牛奶雞蛋怎么美容
牛奶雞蛋怎么美容
雞蛋你和牛奶是我們生活中最普及最常用最老少婦孺皆需的實(shí)用實(shí)惠型食物。那么,牛奶雞蛋怎么美容呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
牛奶雞蛋美容的方法
原料:鮮牛奶150克、雞蛋清350克、油、蔥姜末、精鹽、水淀粉、香油各適量。
做法:
1、將雞蛋清倒入大碗內(nèi),用筷子慢慢攪勻;
2、倒入部分牛奶,加精鹽、水淀粉攪勻,調(diào)成鮮奶雞蛋汁;
3、鍋內(nèi)加入豬油,用小火燒至六成熱時(shí),用蔥姜末爆鍋,倒入牛奶雞蛋汁,用勺子慢慢推勻;
4、炒至鮮奶凝結(jié)成塊,淋入香油拌勻,盛入盤(pán)中即可食用。
日常美容護(hù)膚的方法
1、洗臉
洗臉一定要輕柔,如果用力搓、磨,會(huì)把皮下組織拉松,其次用溫水洗臉,用毛巾輕按,不要完全擦干,洗臉后使用溫和的肌膚調(diào)理化妝水,以拍打打圈方式拍到臉上。
2、防曬
日間使用維生素C和維生素E配方的產(chǎn)品可防止曬傷,堅(jiān)持涂抹防曬霜也是保養(yǎng)皮膚的一種方法,其中要記住防曬指數(shù)不能小于SPF15、PA++。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
要想擁有年輕靚麗的皮膚,飲食習(xí)慣也至關(guān)重要。富含膠原蛋白質(zhì)的食物能保持皮膚的彈性和水分,應(yīng)該多吃。因?yàn)槟z原蛋白是肌膚中的主要成分,占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的70%以上。膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤(rùn)澤,含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚(yú)等。午餐的時(shí)候,多吃這些食品,既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又可以攝取滋養(yǎng)皮膚的成分,一舉兩得。
4、運(yùn)動(dòng)
多做有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞,刺激血液循環(huán)到皮膚,使皮膚的膠原組織營(yíng)養(yǎng)充足,膠原是一種蛋白質(zhì),幫助皮膚組織結(jié)實(shí)、平滑。
5、睡眠充足
充足睡眠延緩肌膚的衰老速度,每天6-8個(gè)小時(shí)的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞,使肌膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)趨于正常,延緩肌膚的老化速度。
6、保濕抗皺
使用油脂型保濕霜可使皮膚變得柔軟,并提高皮膚的自我保護(hù)能力,可以深層補(bǔ)水、深層修復(fù),修護(hù)皮膚,防止代謝機(jī)能衰退及改善角質(zhì)層的保濕能力下降,使用眼霜能防止眼部肌膚衰老。
7、高滋潤(rùn)保養(yǎng)品
缺水、缺油成為中年女性肌膚的特點(diǎn),要讓肌膚細(xì)胞充滿水分,更要以足夠的滋潤(rùn)度,也就是油脂,才能將所有養(yǎng)分精華鎖進(jìn)肌膚底層。肌膚外圍需要一層完整的皮脂膜作為防護(hù),避免肌膚底下的水分散失,使用滋潤(rùn)度高的乳霜,像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分,將保濕成分包裹其中,在進(jìn)入肌膚后發(fā)揮作用。所以在挑選產(chǎn)品上,必須著重在滋潤(rùn)度而非保濕度上,加上身體代謝速度減緩,必須搭配按摩手法,促進(jìn)循環(huán)與產(chǎn)品吸收,才可保持肌膚的豐潤(rùn)水亮感。
猜你感興趣的文章: