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美容祛皺的方法有哪些

時(shí)間: 梁珊924 分享

  皺紋的悄然出現(xiàn),確實(shí)讓女性朋友頗感頭疼。那么,美容祛皺的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  有助于美容祛皺的方法

  1、使用專門抗皺護(hù)膚產(chǎn)品,為肌膚外層添加所需營(yíng)養(yǎng)。

  2、減少鹽的攝入量,因?yàn)檫^多的鹽分會(huì)使身體提早出現(xiàn)老化。

  3、每天洗臉后,用冷毛巾敷面三至五分鐘,可以幫助增加肌膚彈性,舒緩皺紋。

  4、維生素A有助潤(rùn)滑肌膚,所以可以多吃維生素A含量豐富的食物,如:胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等,也可以適量服用維生素A藥丸。

  5、配合適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢杂行婢徲准y,增加肌膚細(xì)胞含氧量和水分,令肌膚恢復(fù)光澤,每周可以到美容院或自行按摩一次。

  6、多做面部按摩,每天用少許按摩霜,以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓,在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩6次。

  7、補(bǔ)充膠原蛋白,食用膠原蛋白產(chǎn)品,膠原蛋白可直接滲透到真皮層,促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,增強(qiáng)細(xì)胞運(yùn)動(dòng)能力,延緩細(xì)胞衰老,使細(xì)紋得到舒展,恢復(fù)皮膚的自然緊致和彈性。

  8、用蘋果膏去皺,取蘋果半個(gè)搗碎后,加蜂蜜1匙和面粉少許,調(diào)成糊狀。使用時(shí),將這種膏狀物涂敷于面部,30分鐘后洗凈。每周1~2次,可達(dá)到去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的效果。

  9、每次在清潔肌膚后涂上滋潤(rùn)霜,并堅(jiān)持每星期做一次面部水分護(hù)理,比如用一個(gè)蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻,再加兩滴橄欖油來潤(rùn)膚防皺。具體做法為用蛋黃和一小杯的蜂蜜,和一小杯的面粉攪拌后,用來敷臉,如果是干性皮膚,則應(yīng)多加入橄欖油,等一刻鐘以后洗干凈,在用冷霜,按摩5分鐘,在用紗布試掉。蛋白覆面和上法同時(shí)實(shí)行,方法是第一天蛋黃,第2天休息,第3天蛋白,第4天休息,第5天蛋黃,如此交換。6個(gè)月后,可讓所有的小皺紋都消失。因?yàn)榈鞍啄苁顾沙诘钠つw繃緊,蛋黃則能給予皮膚營(yíng)養(yǎng),如此雙邊進(jìn)行,效果非常好。

  日常有助于除皺的食譜

  一、容顏不老方

  用生姜500克,大棗250克,沉香200克,茴香200克,食鹽100克,甘草150克,丁香25克。上藥共研為末,和勻備用。每日清晨用開水泡服,每次10克當(dāng)茶飲。

  二、返老還童湯

  用田雞腿肉100克,豬腰1對(duì),魚鰾腹20克,枸杞子25克。將田雞肉洗凈去骨,豬腰、魚鰾腹、枸杞子也洗凈備用。用清水5碗,將以上用料放入煲內(nèi),煮約2小時(shí),加油鹽調(diào)味便可食用。此湯有養(yǎng)顏、旺氣血、去皺紋之功,中老年人在冬季手腳易凍,婦女產(chǎn)后均可服用。

  三、雪耳燉木瓜

  雪耳(即銀耳)25克,木瓜1個(gè),北杏仁5克,南杏仁20克,備用。先將雪耳清水浸透發(fā)開,再用清水漂洗干凈備用。將木瓜削去皮,去籽,用清水洗干凈,切成小塊備用。南北杏仁去衣,用清水洗凈,連同以上原料一齊放入燉盅內(nèi),加入適量冰糖,放入適量開水,蓋上燉盅蓋,放入鍋內(nèi),隔水燉至原料入味,即可食用。該品有滋潤(rùn)養(yǎng)顏?zhàn)饔?,能養(yǎng)陰潤(rùn)肺,保持皮膚幼嫩,防止皺紋過早出現(xiàn)。如睡眠不足,煙、酒過多,燥熱咳嗽,干咳無痰,也可食用。

  四、香菇雞蓉粟米湯

  取香菇50克,雞肉100克,粟米湯1罐,油鹽適量。將雞肉切成塊狀,香菇用水浸軟后切片。先將粟米加開水煮滾,約10分鐘后放雞肉和香菇,再煮約5分鐘,調(diào)味便可食用。此湯的粟米能健脾胃,滋潤(rùn)皮膚,減少皺紋,也可助美容。

  五、美膚去皺飲

  原料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

  制法:將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨(dú)榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻;以上共混合均勻即可飲用。

  服法:每日1~2次。

  功效:豐肌澤膚,減輕皮膚皺紋。經(jīng)常服用能祛皺豐肌,使皮膚嫩白紅潤(rùn)富有光澤。
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