長期黑眼圈怎么調(diào)理

　　失眠、長期加班、營養(yǎng)不足等等使得很多上班族常常帶著兩個(gè)黑眼圈。那么，長期黑眼圈怎么調(diào)理呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　長期黑眼圈的調(diào)理方法

　　1.青瓜：將兩片新鮮青瓜放在眼瞼上約十五分鐘,據(jù)說有助血液循環(huán),令黑眼圈減退之余,更能減輕眼腫.

　　2.茶包：將浸泡過的茶包雪凍,然后敷在眼腫位置,讓茶葉發(fā)揮其舒緩作用.

　　3.蓮藕馬蹄渣：蓮藕馬蹄含豐富淀粉質(zhì),鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),能促進(jìn)血液循環(huán).臨睡前,將蓮藕一小節(jié),馬蹄三,四粒,再加兩杯用攪拌機(jī)攪勻,以蓮藕馬蹄渣敷眼約十分鐘,然后洗面,便可減退黑眼圈.

　　4.多汁蘋果片：蘋果含豐富鐵質(zhì),為眼睛提供大量養(yǎng)份.以兩片多汁蘋果敷眼約十五分鐘,便可和熊貓眼講再見.

　　5.藍(lán)莓：不要小看這一顆顆藍(lán)色的莓子,它含有獨(dú)特藍(lán)色的花色素苷,能提高視力,有益眼部發(fā)育及強(qiáng)化網(wǎng)膜的效果,給予眼睛健康與活力,適合長期使用電腦的人士.

　　日常改善黑眼圈的方法

　　1、眼周四步按摩法

　　按摩起源于神奇而古老的中醫(yī)，想要通過按摩告別黑眼圈，我們除了掌握正確的按摩手法，還應(yīng)該了解，哪些穴位對于改善黑眼圈有幫助：

　　從眉頭到眉梢：攢竹穴、魚腰穴、絲竹穴

　　眼周：太陽穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴

　　在按摩的過程中，重點(diǎn)按壓這些穴位，可以讓你的黑眼圈按摩術(shù)事半功倍。

　　2、耳部按摩提拉 提亮眼周膚色

　　在護(hù)膚過程中，我們應(yīng)該牢記，五官總是一體的。就好比眼角下垂，會影響面部結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致兩頰肌肉松弛，引發(fā)法令紋。所以，治理黑眼圈，也絕不應(yīng)該僅僅停留在眼周按摩的范圍里。

　　二、調(diào)理飲食 遠(yuǎn)離熊貓眼

　　黑眼圈雖然不是病，但是食補(bǔ)也是可以起到作用的。肌膚絕對是反映你身體狀況的晴雨表，從內(nèi)而外的健康，黑眼圈又怎么會打擾你呢?現(xiàn)在就來教你制作一款能夠改善黑眼圈的小食品。

　　原料：黑豆、雪梨

　　制作方法：取黑豆30克，雪梨1～2個(gè)，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個(gè)月后，就能見到明顯的效果。

　　功效：改善膚色、淡斑、柔滑肌膚

　　三、眼部綠茶spa 舒緩眼周肌膚

　　給身體做spa是一件既放松又美好的事情，有沒有想過給眼部肌膚也做個(gè)spa呢?其實(shí)很簡單，誰都可以DIY。

　　只需沏好一杯綠茶，用蒸汽熏蒸眼部肌膚即可。切忌自己操作的時(shí)候，不要追求過高的溫度，以能承受的舒適度為宜，因?yàn)檠壑芗∧w十分嬌嫩，過高的溫度會引起燙傷。
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