女生美容護(hù)膚的小秘訣有什么
女生美容護(hù)膚的小秘訣有什么
很多女性對(duì)于容顏都是很看重的，所以日常我們要知道一點(diǎn)美容護(hù)膚的小秘訣!那么，女生美容護(hù)膚的小秘訣有什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
女生美容護(hù)膚的小秘訣
1.經(jīng)常捏鼻子，鼻子會(huì)變高
2.游泳，身材會(huì)勻稱很好，但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持(要注意防曬。堅(jiān)持游會(huì)變得手長(zhǎng)腳長(zhǎng)，瘦腿也最好去游泳)
3.建議大家最好不要每天喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ倘菀字氯朔逝?
4.喝酸奶有很好的美容功效。將喝過(guò)的酸奶涂到臉上，干了之后再涂一層，這樣重復(fù)4到6次，待全干后洗掉，就會(huì)看到效果哦!
5.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月臉就會(huì)白嫩。
6.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽，可以清腸胃。
7.眼袋……多做眼保健操最后節(jié)就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那個(gè)
8.在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除 干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小;
9.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉 皮膚比以前更白嫩
10.用醋加在溫水洗頭發(fā)，很柔順。用橄欖油涂頭發(fā)，頭發(fā)會(huì)變細(xì)
11.用醋搓手，然后將手指一個(gè)一個(gè)往外拉，能聽(tīng)到巴嘎巴嘎響，堅(jiān)持下去，手會(huì)又纖細(xì)又白嫩
12.多冷的天都用冷水洗臉。會(huì)緊致很多。
13.每天早上花半分鐘畫下眼線，眼睛會(huì)增大半倍(本人覺(jué)得畫上眼線眼睛會(huì)更大)
14.去除黑頭：把相同比例紅糖與蜂蜜放一起攪勻，涂抹在鼻子上，按摩幾分鐘，一周兩次，可去除黑頭;
15.唇部護(hù)理：嘴唇翹皮時(shí)用熱蒸汽毛巾敷一遍，可把小翹皮和細(xì)小皺紋整理好;
16.吃瘦你的下半身：香蕉含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚。
日常有助于女生美容護(hù)膚的食物
酸奶：酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，有利于保護(hù)皮膚、防止皮膚角化和干燥。酸奶中所含的維生素C作為人體內(nèi)的一種還原劑，能夠有效減少人體內(nèi)黑色素的沉積。
大白菜：水分含量多的大白菜，可滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)胃生津，達(dá)潤(rùn)澤、美膚功效，并有豐富的維生素C、E，幫助抗氧化及修護(hù)受損皮膚。
蘑菇：蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
洋蔥：洋蔥中的硒是很強(qiáng)的抗氧化劑，能消除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)細(xì)胞活力和代謝能力。洋蔥炒木耳、雞蛋洋蔥沙拉，都是很好的抗老食物。
西紅柿：成熟的西紅柿中含有豐富的番茄紅素，這種強(qiáng)氧化劑能幫助人體延緩衰老、防癌。西紅柿炒蛋、西紅柿湯都是不錯(cuò)的選擇。但西紅柿加熱時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好不要超過(guò)30分鐘。
紅棗：紅棗是自古以來(lái)補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補(bǔ)血的功效，長(zhǎng)期食用可使面部紅潤(rùn)、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點(diǎn)、煮湯、泡茶等。一次吃3―5顆為宜，不要超過(guò)10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。
枸杞：枸杞也能極好滋補(bǔ)，5―8顆枸杞用熱水泡茶，能養(yǎng)肝、抗衰老、防皺紋。
桂圓：桂圓是補(bǔ)血益心的佳果，春天也是補(bǔ)血養(yǎng)生的最佳時(shí)期。將2―5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長(zhǎng)期食用能使女人氣血充足、容光煥發(fā)。
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