怎樣預(yù)防眼袋下垂
怎樣預(yù)防眼袋下垂
怎樣預(yù)防眼袋下垂呢?要想預(yù)防眼袋下垂，其實(shí)也不是多么的難，都是些日常生活上的小注意。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下預(yù)防眼袋下垂的方法吧。
預(yù)防眼袋下垂的方法
一，保證充足的睡眠，臨睡之前少喝水，并將枕頭適當(dāng)墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過(guò)血液循環(huán)而分散.利于眼袋下垂問(wèn)題的減輕。
二，經(jīng)常輕柔地按摩眼瞼，通過(guò)肌肉的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。按摩前洗凈臉，并涂上適量的按摩霜。
三，適當(dāng)多吃胡蘿卜，番茄，馬鈴薯，動(dòng)物肝臟，豆類等富含維生素A和維生素B2的食物，均衡體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
四，在化妝時(shí)用暖色粉底調(diào)整臉面膚色，眼袋部分的用色要與臉面協(xié)調(diào)。切忌在眼袋處涂亮色，除非整張臉?lè)浅９鉂?，否則會(huì)使眼袋更明顯。
五，適當(dāng)加強(qiáng)眼睛，眉毛和嘴唇的表現(xiàn)力，轉(zhuǎn)移別人對(duì)眼袋的注意。如果眼睛沒(méi)有神采，眉毛平淡，那么眼袋就特別明顯。
有效去除眼袋的方法
1、調(diào)好淡鹽水，然后將化妝棉浸透在鹽水中，完全吸透后，直接敷眼5-10分鐘，之后涂抹保濕眼霜。因?yàn)辂}水會(huì)加速皮膚水分蒸發(fā)，所以敷完淡鹽水眼膜后，要立刻涂抹保濕眼霜保濕。另外敷眼膜的冷熱也有講究，一般來(lái)說(shuō)早上敷冰眼膜，晚上敷溫?zé)岬难勰?，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善眼腫問(wèn)題。
2、涂抹眼霜后用冰鎮(zhèn)過(guò)的湯勺代替指腹按摩眼部皮膚，用湯勺凸面輕輕的蓋住眼睛，再順時(shí)針的輕輕高敲打皮膚，加速眼下皮膚的血液循環(huán)，排除多余的水分。湯匙的冰冷感可加速淤水的排出，也能收縮皮膚毛孔，堅(jiān)實(shí)皮膚。
3、鍛炬眼周皮膚，上眼瞼和下眼瞼有意識(shí)的做閉合運(yùn)動(dòng)，每天100次左右即可。此法可以加強(qiáng)皮周肌膚的緊致，是專門針對(duì)皮膚松弛而形成的眼袋。
4、將青豆洗凈后放在醫(yī)用織布中(藥店、門診處都有售)，接著將其冰鎮(zhèn)，隔天早晨拿來(lái)使用，敷眼約15分鐘即可。青豆具有收縮血管，改善眼袋，排除水腫等效果，平時(shí)也可將眼部凝膠放在冰箱里冰鎮(zhèn)，在早晨時(shí)分拿出來(lái)使用，對(duì)于消除眼袋水腫是非常有效的。
5、將茶水放在冰箱里冷藏15分鐘后，用化妝棉浸透，直接敷眼15分鐘。
6、用指腹輕按眼肚中央(眼球正下方部位)10下，幫助排出水分，一天之中抽出空閑時(shí)間，多做幾組。
7、多飲用排水功效的飲品，如茶水、黑咖啡、薏米等有利尿作用的飲品，可促進(jìn)身體新陳代謝，排除多余水分，間接改善眼袋。
有助于消除眼袋的食物
1、胡蘿卜
去眼袋效果分析：胡蘿卜富含維生素E，對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，而維生素a也有這種功效。胡蘿卜所含的維生素A能維持上皮組織的正常機(jī)能，去眼袋和黑眼圈，還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
另外，其他蘊(yùn)含維生素a的食物還有動(dòng)物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等，多吃這些食物可以幫助你去眼袋。
2、海帶
去眼袋效果分析：海帶富含體質(zhì)，鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。適量補(bǔ)充鐵質(zhì)補(bǔ)充，能促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，促進(jìn)血液和營(yíng)養(yǎng)的循環(huán)，起到一個(gè)緩解眼袋形成的作用。
3、雞蛋
去眼袋效果分析：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)細(xì)胞再生，所以可以通過(guò)食用雞蛋來(lái)增加蛋白質(zhì)的攝入，有助于緩解眼袋和黑眼圈。但要注意，人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋每天不宜超過(guò)兩個(gè)。
另外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以通過(guò)增加這些食物的攝入來(lái)減少眼袋和黑眼圈的形成。而雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
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