什么豆?jié){有助于美容養(yǎng)顏
什么豆?jié){有助于美容養(yǎng)顏
常喝豆?jié){，可以美白養(yǎng)顏，淡化暗瘡。喝豆?jié){可美白養(yǎng)顏，那么，什么豆?jié){有助于美容養(yǎng)顏呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){
有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){1、黃豆?jié){
材料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據(jù)個(gè)人需要隨意增減)，糖適量。
做法：黃豆浸泡6～16小時(shí)，備用;把浸泡過(guò)的黃豆放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過(guò)濾后即可食用。
功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){2、花生豆奶
材料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
做法：黃豆浸泡6～16小時(shí)，備用;把浸泡過(guò)的黃豆、花生放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過(guò)濾后即可食用。
功效：潤(rùn)膚，盒肺氣、補(bǔ)虛。
下面小編繼續(xù)為您介紹幾種豆?jié){的做法，豆?jié){中加了一些材料可以美容護(hù)膚哦!你不妨來(lái)看看。
有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){3、芝麻黑豆?jié){
材料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
做法：將花生與黑豆浸泡6～16小時(shí)，備用;將黑芝麻與浸泡過(guò)的花生、黑豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過(guò)濾后即可食用。
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤(rùn)膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳。
有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){4、芝麻黃豆?jié){
材料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，水1200毫升。
做法：黃豆浸泡6～16小時(shí)，備用;將黑芝麻與浸泡過(guò)的黃豆放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過(guò)濾后即可食用。
功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){5、五豆豆?jié){
材料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
做法：五種豆類(lèi)浸泡6～16小時(shí)，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過(guò)濾后即可食用。
功效：降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。
有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){6、枸杞豆?jié){
材料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
做法：黃豆浸泡6～16小時(shí)，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過(guò)濾后即可食用。
功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。
喝豆?jié){好處多多，但也有人不適合喝豆?jié){，那么哪些情況不能喝豆?jié){?下面小編為您介紹不能喝豆?jié){的人群。
日常美容養(yǎng)顏的護(hù)膚方法
1、保持皮膚的清潔
保持皮膚的清潔，說(shuō)是容易，但卻很多美眉做不到，很多美眉都喜歡化妝來(lái)掩蓋臉部的瑕疵，但化妝容易堵塞毛孔，因此，潔面、卸妝對(duì)保持皮膚清潔起著關(guān)鍵的作用，所以，無(wú)論是早上，還是晚上，或是健身后，都要適當(dāng)?shù)那鍧嵞槻康钠つw。
2、啤酒收縮毛孔
這種小竅門(mén)很多美眉都懂，但可能方法會(huì)不正確，因?yàn)橛闷【谱龀擅婺?，首先要將啤酒開(kāi)蓋一兩天，這樣可以揮發(fā)掉啤酒的酒精，不會(huì)刺激到皮膚，然后將揮發(fā)過(guò)的啤酒倒在面膜碗里，用壓縮面膜泡在啤酒中，三分鐘后，取出來(lái)，稍微擰干點(diǎn)水分，敷在臉上。
3、酸奶蜂蜜保濕
不要以為皮膚出油就不用保濕了，其實(shí)，即使是油性皮膚，也需要保濕補(bǔ)水，而酸奶蜂蜜就是保濕最好的法寶，做法很簡(jiǎn)單，將適量的酸奶和蜂蜜混合均勻，涂抹在臉上，大概15分鐘，用溫水沖洗干凈，這樣可以讓皮膚更加水嫩。
4、燕麥去角質(zhì)
去角質(zhì)是每個(gè)美眉每隔二個(gè)星期要做的事，用燕麥去角質(zhì)效果可好了，做法很簡(jiǎn)單，只要將燕麥片浸泡在鮮牛奶中半小時(shí)，再攪拌成糊狀，涂抹在臉上，大概15分鐘后用溫水沖洗干凈。
5、白醋洗臉
每天洗臉的時(shí)候，可以在洗臉盆中加入3~5滴的白醋，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣的洗臉?lè)椒?，不僅可以調(diào)節(jié)皮膚油水的平衡，同時(shí)還能夠抑制痘痘的生長(zhǎng)，對(duì)去除痘痘效果也挺不錯(cuò)。
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