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什么豆?jié){有助于美容養(yǎng)顏

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什么豆?jié){有助于美容養(yǎng)顏

  常喝豆?jié){,可以美白養(yǎng)顏,淡化暗瘡。喝豆?jié){可美白養(yǎng)顏,那么,什么豆?jié){有助于美容養(yǎng)顏呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){

  有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){1、黃豆?jié){

  材料:黃豆85克,水1200毫升(容量可根據(jù)個人需要隨意增減),糖適量。

  做法:黃豆浸泡6~16小時,備用;把浸泡過的黃豆放入豆?jié){機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

  功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。

  有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){2、花生豆奶

  材料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖適量。

  做法:黃豆浸泡6~16小時,備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

  功效:潤膚,盒肺氣、補虛。

  下面小編繼續(xù)為您介紹幾種豆?jié){的做法,豆?jié){中加了一些材料可以美容護膚哦!你不妨來看看。

  有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){3、芝麻黑豆?jié){

  材料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖適量。

  做法:將花生與黑豆浸泡6~16小時,備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆?jié){機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

  功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。

  有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){4、芝麻黃豆?jié){

  材料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,水1200毫升。

  做法:黃豆浸泡6~16小時,備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆?jié){機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

  功效:養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

  有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){5、五豆豆?jié){

  材料:黃豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖適量。

  做法:五種豆類浸泡6~16小時,備用;將浸泡好的五豆一起放入豆?jié){機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

  功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

  有助于美容養(yǎng)顏的豆?jié){6、枸杞豆?jié){

  材料:黃豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖適量。

  做法:黃豆浸泡6~16小時,備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

  功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

  喝豆?jié){好處多多,但也有人不適合喝豆?jié){,那么哪些情況不能喝豆?jié){?下面小編為您介紹不能喝豆?jié){的人群。

  日常美容養(yǎng)顏的護膚方法

  1、保持皮膚的清潔

  保持皮膚的清潔,說是容易,但卻很多美眉做不到,很多美眉都喜歡化妝來掩蓋臉部的瑕疵,但化妝容易堵塞毛孔,因此,潔面、卸妝對保持皮膚清潔起著關(guān)鍵的作用,所以,無論是早上,還是晚上,或是健身后,都要適當(dāng)?shù)那鍧嵞槻康钠つw。

  2、啤酒收縮毛孔

  這種小竅門很多美眉都懂,但可能方法會不正確,因為用啤酒做成面膜,首先要將啤酒開蓋一兩天,這樣可以揮發(fā)掉啤酒的酒精,不會刺激到皮膚,然后將揮發(fā)過的啤酒倒在面膜碗里,用壓縮面膜泡在啤酒中,三分鐘后,取出來,稍微擰干點水分,敷在臉上。

  3、酸奶蜂蜜保濕

  不要以為皮膚出油就不用保濕了,其實,即使是油性皮膚,也需要保濕補水,而酸奶蜂蜜就是保濕最好的法寶,做法很簡單,將適量的酸奶和蜂蜜混合均勻,涂抹在臉上,大概15分鐘,用溫水沖洗干凈,這樣可以讓皮膚更加水嫩。

  4、燕麥去角質(zhì)

  去角質(zhì)是每個美眉每隔二個星期要做的事,用燕麥去角質(zhì)效果可好了,做法很簡單,只要將燕麥片浸泡在鮮牛奶中半小時,再攪拌成糊狀,涂抹在臉上,大概15分鐘后用溫水沖洗干凈。

  5、白醋洗臉

  每天洗臉的時候,可以在洗臉盆中加入3~5滴的白醋,只要長期堅持這樣的洗臉方法,不僅可以調(diào)節(jié)皮膚油水的平衡,同時還能夠抑制痘痘的生長,對去除痘痘效果也挺不錯。
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