怎么簡(jiǎn)單去除黑眼圈
怎么簡(jiǎn)單去除黑眼圈
每天對(duì)著電腦，經(jīng)常熬夜，是現(xiàn)如今白領(lǐng)們的工作狀態(tài)，黑眼圈隨之而來。那么，怎么簡(jiǎn)單去除黑眼圈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
簡(jiǎn)單去除黑眼圈的方法
做做眼部的敷貼
生活中一些很常見的東西就可以用來敷貼眼睛，給眼睛補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。新鮮的黃瓜片是不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然，你還可以選著牛奶，蜂蜜等稀釋后沾在眼膜上進(jìn)行敷貼。這些都可以給眼部肌膚提供充足營養(yǎng)，有效緩解黑眼圈的產(chǎn)生。
急性黑眼圈的急救
對(duì)于那些單純睡眠不足出現(xiàn)的黑眼圈，可以采取急救方法。很簡(jiǎn)單，先用熱毛巾熱敷眼部20min，加速血液循環(huán)和新陳代謝，然后用冰毛巾冰敷1min，讓眼部肌膚緊張起來，最后敷上眼霜，這樣急救就完成了。
每天一杯護(hù)目枸杞茶
每天喝茶時(shí)放上一把枸杞，喝完后再吃掉枸杞。枸杞子蘊(yùn)含豐富的胡蘿素、維生素C、維生素B1、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益。腎，明目的作用，能夠很好地緩解工作時(shí)間長導(dǎo)致的的眼睛酸澀，疲勞，視力加深等問題。
來份舒適的睡眠
黑眼圈的出現(xiàn)，證明你真的是缺少睡眠了。放下手上的工作，輕輕松松的睡上一覺吧。睡前先徹底的卸妝，特別是眼妝要重點(diǎn)注意，然后涂上富含骨膠原及酵素成分的眼霜，在你睡覺的時(shí)候，這些營養(yǎng)就會(huì)被你的眼周皮膚吸收，恢復(fù)你的眼周血液供應(yīng)，來改善你的黑眼圈了。
堅(jiān)持日常按摩
工作的閑暇，洗干凈雙手，給眼睛來套完整的按摩，這會(huì)幫助你緩解眼部肌肉緊張，加快
血液的循環(huán)，很好的起到預(yù)防和緩解黑眼圈的作用。步驟如下：用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3–5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3–5圈。 PS:直接做眼保健操也可以….
有助于淡化黑眼圈的食物
1、吃雞蛋和芝麻可以去黑眼圈
大家經(jīng)?？梢猿缘降碾u蛋其實(shí)能夠去黑眼圈。雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)不僅能增加皮膚需要的營養(yǎng)成分,還能促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生,對(duì)于去黑眼圈十分有幫助。芝麻中韓有豐富的維生素E,維生素E可以改善血液循環(huán),滋潤肌膚,因此,對(duì)去黑眼圈也十分有效。
2、吃海帶能去黑眼圈
海帶中含有鐵質(zhì)成分,它能夠很好的促進(jìn)血紅蛋白的再生,達(dá)到給眼部皮膚增加養(yǎng)分的能力,更好的做到治療黑眼圈的目的。常吃這些食物能夠非常好的調(diào)節(jié)我們的黑眼圈。其實(shí)還有好多食物是可以用來治療或則預(yù)防黑眼圈的,比如瘦肉、動(dòng)物肝臟、花生、核桃、葵花籽等等都有很好的治療黑圈的效果。所以我們適量的吃這些東西不僅可以緩解黑眼圈還能給身體補(bǔ)充一些所缺的物質(zhì),一舉多得。
3、多喝綠茶對(duì)去黑眼圈十分有用
綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素,濃縮多酚可以抑制自由基對(duì)皮膚造成的纖維破壞,而兒茶素能促進(jìn)身體機(jī)能的新陳代謝,增加睡眠質(zhì)量,因此,多喝綠茶對(duì)去黑眼圈十分有用。另外,用綠茶包來敷眼,也能去黑眼圈。
按摩去除黑眼圈的方法
1、按摩絲竹空穴和魚腰穴能去黑眼圈
絲竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循環(huán),有效減輕眼周壓力,從而消除黑眼圈。魚腰穴位于眉毛的中間位置,按摩魚腰穴可有效舒緩眼部疲勞,有效促進(jìn)眼部血液循環(huán),消除黑眼圈。由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。
2、按摩風(fēng)池穴和承泣穴能去黑眼圈
將兩手掌心緊貼著耳朵,然后張開十指,抱著頭部,然后把拇指往上移,在脖子與腦后發(fā)際交界處有一個(gè)凹點(diǎn),這個(gè)就是風(fēng)池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,減輕眼部疲勞,并能消除頸部酸痛。將眼珠往正下方望去,此時(shí),眼眶骨有一處凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促進(jìn)眼部血液循環(huán),改善眼部水腫,消除黑眼圈。
3、按摩睛明穴和太陽穴能去黑眼圈
睛明穴在眼頭處,用中指指腹對(duì)此穴位進(jìn)行按壓,可有效消除眼部疲勞,減輕眼部壓力,并能消除黑眼圈。另外,還可提神醒腦,舒緩頸肩部位的僵硬。眉梢與眼角之角,向后約一指寬,此地方就是太陽穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,并能提神醒腦。按到眼尾時(shí),再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右,可以促進(jìn)血液循環(huán)。
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