特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>興趣愛(ài)好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>美容護(hù)膚>

男生有哪些美容粥的食譜

時(shí)間: 梁珊924 分享

  每個(gè)季節(jié)都適合喝粥,粥也適合各個(gè)年齡段的人食用,但是季節(jié)不同,飲食養(yǎng)生方法也不同。那么,男生有哪些美容粥的食譜呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  男生美容粥的食譜

  男生美容粥的食譜 五味子粥

  配料:五味子10克、大米100克。

  做法:大米、五味子,一起文火熬制。

  功效:五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎,大米有保肝、護(hù)胃的作用,酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對(duì)肝的損害。

  男生美容粥的食譜 蓮子芡實(shí)粥

  配料:蓮子50克、芡實(shí)15克、大米300克。

  做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥過(guò)稠。

  功效:蓮子可以健脾寧心,芡實(shí)能夠健脾補(bǔ)腎,常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張?jiān)斐傻氖叩炔贿m。

  男生美容粥的食譜 三味健脾養(yǎng)腎粥

  配料:白術(shù)15克,首烏10克,枸杞子20克,白米250克。

  做法:白術(shù)和首烏入鍋煮,經(jīng)一段時(shí)間后撈出,將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。

  功效:健脾補(bǔ)腎,強(qiáng)壯肌肉。白術(shù)易補(bǔ)氣健脾,首烏可補(bǔ)腎、補(bǔ)血、養(yǎng)腦、烏發(fā)、安神,枸杞子能養(yǎng)血補(bǔ)腎。在增加蛋白質(zhì)前飲用,有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更好吸收。

  男生美容粥的食譜 菊花粥

  配料:菊花、粳米、冰糖。

  做法:將菊花洗干凈之后放入鍋中煎湯;隨后將菊花藥汁和粳米一起熬煮成粥;等到米粥做好之后加入少量的冰糖,攪拌均勻就可以了。

  功效:春季養(yǎng)生粥食譜有哪些,菊花粥就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇,非常適合中老年人在春天里服用。另外,這道菊花粥不僅能有效的治療風(fēng)熱頭痛的情況,同時(shí)對(duì)于頭暈、耳鳴也有著很好的療效,長(zhǎng)期堅(jiān)持服用還能夠有效的延緩身體衰老。

  男生美容粥的食譜 胡蘿卜粥

  配料:新鮮的胡蘿卜、植物油、蔥姜、粳米、芝麻油、香菜。

  做法:將胡蘿卜洗干凈之后切細(xì)絲,然后放入開水中焯一遍;隨后在干凈的鍋中加入植物油,放入蔥姜爆香,最后放入胡蘿卜絲翻炒一下起鍋;將粳米放入鍋中熬粥,等到快好的時(shí)候加入準(zhǔn)備好的胡蘿卜絲,繼續(xù)熬煮;起鍋之前放入準(zhǔn)備好的香菜以及芝麻油,這樣就大功告成了。

  功效:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),胡蘿卜中含有豐富的維生素A,這種物質(zhì)對(duì)于皮膚干燥、高血壓以及消化不良等情況具有很好的療效,非常的適合在春天服用保養(yǎng)身體。

  有助于男生美容養(yǎng)顏的食物

  1、生菜

  生菜纖維含量更多,能夠有效地保持肌膚水潤(rùn),提高面部保濕程度,消除多余脂肪的作用,也是非常不錯(cuò)的減肥食品。豐富的纖維素能補(bǔ)充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。

  2、蘆筍

  蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價(jià)格比別的蔬菜更加昂貴,口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比,蘆筍所含的纖維柔軟可口,而且還含有更多的維生素和微量元素,可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,保濕肌膚水潤(rùn)細(xì)膩有光澤,可有效擺脫暗沉肌膚。此外,蘆筍中含有豐富的葉酸,大約5根蘆筍就含有100多微克,已達(dá)到一個(gè)人每日需求量的1/4。

  3、西葫蘆

  西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是鈣的含量極高。而且,西葫蘆富含水分,有冬季護(hù)膚的作用。無(wú)論遵循什么樣的減肥方法,減肥GG們都通常會(huì)感覺(jué)到自己面色發(fā)黃,皮膚松弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來(lái)面目。西葫蘆不宜生吃,烹調(diào)時(shí)不宜煮得太爛,以免營(yíng)養(yǎng)損失。此外,西葫蘆性寒,脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。

  4、西蘭花

  富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素,專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增強(qiáng)皮膚抗操作能力,有助于保持皮膚彈性。

  5、胡蘿卜

  胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

  6、西紅柿

  多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量,西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是:西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子,它們都具有降壓的作用,能擴(kuò)張血管,增加血管舒緩度,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。
猜你感興趣的文章:

1.男人養(yǎng)顏方法

2.男人美容養(yǎng)顏的方法

3.美容養(yǎng)顏方法大全

4.美容養(yǎng)顏的廣告語(yǔ)

5.美容養(yǎng)顏?zhàn)钍軞g迎的三種花茶

6.美容養(yǎng)顏的秘方

7.男士全身淋巴排毒手法

8.美麗女人美容養(yǎng)顏的方法

男生有哪些美容粥的食譜

每個(gè)季節(jié)都適合喝粥,粥也適合各個(gè)年齡段的人食用,但是季節(jié)不同,飲食養(yǎng)生方法也不同。那么,男生有哪些美容粥的食譜呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。 男生美容粥的食譜 男生美容粥的食譜 五味子粥 配料:五味子10克、大米100
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 女人養(yǎng)生美容養(yǎng)胃有哪些食譜
    女人養(yǎng)生美容養(yǎng)胃有哪些食譜

    夏季養(yǎng)生的一大重點(diǎn)是去濕氣,特別是女性朋友們,因?yàn)闈駳獠粌H對(duì)脾胃?jìng)Υ?,還影響女人的容貌。那么,女人養(yǎng)生美容養(yǎng)胃有哪些食譜呢?下面跟著學(xué)習(xí)

  • 養(yǎng)顏美容的糖水食譜是什么
    養(yǎng)顏美容的糖水食譜是什么

    養(yǎng)顏美容糖水是個(gè)好選擇,可以緩解干燥,也能緩解煩躁失眠。那么,養(yǎng)顏美容的糖水食譜是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。 養(yǎng)顏美容的

  • 女人夏季美白美容有哪些湯
    女人夏季美白美容有哪些湯

    美白不是那么簡(jiǎn)單,其實(shí)通過(guò)飲食也能使皮膚變白哦,雙管齊下,效果能更明顯!那么,女人夏季美白美容有哪些湯呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下

  • 美容養(yǎng)顏有哪些食補(bǔ)偏方
    美容養(yǎng)顏有哪些食補(bǔ)偏方

    白皙細(xì)嫩的皮膚,誰(shuí)不想要?但生活中我們的皮膚卻時(shí)常和我們過(guò)不去,,那么,美容養(yǎng)顏有哪些食補(bǔ)偏方呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。 美容養(yǎng)

2641711