什么糖水有助于美容養(yǎng)顏
在生活及工作的雙重重壓之下,頂半邊天的女人們臉色不再紅潤,這個時候就要開始美容養(yǎng)顏了。那么,什么糖水有助于美容養(yǎng)顏呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
有助于美容養(yǎng)顏的糖水
有助于美容養(yǎng)顏的糖水 銀耳百合雪梨糖水
功效:適合秋冬季節(jié)煲飲,這款糖水可以由內(nèi)至外滋潤女人干燥的肌膚,讓肌膚重獲水分。
做法:選取雪梨1個,銀耳4-6片,百合6-10片。銀耳先用水先泡20分鐘,去掉黃梗;把梨切成塊狀,大約切成4大快就好。然后放在一起煮,大約20-30分鐘就可以。
有助于美容養(yǎng)顏的糖水 百合小棗桂圓糖水
功效:最適合經(jīng)常熬夜的女性,可幫助恢復氣色。
做法:鮮百合1個,金絲小棗5顆,干桂圓5顆。將鮮百合剝片,與金絲小棗、干桂圓一起放入水中,加入冰糖適量,用文火煮20-30分鐘即成。
有助于美容養(yǎng)顏的糖水 雪耳玉米糖水
功效:此為養(yǎng)顏抗衰老糖水,可清熱滋潤、養(yǎng)陰潤肺、抗皺補血。
做法:甜玉米2根、冰糖2塊、枸杞15克、紅棗8粒、雪耳1朵。將雪耳泡開,玉米剝粒去梗,清水煮沸后放入雪耳、紅棗和枸杞,用中小火煮40分鐘,加冰糖和玉米粒再煮20分鐘即可食用。
有助于美容養(yǎng)顏的糖水 紅豆芋頭西米奶露
功效:具有補氣血、增強肝臟功能的功效,還可消除因氣血不順造成的臉色蒼白癥狀,并有助于體內(nèi)毒素排除與脂肪的消除。
做法:將紅豆洗凈后,泡水8小時后放入鍋中蒸熟;牛奶倒入鍋中,加2杯開水煮開,加入芋頭和紅豆用小火煮40分鐘;最后加入煮熟的西米和冰糖,用太白粉水勾茨即可。
日常簡單有效美容養(yǎng)顏的方法
女人美容養(yǎng)顏的6大方法
1、洗臉排毒法
早晨起來,先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
2、梳頭100遍
睡前梳頭100下的好處是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因為頭部的穴位很多,而且都是在身體重要的經(jīng)絡(luò)線上,疏通了頭部,能幫助全身的內(nèi)循環(huán)變得順暢,不讓脂肪堆積,輕松瘦身。
3、光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認為,在人體的十二經(jīng)絡(luò)中,足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路,可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦,協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能,起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用,有益于機體排毒。
4、伸幾個懶腰
在睡前可以伸幾個懶腰,對減輕一天疲勞是絕對有好處的。伸個懶腰還可以讓腰部得到活動,并保持脊柱正確位置,保證你在睡眠中的內(nèi)循環(huán)順暢不受影響,讓體內(nèi)的人體垃圾由相應的臟器處理后排出體外,對身形的健美和瘦身有作用。
5、按摩淋巴
淋巴循環(huán)欠佳,會影響身體的排毒機能,容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問題。睡前按摩淋巴,可以引導身體排出多余毒素和水分,不僅美容養(yǎng)顏,而且還可以加速分解脂肪,讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再,身型也會顯得輕盈些。具體的按摩方法:淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上,因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3~5分鐘。
6、充足睡眠排毒
有很多人喜歡熬夜,這是很不健康的生活作息習慣。因為晚上11點到次日早晨5點,是膽肝肺排毒的時間,而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的,長期做“夜貓子”,不僅會影響第二天的精神狀況,而且還會引起分泌系統(tǒng)功能紊亂,各種毒素無法排出,從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等。因此,睡眠質(zhì)量很重要,保證充足的睡眠,讓肝膽肺得到充分休息,從而排出毒素。
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