2017夏天出門如何防曬
2017夏天出門如何防曬
夏日，陽光猛烈，紫外線開始傷害脆弱的肌膚，而各種防曬產(chǎn)品紛紛出動。那么，2017夏天出門如何防曬呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
2017夏天出門防曬的方法
夏天出門防曬的方法一、外出時間控制
防曬，最根本的就是不要接觸到強烈紫外線，那么我們外出時間就不要選擇紫外線最強烈的時間段。每天11:00-15:00,紫外線是最強烈的，這個時間段盡量不要出門，其他時間段出行也要做好防曬措施。
夏天出門防曬的方法二、防曬措施要做好
防曬霜，大家都很熟悉，對防曬其一定的作用。這里值得大家注意的是：防曬霜要選合適自己的，過敏要立刻停止使用。防曬霜有一個SPF值，最好選8-15,涂防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。
防曬霜應該隔三四個小時再涂抹一次，因為夏季汗水分泌多，我們用紙巾或其他擦掉汗水的同事也把防曬霜給抹掉了。
有了防曬霜，不一定就完全遠離防曬，我們還應該做好更多的防曬措施，太陽傘，這是必備的，能擋住一定的紫外線，另外還要準備防曬衣、手套，墨鏡(能防止強光對眼睛的傷害)。
夏天出門防曬的方法三、多吃防曬食物
1.番茄是最好的防曬食物，夏季多吃一點番茄，煮熟的效果比生吃的效果好。它含有番茄紅素，有抗氧化的作用。
2.雞蛋，含有大量的硒元素，硒有抗氧化作用，吃雞蛋就會在你的臉上形成一個自然的“防曬保護層”.
3.西瓜中含美容的化學成分，能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對肌膚有滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
4.檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
5.獼猴桃和橙子也有一定發(fā)防曬作用。
夏天防曬的中藥步驟
第一步驟：肌膚要保持滋潤，補水要做到隨時性
水分對于皮膚來說是最重要的，充足的水分不僅可以滋潤肌膚，而且美白、防曬和控油都離不開補水保濕，不僅是在春季，其它季節(jié)都要堅持補水，“肌膚無水不美麗”。
建議：補水要做到隨時性，單純的早晚補水在出游時不是夠的，針對膚質(zhì)的不同，補水的時間不也一樣。最簡單的方法準備一支可以隨身攜帶的補水噴霧，既輕便又能保護皮膚，并且在出行時也要多喝水哦。
第二步驟：防曬隔離，預防色斑
面對陽光，又要擔心曬又要擔心紫外線侵害，所以出門時一定要涂防曬產(chǎn)品，不然的話會造成肌膚過早的衰老和色斑的出現(xiàn)。
建議：選擇防曬產(chǎn)品要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進行選擇。中性肌膚可以根據(jù)喜好來選擇，可以選擇防曬乳或防曬霜都可以。干性肌膚應該選擇滋潤效果好的防曬霜。油性肌膚應該選擇滲透力較好的防曬乳或防曬霜。最重要的一點，在出游時攜帶大量的護膚品是非常不現(xiàn)實的，所以有一些具有防曬、隔離和修飾多重功效的產(chǎn)品，是不錯的選擇哦。這里推薦一款榮登中華民族品牌，獲得40家權威媒體知名記者現(xiàn)場報道的防曬產(chǎn)品--慕咖倫。目前微商唯一一款持有特證的產(chǎn)品。據(jù)產(chǎn)品測試評估改防曬霜與其他品牌不同的是質(zhì)地清爽，一瓶相同于其他品牌3瓶，可見防曬效果是杠杠的。夏天防曬最怕油膩，厚重起泥。因為不夠清爽容易堵塞毛孔，造成粉刺痘痘。
第三步驟：夜間美白，防斑祛斑
晚上休息前，也要對肌膚護理，白天注重防曬，晚上則注重美白。肌膚在白天受到大量紫外線的入侵，會生成色斑，如果晚上不做好美白祛斑的話，等肌膚老化和變暗就晚了。
當我們休息后，肌膚分泌的黑色素比白天時要活躍，同時肌膚的新陳代謝速度是白天的三倍不止，所以在晚上對肌膚進行美白護理，是能夠更快速的將黑色素打散、去除的。由此可以看出晚上的護理是非常重要的。出游時產(chǎn)品的選則同樣還是以方便攜帶為準，完善休息前敷一下美白修復的面膜對肌膚的恢復是很有益的。
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