美容養(yǎng)生湯怎么樣做
美容養(yǎng)生湯怎么樣做
想要通過喝湯的辦法使自己健康起來,那么在湯的制作中就顯得尤為的重要。那么,美容養(yǎng)生湯怎么做呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。
美容養(yǎng)生湯的做法
美容養(yǎng)生湯的做法一、瘦肉蛋花枸杞湯
材料:枸杞1斤,瘦肉100克,雞蛋1個,生姜一塊。
做法:先將枸杞洗干凈,摘下枸杞的葉子,將枸杞莖切成一段一段的,放入鍋中,再在鍋中放入生姜片以及三到四碗的水,大火煮開后再轉(zhuǎn)成小火熬煮十五分鐘。轉(zhuǎn)大火,把提前用鹽、油腌好的瘦肉和枸杞葉放進鍋里;接著加入切得很薄的胡蘿卜片,不用蓋蓋子,煮5分鐘,放鹽調(diào)味即可。
推薦理由:枸杞葉中醫(yī)稱之為“天精草”,含有與果實(枸杞子)單位量近似的各種營養(yǎng)物質(zhì),其性味甘寒,枸杞素有清肝明目,清熱舒肝的食療作用。
美容養(yǎng)生湯的做法二、天麻紅棗魚頭湯
材料:鳙魚頭1個,紅棗4個,天麻30克、當歸10克、白芷10克、生姜3片。
做法:將鯉魚的頭剁開,洗干凈,去水晾干,再在熱鍋之中放入兩勺油,再放入魚頭,兩面煎炸,最后放入天麻,紅棗,當歸,和白芷;將5碗水煮沸,倒入大燉盅,放入所有中藥材和煎好的魚頭,加蓋隔水燉一個半小時,下鹽調(diào)味即可品嘗。
推薦理由:寧神祛風、健脾補血。春天是適宜人群補血的最好時機,用魚頭和紅棗、天麻等制成的藥膳湯水尤其適宜女士調(diào)養(yǎng)氣血,有寧神祛風、健脾補血之效。
美容養(yǎng)生湯的做法三、核桃丹參佛手湯
材料:核桃仁5個,佛手片6克,丹參10克。
做法:將丹參佛手煎湯,核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹參佛手湯中拌均,用小火煎煮10分鐘冷卻即可飲用。
推薦理由:核桃仁味甘性溫,補氣養(yǎng)血,潤腸通便;佛手味道辛苦性溫,收肝解郁,理氣和中;丹參味苦性微寒,活血涼血,除煩安神。配白糖補脾益氣,共奏克服春困之功。
日常美容養(yǎng)顏的小常識
1、不要去用手去擠痘痘,我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的,尤其是對于一些漂亮的妹紙來說,如果臉上有了青春痘是不好看的,其實我們也不用擔心的,最好是自己不要去用手去擠的,因為那樣以后會有疤痕的。
2、學會微笑,很多的女性都是會做一些面膜啥的護膚措施,那么不要做一些臉部的夸張動作的,要學會如何去微笑的,甚至在眼睛眨眼的時候都是要注意的。
3、不要用手撐臉的,很多時候我們的一個動作一個細節(jié)都是會影響我們肌膚美觀的,如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話,那么對于我們肌膚皺紋產(chǎn)生的,而且這些都是長久存在的,所以說美容護膚應該從細節(jié)做起。
4、面膜敷臉要注意,在進行美容護膚的時候,尤其在使用面膜的時候,一般是不超過15分鐘的,而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。
5、多喝水多飲水,其實美白護膚從飲水開始的,人們都說,女人是水做的,其實用飲水來美容護膚是很好的方法的,只是我們很多妹紙知道卻做不到的,在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養(yǎng)。
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