夏天如何不曬黑
夏天如何不曬黑
夏天強(qiáng)烈的紫外線、炙熱的高溫讓不少愛美女孩的皮膚變得黑黑的哦!那么，夏天如何不曬黑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
夏天不曬黑的方法
選擇適合自己的護(hù)膚品。在選擇防曬霜，洗面奶等洗護(hù)用品時(shí)，要根據(jù)怎么皮膚選擇。油性皮膚應(yīng)選擇清爽控油型洗面奶;混合型皮膚選擇普通泡沫型洗面奶即可;干性皮膚最好使用清潔油或清潔霜。
良好的生活規(guī)律。好能生活規(guī)律能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，減少面部油脂的產(chǎn)生，并帶來一個(gè)愉悅的好心情，對于阻止皮膚被曬黑有著不可忽視的效用。
健康的飲食習(xí)慣。飲食健康，不抽煙喝酒，多吃清淡，起到調(diào)節(jié)全身臟器，皮膚的效果。多吃水果，富含維生素c的蔬菜，維生素c有抗氧化的作用，而且參與膠原蛋白的生成，使皮膚富有彈性。
堅(jiān)持鍛煉(室內(nèi))。運(yùn)動(dòng)能加快身體代謝 改善血液循環(huán) ， 當(dāng)然就能改善皮膚的新陳代謝 調(diào)整微循環(huán)。 出汗對美膚也是很有好處的 ，有利于皮膚排出廢物和毒素。鍛煉時(shí)間不適宜過長和做劇烈運(yùn)動(dòng)，而且要記得及時(shí)補(bǔ)充水分。
洗臉時(shí)按摩臉部。將洗面奶整體涂抹在臉部肌膚上，并用泡沫輕柔地以由內(nèi)向外、由下至上的方式清潔肌膚。只有這樣逆著毛孔，才能更好的清潔深層污垢油脂，增強(qiáng)皮膚的活力，跟曬黑說拜拜。
遮陽的裝備。沒有一款好的遮陽裝備怎么能行，選擇合適的遮陽傘，遮陽帽才能大大降低紫外線的強(qiáng)度，還給我們白嫩的肌膚。
夏天自制美白面膜的方法
第一：牛奶加醋消腫緊致肌膚
牛奶不僅具有美白皮膚的作用，同時(shí)還具有緊致肌膚的功效。如果在早上起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的眼睛變得浮腫起來，那么就可以將適量的牛奶和白醋用開水進(jìn)行調(diào)勻，然后用干凈的紗布沾濕之后涂抹在眼皮上，并且按摩五分鐘左右，最后用熱毛巾進(jìn)行熱敷，眼睛浮腫的情況瞬間就能夠得到緩解。
第二：自制蜂蜜珍珠粉面膜
將水還有蜂蜜按照一定比例調(diào)配好，然后再加上一些珍珠粉，攪拌均勻之后涂抹在臉上，二十分鐘之后用溫水洗干凈。這種面膜只需要多使用幾次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚變得又白又嫩了，美白效果非常的不錯(cuò)。
第三：白菜面膜
將新鮮的白菜切片，然后貼在臉上作為面膜。等到你感覺到臉上干燥的時(shí)候就可以取下來，這種方法能夠有效的吸收黑色素，領(lǐng)皮膚越來越白皙。
第四：醋鹽洗臉美白肌膚
將食醋以及食鹽在適量的清水中溶解，并且按照九比三比一的比例準(zhǔn)備好。將干凈的毛巾放在這個(gè)混合液中，并且均勻的涂抹在臉上，每天早晚各一次，如果你時(shí)間比較多，也可以多擦拭幾次。這種方法效果非常的不錯(cuò)，很快你就可以看到美白的效果了，并且痘痘也會(huì)越來越少。
第五：自制蛋黃蜂蜜面膜
將蛋黃還有蜂蜜攪拌均勻，臉洗干凈之后涂抹上這種面膜。大約十分鐘之后面膜就已經(jīng)完全干燥了，這個(gè)時(shí)候用溫水洗干凈臉部，再涂抹上一些化妝品。這種方法不僅能夠美白皮膚，同時(shí)皮膚也會(huì)變得越來越滑嫩。
第六：自制草莓蛋清面膜
將新鮮的草莓榨汁，然后和適量的蛋清混合，然后每隔兩三天就可以用這種面膜進(jìn)行使用，千萬不能夠頻繁使用，避免損傷皮膚。
夏天自制美白飲品的方法
番茄檸檬鳳梨汁
作法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗凈;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機(jī)中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。
獼猴桃薄荷汁
材料：獼猴桃3個(gè)、蘋果1個(gè)、薄荷葉2-3片。
做法：
1.材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。
2.薄荷葉放入果汁機(jī)中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。
3.攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。
營養(yǎng)：獼猴桃不但入口風(fēng)味極佳，所含的營養(yǎng)價(jià)值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用，味道更是令人難忘。
草莓水果混合汁
材料：草莓6個(gè)、蘋果1個(gè)、大番茄1個(gè)、香菜少許。
作法：用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮并切除內(nèi)核，對切后再切成小塊。香菜洗凈切碎，將所有材料全部放入果汁機(jī)中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。
番茄檸檬鳳梨汁
材料：大番茄1個(gè)、鳳梨30克、檸檬1/2個(gè)、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。
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