白皙細(xì)嫩的皮膚,誰不想要?但生活中我們的皮膚卻時常和我們過不去,，那么，美容養(yǎng)顏有哪些食補(bǔ)偏方呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　美容養(yǎng)顏食補(bǔ)的偏方

　　美容養(yǎng)顏食補(bǔ)的偏方1、胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　美容養(yǎng)顏食補(bǔ)的偏方2、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。

　　美容養(yǎng)顏食補(bǔ)的偏方3、白鴨消斑湯

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　美容養(yǎng)顏食補(bǔ)的偏方4、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎，去黑斑。

　　美容養(yǎng)顏食補(bǔ)的偏方5、健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。

　　美容養(yǎng)顏食補(bǔ)的偏方6、當(dāng)歸山楂茶

　　當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸yao同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　美容養(yǎng)顏食補(bǔ)的偏方7、豬腎消斑粥

　　豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。

　　日常美容養(yǎng)顏要避免的誤區(qū)

　　誤區(qū)1、冬天喜歡多次用熱水洗臉，保持臉部水分

　　每一次清洗臉部都會對皮脂腺造成一定的損傷，尤其是溫度較高的熱水。皮脂腺一旦受損，極易引起皮膚干燥脫皮，如果短期內(nèi)沒有及時補(bǔ)充水分的話，臉部會逐漸感到緊繃，之后開始起皮。正確的做法應(yīng)該是，在洗完溫水臉3-5分鐘之后，即刻用面膜、護(hù)膚霜、爽膚水等一些護(hù)膚品進(jìn)行皮脂腺的保養(yǎng)，時刻讓皮膚保持水嫩有彈性。

　　誤區(qū)2、選用美白護(hù)膚產(chǎn)品不看成分，有隱性風(fēng)險(xiǎn)

　　女性朋友們在購買美白護(hù)膚品時，要注意查看產(chǎn)品的成分，個別美白護(hù)膚產(chǎn)品中含有糖皮質(zhì)激素，這類物質(zhì)雖然短期可以讓你的皮膚保持水嫩有光澤，但時間一長容易在皮膚下層積累色素，嚴(yán)重可導(dǎo)致色斑。小編建議使用液態(tài)超聲刀類護(hù)膚品，近期該類護(hù)膚品比較受大眾歡迎，而且效果顯著，無風(fēng)險(xiǎn)，至于品牌，范里奇奇是個不錯的選擇。

　　誤區(qū)3、選用面膜不加以謹(jǐn)慎挑選，有過敏風(fēng)險(xiǎn)

　　女性朋友們在敷面膜的同時，如果感到臉部有腫痛、瘙癢、刺痛等感覺時，應(yīng)該立即停用面膜，去附近醫(yī)院檢查一下。因?yàn)樾【幉痪们?，在新聞里看到一個大三的妹紙，晚上敷面膜時，感到臉部逐漸發(fā)燙，她以為是面膜正在發(fā)揮效用，結(jié)果第二天，妹紙的臉腫的比武大郎燒餅還大，在同學(xué)的陪伴下去看了醫(yī)生，得知是過敏反應(yīng)。所以在選用面膜的時候，女人要格外慎重，一不小心面膜就成了毀容的工具。
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