2017夏季皮膚怎么補(bǔ)水
夏季天氣炎熱，皮膚很容易流失水分，因此要及時補(bǔ)水。那么，2017夏季皮膚怎么補(bǔ)水呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
2017夏季皮膚補(bǔ)水的方法
夏季皮膚補(bǔ)水的方法1、按摩
睡前敷面膜是不錯的想法，不但可以緩解一整天肌膚的壓力，還能徹底清除掉洗面奶無法去掉的老化角質(zhì)呢，不過并不是讓你敷片狀的面膜，而且按摩膏類的，涂抹的厚實(shí)一些，然后配合按摩手法，堅(jiān)持下去你會發(fā)現(xiàn)肌膚從內(nèi)而外都呈現(xiàn)出飽滿的狀態(tài)。
夏季皮膚補(bǔ)水的方法2、吃食物
想要保濕補(bǔ)水的話，護(hù)膚品和一些小妙招的運(yùn)用是非常重要，但是最重要的還是食物的選擇，多吃水果和蔬菜是最好的，比如蘋果梨子、黃瓜萵筍等，都是補(bǔ)水的好蔬果，另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。其中，夏季補(bǔ)水首選以下幾種食物：
(1)綠甜椒
各種顏色的甜椒都含有大量水分，綠甜椒包含93.9%的水及抗氧化劑。
(2)西紅柿
西紅柿含水量94.5%，西紅柿是很好的補(bǔ)水食物，如果與葡萄、櫻桃等食物搭配一起吃，補(bǔ)水效果會更好。
(3)小胡蘿卜
小胡蘿卜比正常尺寸的胡蘿卜含水量要高。他們含有90.4%的水分，并且富含維生素A、維生素C及植物性維生素A，同樣，小胡蘿卜也含有纖維。
(4)黃瓜
黃瓜口感清脆，富含水分及重要的營養(yǎng)素。黃瓜的含水量要大于西瓜，含有96.7%的水分。在沙拉、果昔、三明治中添加黃瓜，都是不錯的選擇。
(5)菠菜
菠菜富含鉀、葉黃素、葉酸及纖維。一杯菠菜所提供的維生素E，占人體每天所需攝入量的15%，維生素E是重要的抗氧化劑，可以對抗自由基。菠菜含水量91.4%，足以為身體提供水分。
(6)生菜
生菜含水量95.6%。平時，營養(yǎng)學(xué)家更愿意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補(bǔ)水，生菜要比它們高出不少。當(dāng)夏季來臨，將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃，是非常健康的補(bǔ)水方法。
夏季皮膚補(bǔ)水的方法3、潔面
洗面奶的選擇對于每一個季度來說都是不一樣的，一定要根據(jù)當(dāng)季肌膚的狀態(tài)和膚質(zhì)以及天氣來決定，像春夏這種不太干燥稍微有一些濕潤的季節(jié)，可以選擇不太刺激的，溫和一些的，但是不能含有油份，因?yàn)橄募颈旧砭蜁鲇停茨樀乃疁乜刂圃?0度一下，稍微有點(diǎn)溫度。
夏季皮膚補(bǔ)水的方法4、熱敷
首先準(zhǔn)備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進(jìn)去浸泡2-3分鐘，拿出來后不需要擰的太干，有一些水分是最好的，然后敷在臉上持續(xù)三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒你的肌膚毛細(xì)孔呼吸，而且面部受熱后會掉落掉小皮質(zhì)，讓你的肌膚更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。
夏季日常護(hù)理皮膚的小妙招
第1招、保濕
濕氣重、溫度高的氣候最容易讓肌膚出油量增加、毛孔變粗大，選擇清爽類保濕化妝水，并以擦拭一遍拍一遍的順序涂抹，強(qiáng)化肌膚保水力。
第2招、降溫
將噴霧放在冰箱中，冰鎮(zhèn)過的細(xì)細(xì)水霧可以有效幫助降溫，減少肌膚負(fù)重感，讓妝容更服帖。
第3招、吸油
午飯之后是補(bǔ)妝的最佳空檔，從T區(qū)開始，先用吸油紙輕輕蘸按全臉，然后再用蜜粉刷蘸取少許蜜粉，輕掃于面部，及時防止花妝，這絕對比直接用蜜粉餅中的粉撲效果要好，且不易搓泥。
第4招、淡妝
夏日妝容不應(yīng)過于濃重，自然一些會更美。選擇和膚色相近的眼影顏色或直接省去，帶給人輕松感，而選擇自然款假睫毛也省去了睫毛脫妝的煩惱。
第5招、睫毛打底
流淚、下雨、游泳，解決睫毛暈妝和強(qiáng)力定型二合一的睫毛打底膏絕對是救世主，讓你徹底告別掉渣、暈黑的熊貓眼。
第6招、整角質(zhì)
健康的角質(zhì)排列順序平均而整齊，呈現(xiàn)在肌膚上才會是光滑細(xì)膩的質(zhì)感，從而也不易在上妝時卡粉。每周2次去除角質(zhì)，營造具有透明感的肌膚，讓上妝輕巧、脫妝也不來打擾了。
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