男性美容護膚的小竅門
男性美容護膚的小竅門
美容護膚一直都是女性們在熱烈討論的問題，其實男性美容護膚也是非常的重要的哦! 那么，男性美容護膚的小竅門有哪些呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。
男性美容護膚的小竅門
1. 喚醒你肌膚的彈性
恢復肌膚的彈力：皮膚彈性蛋白的流失往往被人們所忽視，沒有及時的使用彈性蛋白，肌膚已失去了往日的彈性。在我們年輕時就應注意彈性蛋白的補充，糟糕的是我們沒有在年輕的時候重視它，而到年紀稍大時，已經(jīng)無法彌補。不過有一個最新消息：科學家已經(jīng)想出了解決這樣問題的辦法，就是蒔蘿的提取。
2. 膠原蛋白的補充
沒有了膠原蛋白，你的肌膚注定要布滿許多干裂的細紋。
3.保護你的眼部肌膚
大太陽鏡絕能夠幫助你眼部的皮膚免受紫外線的傷害。
4. 全面防曬
太陽對你的肌膚造成的傷害真的是非常的巨大，它打破了膠原蛋白和彈性蛋白的均衡，厲害的更會導致皮膚癌的產(chǎn)生。所以我們因特別注意對肌膚的全面防曬工作，在強烈的太陽下我們使用的防曬產(chǎn)品起碼要有spf30的防曬功效，全面抵制太陽對肌膚所造成的傷害。
5.對抗自由基
抗氧化劑是皮膚護理的超級英雄，它能夠保護肌膚免受惡劣環(huán)境給肌膚帶來的傷害，被稱為對抗自由基。自由基會打破膠原蛋白和彈性蛋白。每天早上，我們都需要保護我們的肌膚免受自由基的傷害，所以我們要使用含有抗氧化劑成分的護膚品。
6.淡化色斑
皺紋也許是肌膚的一個很大麻煩，但實際上肌膚所產(chǎn)生的色斑更是一大難題，它會增加你的實際年齡。它可能會讓你感覺變老了10到15年。最有效的解決辦法就是選一款很好的，并且針對色斑的護膚產(chǎn)品。
有助于男性美容護膚的食物
蘑菇：蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
洋蔥：洋蔥中的硒是很強的抗氧化劑，能消除體內(nèi)自由基，增強細胞活力和代謝能力。洋蔥炒木耳、雞蛋洋蔥沙拉，都是很好的抗老食物。
西紅柿：成熟的西紅柿中含有豐富的番茄紅素，這種強氧化劑能幫助人體延緩衰老、防癌。西紅柿炒蛋、西紅柿湯都是不錯的選擇。但西紅柿加熱時間不要過長，最好不要超過30分鐘。
紅棗：紅棗是自古以來補氣養(yǎng)血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3―5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。
枸杞：枸杞也能極好滋補，5―8顆枸杞用熱水泡茶，能養(yǎng)肝、抗衰老、防皺紋。
桂圓：桂圓是補血益心的佳果，春天也是補血養(yǎng)生的最佳時期。將2―5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長期食用能使女人氣血充足、容光煥發(fā)。
紅薯：紅薯是種超級抗癌食物，它含有一種特殊成分，可以防癌、延緩衰老。
海帶：海帶汁可以美容養(yǎng)顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。
動物肝臟：動物肝臟含有豐富的鐵，是最理想的補血食物之一?？梢喳u制、爆炒、煮湯，建議和綠色蔬菜搭配。年輕女性一周吃2―3次即可，每次10―30克，50歲以上的女性最好少吃。
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