冬季怎樣給肌膚補(bǔ)水
秋去冬來(lái)，這是肌膚已經(jīng)逐漸走向干裂狀態(tài)現(xiàn)象。無(wú)法避免的冬季干燥，那么，冬季怎樣給肌膚補(bǔ)水呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
冬季給肌膚補(bǔ)水的方法
提高補(bǔ)水節(jié)奏
說(shuō)到秋季補(bǔ)水，最關(guān)鍵的就是喝水，人們常說(shuō)的每天八杯水，就是這個(gè)道理。不但人體內(nèi)需要補(bǔ)水，肌膚補(bǔ)水也是很關(guān)鍵的。例如一些長(zhǎng)時(shí)間是寫(xiě)字樓奮斗的OL們，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，輻射不但加大，干燥也會(huì)隨之而來(lái)。但要是在房間內(nèi)放盆水，不但可以提高房間的濕度，肌膚的水分就不會(huì)那么容易流失了。所以這方面OL們就更要注意補(bǔ)水保濕的節(jié)奏。
補(bǔ)水保濕面膜
補(bǔ)水面膜是我們常常都會(huì)使用到的，不僅僅是秋季，一年四季補(bǔ)水面膜都是不能缺少的。有些姑娘們可能會(huì)認(rèn)為補(bǔ)水面膜太過(guò)昂貴，但換個(gè)角度來(lái)想，假如了28歲，你的肌膚還不如30歲的人，那么你就會(huì)后悔當(dāng)時(shí)沒(méi)有狠下心來(lái)買(mǎi)下那昂貴的面膜。所以女人要關(guān)愛(ài)自己的沒(méi)有錯(cuò)的，不管價(jià)格是否昂貴，只要能對(duì)肌膚好，再貴也是值得的。
補(bǔ)水水果
秋季補(bǔ)水保濕，不僅僅是護(hù)膚方面需要注意，其實(shí)在飲食方面，也有不少方法。深秋來(lái)臨，市面上有不少水分多多的水果，例如像是蘋(píng)果、普通、棗子等等。梨子其中也有很多的水分，不僅能起到去火、潤(rùn)喉的效果，秋冬季多吃一些梨子還可以預(yù)防感冒、有助于消化。而石榴中含有豐富的膳食纖維，可以起到抗氧化的效果，對(duì)抗衰老和潤(rùn)喉都有很好的作用。
冬季日常補(bǔ)水的小妙招
1、保濕噴霧
為自己準(zhǔn)備好一瓶輕巧裝的保濕噴霧，清潔面部過(guò)后，將保濕噴霧對(duì)準(zhǔn)干燥的皮膚部位連續(xù)噴射，之后等待兩三分鐘，將流下來(lái)的保濕水用面巾輕輕擦干后，再用保濕噴霧對(duì)著相同的干燥部位連續(xù)噴射，如此反復(fù)，直至皮膚涼爽。最后，徹底擦干皮膚，趁皮膚依然涼爽時(shí)涂上保濕護(hù)膚乳。如果皮膚對(duì)保濕水過(guò)敏，可用一個(gè)帶噴嘴的化妝品空瓶裝上冰冷的純凈水或蒸餾水替代。
2、香精油補(bǔ)水
用香精油補(bǔ)水，是辦公室女性又一簡(jiǎn)便而實(shí)效的護(hù)膚方法。利用香精油補(bǔ)水，有一小配方：把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油，加100毫升純凈水(必須用純水)，輕輕搖晃后混合在一起，把它噴于棉片上之后敷臉，15分鐘后拿下，洗凈并涂上保濕護(hù)膚乳就OK了。這樣的補(bǔ)水方法，每天午休的時(shí)間都能做。
3、空調(diào)下放盤(pán)水
由于冬天的天氣寒冷，平時(shí)整天都待在空調(diào)房里，臉上每天都感覺(jué)干燥的很?？梢栽诳照{(diào)下面放盆水，來(lái)緩解由于空調(diào)吸走了室內(nèi)的水份而引起的皮膚干燥問(wèn)題。也可以在電腦旁、書(shū)桌旁等靠近人體的地方放一杯開(kāi)水，又可以隨時(shí)解決口干，又可以滋潤(rùn)身旁的空氣。
4、多喝水
空調(diào)房中由于干燥的關(guān)系，總會(huì)覺(jué)得口渴，會(huì)不停的喝水，來(lái)給身體補(bǔ)充水份，但喝水也有講究的?？梢栽谧砸训谋屑尤刖G茶、蜂蜜、菊花、金銀花、玫瑰花、甘草、陳皮、瑰花等，這些花茶不但可以清火祛燥，而且還可以滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)。咖啡和紅茶不宜在冬天的空調(diào)房喝。
5、常涂隔離霜保護(hù)肌膚
都喜歡上護(hù)膚隔離霜的原因恐怕就是既可以美白美膚又可以起到去黃氣隔離的效果吧，現(xiàn)在MM們真是越來(lái)越“懶”了，每天上網(wǎng)前都要先做好護(hù)膚隔離的工作，把各種隔離霜都往臉上涂，形成保護(hù)膜，其實(shí)還可以有效地阻隔住灰塵的吸附，據(jù)說(shuō)使用電腦及時(shí)用清水洗臉，輻射減輕70%以上呢!
6、飲食補(bǔ)充水份
每天在空調(diào)房呆著，身體里缺失很多的水份。多吃新鮮蔬菜和水果、飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、含糖量高的食物。如各種的鮮湯、大白菜、蘿卜、菠菜、牛肉、蘋(píng)果、西紅柿、獼猴桃、魚(yú)類(lèi)等等不補(bǔ)充身體內(nèi)的水份。
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