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怎么保養(yǎng)眼睛預防黑眼圈

時間: 梁珊924 分享

怎么保養(yǎng)眼睛預防黑眼圈

  “眼睛是心靈的窗戶”有一雙神采奕奕的雙眸不僅可以賣萌還能減齡,那么,怎么保養(yǎng)眼睛預防黑眼圈呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

  保養(yǎng)眼睛預防黑眼圈的方法

  保養(yǎng)眼睛預防黑眼圈的方法1、多吃富含膠原蛋白的食物

  這一類的食物包括豬皮、豬蹄、甲魚等。特別是肉皮中的蛋白質,主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,可以滋潤皮膚,并保持皮膚組織細胞內(nèi)外水分的平衡。

  保養(yǎng)眼睛預防黑眼圈的方法2、加強眼部保濕

  因為肌膚經(jīng)常處于干燥的狀態(tài),以及現(xiàn)階段季節(jié)交替過渡時,肌膚很容易受到刺激敏感,建議大家可以選擇一些滋潤效果較佳的眼部護理產(chǎn)品。另外,洗臉過后也一定要盡快擦上保濕眼部產(chǎn)品,讓眼部肌膚維持一定的保水度;平時如果要加強保濕也可以利用保濕眼膜、凍膜來補強。

  保養(yǎng)眼睛預防黑眼圈的方法3、選用合適的眼霜

  眼部皮膚脆弱纖薄,所以在選用護理產(chǎn)品時更要注意。一般最好是選用不含油脂、含維生素E顆粒、由天然植物精華萃取而成的眼部修護品。這樣才能避免刺激到眼周的皮膚,防止水分流失,讓肌膚在產(chǎn)品細心的呵護下,變得緊實而有彈性。

  眼霜質地分為輕柔和豐厚兩種,較輕柔的眼霜油水比例相當,多以Cream標志,也是市面上能看到的大多數(shù)眼部保養(yǎng)品,適合較成熟的肌膚,日間和晚間都可以使用,但是注意一定不要使用過量,否則會引起油脂粒;質地豐厚的多以Balm標志,油份含量多余水份含量,更偏重于滋養(yǎng)的功效,適合熟齡肌膚或者眼部老化肌膚,晚間的滋養(yǎng)效果更加明顯。眼霜功效性最為多樣,能夠真正對抗眼部的細紋,浮腫,黑眼圈。

  保養(yǎng)眼睛預防黑眼圈的方法4、使用精華油按摩

  想要對抗眼角細紋的細紋,除了使用相關的護理產(chǎn)品以外,使用一些精華油并配合對眼角的按摩效果相當不錯。眼角按摩的重點在于使用V字手勢。你要用左手的中指與無名指分開,以橫著的V字姿勢輕輕拉開眼角,然后用右手的無名指與中指以畫圈的方式進行精華油按摩即可。

  有效預防黑眼圈的食物

  1、香蕉

  睡眠不足是黑眼圈的一大禍首,而香蕉富含維生素B6,有助于避免興奮與失眠的情況,同時也含有鎂,可改善睡眠情況。研究人員也發(fā)現(xiàn),營養(yǎng)、健康的碳水化合物和香蕉中所含的必需胺基酸,再加上色胺酸,三者的結合具有抗憂鬱并使你保持好心情的效果,這對于肌膚健康相當有利,因為當你開心時,你就會睡得更好也吃得更好,也能在日常生活中做出更有利的選擇。

  2、胡蘿卜

  胡蘿卜可以增加維生素a的攝取,它能夠很好的改善上皮組織機能,所以能夠達到改善黑眼圈的目的。除此之外它還對我們的視力有很大的幫助。

  3、芥藍菜

  芥藍菜含有豐富的葉綠素與鹼性礦物質──鎂,兩者都可舒緩壓力,幫助預防人體腎上腺負擔過重造成黑眼圈。芥藍菜也提供了豐富的硫辛酸,此種抗氧化物有助于體內(nèi)的維生素C與E再生,使你的肌膚明亮又健康,還可減少眼圈晦暗與眼袋現(xiàn)象。

  4、雞蛋

  大家都知道雞蛋中含有大量的蛋白質,而蛋白質又是能夠很好促進細胞再生的物質,所以它對緩解黑眼圈的形成是有非常大的幫助的。

  5、芝麻

  芝麻中含有對眼球和眼肌有很好滋養(yǎng)作用的維生素e,所以對改善黑眼圈也是極為有幫助的。

  6、西洋芹

  壓力也很有可能是造成黑眼圈的主要因素!醫(yī)學之父──希波克拉(Hippocrates)曾指出,西洋芹對于神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜效果,正歸功于當中所含有的高濃度有機鹼性礦物質,包括鈣、鎂與鉀,還有能幫助降低高血壓的特性。西洋芹內(nèi)含沙萊德(pthalides)這種化合物,可減少壓力荷爾蒙并使動脈附近的肌肉鬆弛,進而使血管得以擴張。
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