祛痘美容應(yīng)該吃什么
祛痘美容應(yīng)該吃什么
長(zhǎng)過(guò)痘痘的人都知道,會(huì)長(zhǎng)痘一部分是因?yàn)榘疽埂⑼硭?,還有就是吃上火的東西導(dǎo)致的。那么,祛痘美容應(yīng)該吃什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
祛痘美容應(yīng)該吃的食物
祛痘美容應(yīng)該吃的食物1、蜂蜜
蜂蜜味甘,性平,自古以來(lái)就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的最佳良品。蜂蜜中含有多種元素物質(zhì),能夠更好的潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。常吃蜂蜜能夠更好的達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果,對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
祛痘美容應(yīng)該吃的食物2、紅豆
紅豆中富含豐富的維他命,補(bǔ)血、利尿、消腫的效果特別好,因此平時(shí)多吃紅豆類的食品對(duì)皮膚也很有好處哦,這樣在秋天你就能看上去水靈靈哦。
祛痘美容應(yīng)該吃的食物3、木瓜
木瓜所含的熱量極低,它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進(jìn)新陳代謝,及時(shí)把多余的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細(xì)胞的脫落,促進(jìn)新細(xì)胞的更新,使細(xì)胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
祛痘美容應(yīng)該吃的食物4、豬血
豬血中的血漿蛋白,經(jīng)過(guò)人體胃酸和消化液中的酶分解后,會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì),與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng),變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。
祛痘美容應(yīng)該吃的食物5、黑豆
據(jù)研究得知,黑豆的異黃酮含量比黃豆還要多(異黃酮又有“植物雌激素”之稱)。黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E,能清除體內(nèi)的自由基,減少皮膚皺紋,達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。
祛痘美容應(yīng)該吃的食物6、白菜
白菜便于儲(chǔ)存,是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜,更是一款超值得推薦的祛痘良品,白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,能防止皮膚變得干燥,粗糙失去光澤,對(duì)于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
日常有效祛痘美容的小妙招
1.蜂蜜敷臉祛痘法
蜂蜜是常見(jiàn)的保健品,相信很多人對(duì)蜂蜜可以去除痘痘是聽(tīng)過(guò)的。實(shí)際上,內(nèi)服或外用蜂蜜,能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況,促進(jìn)皮膚新陳代謝,增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力,減少色素沉著,防止皮膚干燥,使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩,并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患,起到理想的養(yǎng)顏美容作用。
具體步驟:用棉簽蘸蜂蜜直接涂在痘痘表面上,停留30分鐘即可。把蜂蜜用溫水化開(kāi),每天用此水敷面,再輕輕按摩,讓皮膚慢慢吸收。外用期間再配合內(nèi)服蜂蜜水,效果更好。 經(jīng)常服用蜂蜜水,能延緩衰老,增強(qiáng)免疫力。
2.新鮮土豆片敷臉祛痘法
在中醫(yī)食譜中土豆是性平、微涼的植物,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過(guò)多的油分,防止痘痘的產(chǎn)生,同時(shí)去痘印、祛斑止癢功效更佳。
具體步驟:將新鮮的土豆洗去皮,切片,越薄越好,這樣它就能貼緊肌膚。潔面后,把土豆片敷在長(zhǎng)痘痘的地方,10~15分鐘后取下即可,多次使用之后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。
3.天然蘆薈敷臉祛痘法
蘆薈在中藥美容中一直占據(jù)重要地位。中華本草綱目就有記載蘆薈有抗菌、修復(fù)組織損傷,以及保護(hù)皮膚作用等作用。因?yàn)樘J薈里面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分,能有效抑制痘痘、粉刺的成長(zhǎng),還能提高皮膚的抵抗力。
具體步驟:用天然的蘆薈搗碎或者榨汁,在晚上潔面后,將其敷在臉上20分鐘后取下,并洗干凈臉部,臉上紅紅的痘痘就會(huì)明顯地暗掉,消炎效果非常好自身?xiàng)l件等。
4.馬齒莧草汁敷臉祛痘法
馬齒莧這種中醫(yī)用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對(duì)于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。
具體步驟:馬齒莧草(在中藥行可以買(mǎi)到)搗碎榨成汁直接涂在患部,或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用,等待約20分鐘后,以清水徹底潔面即可,瞬間能清涼肌膚。
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