美容養(yǎng)顏的果汁有什么
美容養(yǎng)顏的果汁有什么
果汁作為健康飲品，富含粗纖維素，常飲果汁能排除體內(nèi)的毒素和廢物。那么，美容養(yǎng)顏的果汁有什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
美容養(yǎng)顏的果汁
柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。由樹葉到果實(shí)，橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV 射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
有助于美容養(yǎng)顏的水果
1、櫻桃
很有價(jià)值的天然藥食。排毒養(yǎng)顏的水果櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí)，最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí)、帶有綠梗的櫻桃。
2、草莓
是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，排毒養(yǎng)顏的水果草莓可用來清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。不過，對(duì)阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
3、蘋果
如果怕胖，排毒養(yǎng)顏的水果蘋果是不錯(cuò)的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對(duì)排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時(shí)，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
4、葡萄
現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內(nèi)黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。唯一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆排毒養(yǎng)顏的水果葡萄相當(dāng)于2個(gè)蘋果的熱量。
使用水果美容養(yǎng)顏的方法
葡萄美容法
新鮮葡萄100克，白糖適量。將葡萄洗凈去梗，用清潔紗布包扎后擠汁;取汁，加白糖調(diào)勻即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃，增進(jìn)食欲的功效。適用于嬰兒食欲不振，厭食諸癥。常飲此汁，能延年減肥。
木瓜美容法
取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。 功效：潤膚養(yǎng)顏。
草莓鮮奶美容法
將草莓洗凈，去蒂，切成兩半。將草莓、鮮奶、蜂蜜、面粉混合放入鍋中，攪拌均勻。將鍋放在火上加熱至草莓軟化并與牛奶、蜂蜜、面粉相融，將混合材料攪拌均勻，熄火即可。潔面后，用面膜刷蘸取本款面膜，均勻地涂抹在整個(gè)臉部。
約20分鐘后，用清水徹底清洗洗凈即可。
美容功效：能有效清除毛孔中的污垢與雜質(zhì)，軟化肌膚，美白保濕。
火龍果皮美容法
火龍果的果皮本身富含豐富的膠原蛋白和花青素能有效的美白肌膚，預(yù)防皮膚老化!所以我們千萬別丟掉火龍果的果皮喲~火龍果皮洗凈，切碎，碾成糊狀，然后敷在臉上，10分鐘后洗去。如果皮膚近期比較干燥的話，可以加上一小勺蜂蜜，其保、祛斑、抗氧化效果非常好。
猜你感興趣的文章：