祛斑美容有哪些食譜
臉上有斑點影響我們的外觀，也提示著你身體內的問題，那么，祛斑美容有哪些食譜呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
祛斑美容的食譜
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩撸瑵櫮w滋肌。
3、白鴨消斑楊
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補肝腎，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。
6、豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑?？裳a腎健脾，祛淤化斑。
日常有效祛斑的洗臉方法
1、用醋洗臉可以去斑
用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng),恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白;還可殺菌。不過不要直截用,天天洗臉滴上7-10滴就可以。另外,如果你的皮膚沒光澤就多吃點水果吧,用化妝品只起到臨時的作用,不能從根本上改善問題。
做法:買一瓶白醋,每次洗臉時,放一小盆水,倒上一飲料蓋那么多的醋,倒入水中調勻,撲到臉上,或者干脆把臉浸入好了,溫水,涼水都可,然后把水倒掉,再開始正常的洗臉程序,用洗面奶。
2、蘆薈洗臉可以祛斑
據(jù)科學研究,發(fā)現(xiàn)蘆薈中有不少成分對人體皮膚有良好的營養(yǎng)滋潤作用,且刺激性少,用后舒適,對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素:礦物元素(如鉀、鋅、硒等);氨基酸等,這些都是保持機體青春常在的基本營養(yǎng)素。另外,如蘆薈多糖、酚類化合物等都是蘆薈所特有的美容護膚成份。這些特殊成份和基本美容營養(yǎng)素一起,共同完成蘆薈良好的美容護膚作用。蘆薈多糖:蘆薈多糖能夠調節(jié)機體的細胞免疫和體液免疫水平,激活皮膚基底層的朗罕細胞,增強其在皮膚局部的免疫功能和修復功能,促進其清除皮膚色素,抗氧化性損害(包括紫外線)、抗衰老增加皮膚的彈性等。
3、淘米水洗臉可以祛斑
淘米水洗臉好處多,淘米水中溶解了淀粉、蛋白質和多種維生素,可分解面部油污,淡化色斑。長期堅持用淘米水洗臉、洗手,會使皮膚變得光滑、有彈性。
做法:把白米放入容器中,倒入自來水。搓洗后,將洗米水倒掉,然后再度倒入自來水,搓洗后留下第2次洗米水備用。 將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后,取乳白色狀的洗米水,倒入洗臉盆中。 加入約洗米水1.5倍的溫水即可。
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