學(xué)生怎樣消除黑眼圈
學(xué)生怎樣消除黑眼圈
現(xiàn)在有很多學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)黑眼圈非常嚴(yán)重的現(xiàn)象，不管是前夜睡眠充足的還是睡眠不充足的都是如此。那么，學(xué)生怎樣消除黑眼圈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
學(xué)生消除黑眼圈的方法
學(xué)生消除黑眼圈的方法1、改善眼部血液循環(huán)
用中指和食指的指腹由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開(kāi)始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。上眼部則由眉頭開(kāi)始往眼尾方向，以同樣方式按摩。按到眼尾時(shí)，再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，明顯改善黑眼圈和眼袋。
學(xué)生消除黑眼圈的方法2、眼霜的正確使用
使用眼霜時(shí)，用無(wú)名指指腹向上涂上眼霜精華，從眼頭上方開(kāi)始涂抹，慢慢以提拉手勢(shì)滑向眼窩。移動(dòng)到眼尾時(shí)拍摁10下左右，這里可多涂一些，增加眼尾的提拉效果。再滑向眼頭下方，經(jīng)過(guò)鼻梁骨的側(cè)面再滑向眼頭，形成一個(gè)橢圓形回路。重復(fù)幾次。接著按摩絲竹空穴(眉尾部分凹陷的部分)，用中指慢慢按壓絲竹空5次，以為酸脹為宜，然后中指繞眼眶正反各三圈為一組，共做5組。
學(xué)生消除黑眼圈的方法3、熱敷
熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后敷在上眼皮上，等毛巾涼了再沾取溫?zé)崴?。反?fù)2--3次。水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。
學(xué)生消除黑眼圈的方法4、冰鎮(zhèn)勺子
在冰箱的冷藏柜中常備兩個(gè)不銹鋼的勺子，每天早晨清潔好臉部后，用冰鎮(zhèn)金屬勺輕輕拍打周?chē)?，起到醒目和消腫的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)于去黑眼圈也有非常大的作用。
學(xué)生消除黑眼圈的方法5、酸奶
用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周?chē)看?0分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水。
學(xué)生消除黑眼圈的方法6、保證充足的睡眠
保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進(jìn)良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了。
可能導(dǎo)致學(xué)生黑眼圈的原因
1、睡眠不足?，F(xiàn)代的都市人更喜歡熬夜，所以，經(jīng)常可以看到每天帶著黑眼圈的人，因?yàn)樗卟蛔?，?dǎo)致血液循環(huán)不暢，而眼部的皮膚比較薄，因此，會(huì)表現(xiàn)的更加的明顯，這樣就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，尤其是對(duì)于女性來(lái)講，即使長(zhǎng)的非常的漂亮，但是，每天都是帶著黑眼圈，也會(huì)給你的容貌減分，而且，黑眼圈會(huì)讓人看上去無(wú)精打采，顯得疲勞，是一種不健康的狀態(tài)。
2、腎虛。腎是身體的元?dú)馑?，中醫(yī)認(rèn)為腎乃命門(mén)，是身體非常重要的器官，這里的腎不是西醫(yī)概念上的實(shí)質(zhì)性器官，而是中醫(yī)概念中的廣義的包括泌尿和生殖系統(tǒng)，腎臟虛弱，會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，而且兩眼無(wú)神，很多縱欲過(guò)度的人導(dǎo)致腎虛而出現(xiàn)黑眼圈。而對(duì)于女性來(lái)講，可能因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)，比如一些月經(jīng)量過(guò)多或者功能性出血都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。
3、肝功能受損。那些肝功能長(zhǎng)期不正常、肝腫大患者，黑眼圈會(huì)一直存在，而且整個(gè)面色看上去也是暗黃、沒(méi)有光澤的。
針對(duì)以上原因去除黑眼圈的方法
1、對(duì)于睡眠不足的人，一定要改變熬夜的習(xí)慣，如果黑眼圈不是很?chē)?yán)重，那么如果養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，黑眼圈自然也就沒(méi)有了。如果因?yàn)榘疽钩霈F(xiàn)了黑眼圈，可以用手指輕輕的按摩眼部的周?chē)龠M(jìn)眼部周?chē)难貉h(huán)，也可以用溫?zé)岬拿矸旁谘壑車(chē)?，黑眼圈就?huì)淡化。
2、對(duì)于腎虛導(dǎo)致的黑眼圈，就要想辦法進(jìn)行調(diào)理，才能從根本上改善。首先要調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)于月經(jīng)量過(guò)多或者功能性出血，要進(jìn)行相關(guān)的治療，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不縱欲，不過(guò)度勞累。可以用一些重要和營(yíng)養(yǎng)素來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
3、對(duì)于慢性肝病導(dǎo)致黑眼圈，一定要治本，對(duì)于慢性肝病的治療，主要是靜養(yǎng)和食療，在減輕肝臟負(fù)擔(dān)的同時(shí)還要補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)修復(fù)受損的細(xì)胞，恢復(fù)肝臟的功能。可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多攝入一些魚(yú)禽肉蛋，同時(shí)還要攝入含有維生素的水果，這樣才能收到更好的效果。
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