美容養(yǎng)顏的粥怎么做
女人擁有一副好身材固然很重要，但更重要的是可以擁有健康的好氣色，喝粥可以幫助你哦。那么，美容養(yǎng)顏的粥怎么做呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
美容養(yǎng)顏粥的制作方法
美容養(yǎng)顏粥的制作方法一、山藥枸杞粥
材料：山藥50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各適量。
做法：
1、將粳米提前浸泡兩個小時撈出來瀝干水份。
2、然后把山藥去皮，切成塊狀，其間可用溫水浸泡枸杞子。
3、往鍋中倒入冷水，再加入粳米、山藥、枸杞子等材料先用大火熬煮，直至成粥狀改用小火并不斷攪拌，加入白糖、蜂蜜等調(diào)味品即可。
功效：此粥主要具有美容養(yǎng)顏、祛斑的作用。
美容養(yǎng)顏粥的制作方法二、黃瓜粥
材料：大米100克，黃瓜1根，肉餅1塊，菜、調(diào)料香油、姜、精鹽各適量。
做法：
1、黃瓜、肉餅切片。
2、把米淘洗過后下去煮，等到米熟了之后放入黃瓜、肉片。
3、加點姜、蔥什么的隨意。有的話味道更好。
4、快熟的時候淋上點香油，灑上香菜(根據(jù)個人口味)、鹽少量。
功效：粥是很多MM都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
美容養(yǎng)顏粥的制作方法三、黑米黑豆粥
材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個，大米2把，紅糖適量。
做法：
1、中午將原材料泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥。
2、將所有材料放入鍋中，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。
3、第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘即可食用。
功效：黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素及黑色素，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟，都具有美容烏發(fā)的效果。臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。
日常簡單美容護膚的小竅門
1、使用小蘇打清除黑頭
有黑頭的美眉們可以利用小蘇打來去除黑頭，做法也非常的簡單方便，在洗臉的時候，在洗面奶里放上一點點的小蘇打，這樣可以讓泡沫變得更加豐富而有彈性，讓洗過的皮膚可以更加干凈清爽嫩滑，在鼻頭部位輕柔按摩一下，黑頭便可以輕松去除，鼻頭部位的毛孔也變小了很多。為什么用小蘇打可以去除黑頭呢?這是因為，小蘇打?qū)儆趶妷A性的物質(zhì)，混合了洗面奶之后，再作用于黑頭處的污垢，可以有效溶解掉黑頭部位的油脂，清除黑頭。
2、茉莉花收縮毛孔
茉莉花有著非常好的嫩膚、收縮毛孔的功效哦，將茉莉花的花朵浸泡在冷水當中，然后進行密封，待數(shù)日后，再用少許化妝水，美眉們洗臉之后，將此茉莉花水涂抹在皮膚上，可有效滋潤皮膚，令皮膚變得格外細嫩清爽，最主要的功效還是收縮毛孔，有緊致皮膚的作用。
3、黃豆擊退色斑
黃豆也可以治療色斑嗎?答案是肯定的，很少有美眉了解。將適量的黃豆與少量的食醋混合在一起，密封之后，待黃豆泡軟，可取出來食用，或者是涂抹在臉上，色斑比較明顯的部位，輕柔按摩，都可以擊退面部色斑，此方法需要長期堅持。經(jīng)常食用醋泡黃豆，對身體也是非常有益的，可以降低膽固醇、保護肝臟。
4、茶葉面膜去粉刺
美眉們?nèi)绻娌科つw非常油膩，需要祛油脂和痘痘的話，茶葉面膜可以幫到你。做法也非常簡單方便?？梢詫⒕G茶粉，混合入適量的白糖、然后加入少許蜂蜜，混合攪拌均勻，均勻涂抹在臉上，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，可有效去除面部的油脂和污垢，針對于粉刺痘痘皮膚，有著良好的治療效果。
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