抗過敏應(yīng)該吃什么藥
皮膚過敏癥狀是皮膚受到刺激時，無法及時進行自我調(diào)適，而出現(xiàn)的一種過激化的排異反應(yīng)。那么，抗過需要吃藥嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下抗過敏應(yīng)該吃的藥物吧。
抗過敏應(yīng)該吃的藥物
內(nèi)治：一旦出現(xiàn)皮膚過敏，可內(nèi)服撲爾敏，息斯敏，仙特敏，特非那丁等抗組胺藥物，并適當(dāng)配合口服維他命C，維他命B2，維他命A，維他命D等以增進療效。如果皮膚過敏癥狀嚴重，可肌肉注射地塞米松，維生素C，葡萄糖酸鈣針劑等進行應(yīng)急處理。必要時，據(jù)說口服一些花粉也能達到意想不到的抗過敏效果。
日?？惯^敏的小技巧
1、少攝入反式油酸。在一項為期兩年的研究中，科研人員對患有枯草熱(由花粉或塵埃引起鼻部和咽喉發(fā)炎的變態(tài)反應(yīng)癥)的334名成年人和1336名正常者進行了追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)從飲食中大量攝入反式油酸，即主要存在于肉類和乳制品中的一種單一不飽和脂肪，其患枯草熱的幾率是極少攝入反式油酸者的3倍。不過，不要為此而擔(dān)心，橄欖油是一種很好的選擇，雖然其中含有大量的油酸，但不是“反式”的。
2、每天清晨補充魚油。一項對過敏性哮喘者的研究發(fā)現(xiàn)，每天服用魚油補充劑達一個月者，其體內(nèi)所含導(dǎo)致過敏反應(yīng)的白拓烯化學(xué)物質(zhì)較低。
3、經(jīng)常開空調(diào)?？照{(diào)可以驅(qū)除霉菌所喜好的潮濕，濾除掉進入室內(nèi)的過敏原。要確保經(jīng)常清洗或者更換空調(diào)機中的過濾網(wǎng)，否則情況更糟。
4、每天清晨食用一只獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素c，具有天然的抗阻胺劑的功效。一些研究認為維生素c攝入不足可導(dǎo)致過敏，所以，當(dāng)突發(fā)過敏時，不妨服用一片維生素C補充劑。
5、用蒸汽吸塵器或化學(xué)溶液(DOT)清掃家具和地毯。發(fā)表于《過敏》雜志上的一項研究發(fā)現(xiàn)，使用DOT溶液可以在長達6個月份時間里使引發(fā)過敏的螨蟲數(shù)降低至覺察不到的程度。
6、每天3次服用250毫克的槲皮苷。這一天然的補充劑是一種強效的抗炎癥的多酚，廣泛應(yīng)用于制藥業(yè)，達到抗御過敏的目的。
7、清除排水邊溝，確保其不被阻塞。排水邊溝一旦被阻，則可引發(fā)水滲入家中，滋生霉菌的生長，從而加劇過敏癥。所以，一旦下雨則應(yīng)檢查排水邊溝，如果發(fā)現(xiàn)水從末端滲出，流到外面，應(yīng)及時解決。
8、洗澡時打開排氣扇或是把門閥打開。另一選擇就是在沖洗澡期間和之后打開袖珍扇，同時保持風(fēng)扇干燥以防霉菌生長。務(wù)必保持房外排氣扇通風(fēng)孔不被堵塞。
9、每月用熱水和漂白粉清洗浴簾、或是使用能夠每幾個月更換一次的浴簾襯墊來代替肥皂溶液的清洗。
10、冬季室溫保持在65華氏度如果溫度設(shè)定過低，則有利于在潮濕空氣中霉菌的生長，高溫度可以使空氣干燥，從而阻止霉菌的生長。當(dāng)然，空氣過于干燥還可沖洗肺和實管，室內(nèi)最理想的濕度大約50%。
11、每周用開水清洗所有寢具。這是殺死令人討厭的微小螨蟲的最佳方式。
12、關(guān)注干燥器的通風(fēng)孔，確保對外通風(fēng)。對你準(zhǔn)備將其干燥的已洗好的一堆衣服而言，有20磅的水分要排除。如果干燥機的車庫或地下室排風(fēng)，那么，是在堆積霉菌。
13、用漂白的溶液清洗冰箱底下的托盤，并撒上鹽。托盤是霉菌名副其實的吸鐵石，撒上鹽可降低霉菌和細菌的生長。
有助于抗過敏的食物
1、花椰菜
這種綠色蔬菜也含有槲皮素。花椰菜芽苗含有豐富的萊菔硫烷，這是一種強效的抗炎化合物。富含萊菔硫烷的花椰菜芽苗在刺激抗氧化反應(yīng)方面具有明顯的生物效應(yīng)。試驗劑量的花椰菜芽苗能夠造成谷胱甘肽巰基轉(zhuǎn)移酶的數(shù)量增倍，這種酶在人體中起到了抗氧化劑的作用。這就起到了至關(guān)重要的作用，因為呼吸道炎癥會引起哮喘、過敏和慢性阻塞性肺病。
2、大蒜
大蒜刺鼻的味道就能驅(qū)趕走過敏癥狀。它是一種天然的抗生素，能夠抵御感染和病毒，甚至過敏。這種蔬菜所含有的槲皮素能夠作為一種抗組胺藥。大蒜能增強人體的免疫功能，讓人更好地抵抗感冒和過敏源。
3、堅果
堅果不僅是一種能控制饑餓感的完美零食，它還能控制過敏癥狀。希臘克里特島上食用地中海飲食(含有大量的新鮮果蔬、魚肉、橄欖油和堅果)的兒童不太可能患上過敏和哮喘。這種飲食由于其高濃度的歐米伽-3脂肪酸，從而具有抗炎特性。堅果能減輕鼻子和喉嚨周圍的組織由于過敏所引起的炎癥。
4、姜黃
這種調(diào)料具有強效的抗炎作用，還能讓血液和氧氣在人體里更為自由地流動，從而減輕過敏癥狀。將磨碎的姜黃放入一些食物，如色拉、米飯和清蒸蔬菜中，就能起到抗過敏效果。
5、酸奶
存在于酸奶之中的益生菌能夠減輕人體對花粉的過敏反應(yīng)。益生菌有助于促進消化系統(tǒng)健康運轉(zhuǎn)，防止免疫系統(tǒng)失效;它還能降低人體對過敏原的免疫反應(yīng)，從而減輕體內(nèi)炎癥。
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