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三七粉美容祛斑怎么吃

時間: 梁珊924 分享

三七粉美容祛斑怎么吃

  三七是一種中藥,三七粉有活血和補血的雙向調(diào)節(jié)功效。那么,三七粉美容祛斑怎么吃呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  三七粉美容祛斑的吃法

  三七粉含有祛斑因子和緩活血因子,可以對曬后導(dǎo)致的曬斑,黑頭,毛孔粗大等現(xiàn)象有所緩解,并且可以增強皮膚的呼吸功能,讓皮膚變得更自然白凈,同時三七粉里含有多種人體所需要的氨基酸和蛋白質(zhì)元素,蛋白質(zhì)讓皮膚變得又白又嫩,氨基酸能加快新生皮膚生長的速度以此來取代帶有色斑皮膚,故三七粉能祛除臉上各種斑點。

  七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉,大約2-5克左倒入一杯牛奶中,攪拌均勻一起全部喝下,除了和牛奶一起之外,將同樣的少量三七粉加入溫開水中,加入適量蜂密兌著喝,效果也是一樣。最后說一下需要注意的問題:別誤以為三七粉祛斑的吃法時吃得多效果就更好,雖然三七不會有副作用,但最好是少量多次;比如你打算每天吃5克,你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶,分量分別為2克、2克、1克,效果就比你一次吃5克好,少量多次才能達到養(yǎng)生的功效,是分為三次、兩次還是一次吃,看自己的時間分配。

  三七粉的保健養(yǎng)生吃法

  1、美白祛斑

  吃法:每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大,重要的堅持長期服用,三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才,長期服用沒有任何的副作用。

  功效:三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加熱后在服用。

  2、預(yù)防和治療高血脂

  吃法:視個人情況而定,高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用于預(yù)防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用溫水沖服。

  功效:三七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管,對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

  3、補血

  吃法:三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

  功效:藥膳(一周三次,效果更佳),這種方法屬于熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

  4、活血化淤

  吃法:三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

  功效:能有效活血化淤。

  三七粉的副作用

  1、月經(jīng)期間不要用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣藥,月經(jīng)期間服用,易導(dǎo)致出血過多,但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào),則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

  2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉,這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理,以免對胎兒產(chǎn)生影響,但如果是產(chǎn)后用三七來補血那可就是極品了,因為三七對失血性貧血具有極好的效果;這是最基本的常識,孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。

  3、三七粉的服用方法最好是“少量多次”,就是說每次服用的量盡量少一點,分多次服用。有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好,不要誤認為服用越多效果越好。過量食用三七粉會引起惡心、嘔吐、鼻出血、月經(jīng)量增多、四肢無力等癥狀。用為一般保健,正常體質(zhì)每天3-5克,分2-3次服用較為合適。

  4、根據(jù)病情和用藥控制用量,三七粉每人每天不要超過8g,一次不要超過5克,外用止血除外。三七粉要密封保存,三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。當然粉劑越快服用越好。
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