抗過敏的方法
抗過敏的方法
對于那些容易過敏的人，生活中更應(yīng)該加強(qiáng)抗過敏措施，有效預(yù)防抗過敏原。那么，抗過敏的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
抗過敏的方法
一、飲食調(diào)理脫敏法
過敏體質(zhì)患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡,少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。對過敏原要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物,加強(qiáng)皮膚的防御能力。
蜂蜜中含有微量的蜂毒,它能改善人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài),調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,具有抗過敏的作用,可輔助治療支氣管哮喘;且蜂蜜含有少量的花粉粒,常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的脫敏作用。
二、醫(yī)學(xué)脫敏治療法
對某些過敏的癥狀嚴(yán)重者,可求助于醫(yī)學(xué)手段,改變過敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清,使其稀釋。向皮下注射改變了的過敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液,并逐漸增加過敏原的濃度,以調(diào)整人體免疫系統(tǒng),使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力,從而有效地防止皮膚過敏的癥狀。三、中藥免疫調(diào)節(jié)脫敏法
中醫(yī)體質(zhì)辨識學(xué)說中,特稟體質(zhì)人群由于先天遺傳因素造成過敏、遺傳病等特殊狀態(tài)。對于特稟體質(zhì)(過敏體質(zhì))的調(diào)節(jié),北京中醫(yī)藥王教授在講到特稟體質(zhì)養(yǎng)生的時候向大家推薦了玉屏風(fēng)散(玉屏風(fēng)顆粒)一方,“黃芪、防風(fēng)、白術(shù)三味藥配伍相得益彰”,黃芪,用來補(bǔ)氣,固表;白術(shù)用來健脾,脾胃之氣固,則衛(wèi)表之氣方有生化之源;防風(fēng),祛風(fēng),散風(fēng),為風(fēng)中之要藥;三味藥組成的玉屏風(fēng)散具有益氣、固表、止汗的功效,對于抵抗外邪入侵,預(yù)防感冒及過敏性疾病的改善,功效明顯。玉屏風(fēng)顆?？筛纳七^敏體質(zhì),能有效減少過敏性皮炎、鼻炎、哮喘等的反復(fù)發(fā)作。最新版《國家基本藥物臨床應(yīng)用指南》指出:玉屏風(fēng)顆粒具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能及抗變態(tài)反應(yīng)的作用。
四、做好皮膚日常護(hù)理
使用含有中草藥成分的,可修護(hù)受損皮脂層。皮膚過敏癥患者可做正規(guī)皮膚測試,判斷了解自己的皮膚狀況,找出皮膚問題的原因,對癥選擇合適的護(hù)膚品。在氣溫偏暖季節(jié),過敏癥患者常以為外界氣溫較暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放棄對皮膚的保養(yǎng),以防皮膚過敏。
有助于抗過敏的食物
1、花椰菜
這種綠色蔬菜也含有槲皮素?；ㄒ搜棵绾胸S富的萊菔硫烷，這是一種強(qiáng)效的抗炎化合物。富含萊菔硫烷的花椰菜芽苗在刺激抗氧化反應(yīng)方面具有明顯的生物效應(yīng)。試驗(yàn)劑量的花椰菜芽苗能夠造成谷胱甘肽巰基轉(zhuǎn)移酶的數(shù)量增倍，這種酶在人體中起到了抗氧化劑的作用。這就起到了至關(guān)重要的作用，因?yàn)楹粑姥装Y會引起哮喘、過敏和慢性阻塞性肺病。
2、大蒜
大蒜刺鼻的味道就能驅(qū)趕走過敏癥狀。它是一種天然的抗生素，能夠抵御感染和病毒，甚至過敏。這種蔬菜所含有的槲皮素能夠作為一種抗組胺藥。大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能，讓人更好地抵抗感冒和過敏源。
3、堅(jiān)果
堅(jiān)果不僅是一種能控制饑餓感的完美零食，它還能控制過敏癥狀。希臘克里特島上食用地中海飲食(含有大量的新鮮果蔬、魚肉、橄欖油和堅(jiān)果)的兒童不太可能患上過敏和哮喘。這種飲食由于其高濃度的歐米伽-3脂肪酸，從而具有抗炎特性。堅(jiān)果能減輕鼻子和喉嚨周圍的組織由于過敏所引起的炎癥。
4、姜黃
這種調(diào)料具有強(qiáng)效的抗炎作用，還能讓血液和氧氣在人體里更為自由地流動，從而減輕過敏癥狀。將磨碎的姜黃放入一些食物，如色拉、米飯和清蒸蔬菜中，就能起到抗過敏效果。
5、酸奶
存在于酸奶之中的益生菌能夠減輕人體對花粉的過敏反應(yīng)。益生菌有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)，防止免疫系統(tǒng)失效;它還能降低人體對過敏原的免疫反應(yīng)，從而減輕體內(nèi)炎癥。
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