

  一、紅棗菊花粥

  原料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

  做法:加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時(shí),放入適量紅糖。

  功效:此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

  二、綠豆紅豆百合粥

  原料:綠豆、紅豆、百合適量。

  做法:將綠豆、紅豆及百合洗干凈后,用水浸泡約半個(gè)小時(shí),然后將粳米洗干凈,放入鍋內(nèi),再放入綠豆、紅豆和百合,加入適量的水,熬成粥即可。

  功效:人體濕熱上升至顏面容易形成斑點(diǎn),而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕,此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。

  三、山藥枸杞粥

  原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來,瀝干水分。新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。

  功效:山藥枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑之功效,適合于有老年斑、色斑的女性食用。

  四、橘子山楂粥

  原料:粳米100克,橘子兩個(gè),山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  做法:橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來,瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉(zhuǎn)小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

  功效:美容護(hù)膚,去斑養(yǎng)顏。

  美容祛斑的方法推薦

  鮮奶敷臉去斑

  準(zhǔn)備一杯新鮮的低脂鮮奶以及一張壓縮面膜,在睡覺前的半小時(shí),將壓縮面膜放到準(zhǔn)備好的鮮奶內(nèi),將壓縮面膜泡開,待壓縮面膜浸滿,鮮奶敷臉的具體方法如下:

  1、將浸滿牛奶的壓縮面膜均勻的貼在臉上;

  2、15分鐘后,待臉部肌膚已經(jīng)完全鮮奶后,用溫水將臉上洗干凈;

  3、堅(jiān)持半個(gè)月天天使用鮮奶祛斑,就可以達(dá)到很好的祛斑效果。

  白術(shù)白醋去斑

  根據(jù)古籍《藥性論》中的記載:“主面光悅,駐顏祛斑。”白術(shù)具有美容的功效,其中白術(shù)祛斑以及延緩衰老具有很好的療效,將白術(shù)和白醋配合可以有效祛斑,具體方法如下:

  1、將數(shù)片白術(shù)放入可白醋中密封浸泡3天,其中白術(shù)的片數(shù)可由自己決定;

  2、在每天潔面后,取出一片泡在白醋內(nèi)的白術(shù);

  3、用白術(shù)在清潔過的臉部輕輕擦拭長有色斑的部位3分鐘,然后用溫水洗干凈;

  4、一個(gè)月內(nèi)天天堅(jiān)持用白術(shù)白醋祛斑,可以達(dá)到很好的祛斑效果。

  絲瓜去斑

  絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)以及碳水化合物等,具有較強(qiáng)的美白皮膚的作用,絲瓜中的磷、鈣、鐵的含量比較豐富,還含有木糖膠和植物粘液等,絲瓜中的這些物質(zhì)對皮膚都具有保健的作用,經(jīng)常用絲瓜去斑還可以使皮膚變得細(xì)膩。絲瓜去斑具體方法如下:

  1、將一整支絲瓜洗干凈以后,去除絲瓜上的水漬,然后掛在陽光充足的位置,使絲瓜被曬干;

  2、待絲瓜曬干后,將其磨成細(xì)細(xì)的粉末;

  3、用水或者蜂蜜將絲瓜粉調(diào)和;

  4、將調(diào)和好的絲瓜面膜均勻的敷在臉部;

  5、20分鐘后用溫水將臉部的絲瓜面膜清洗干凈;

  6、堅(jiān)持一個(gè)月就可以達(dá)到很好的祛斑效果。
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