臉上長痘了怎么祛痘

　　幾乎沒有人能夠逃脫痘痘的煩擾，因此學(xué)會如何祛痘是非常重要的。臉上長痘了怎么祛痘呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!

　　臉上長痘的祛痘方法

　　祛痘方法一 :補充肌膚水分肌膚缺水就會導(dǎo)致皮脂腺和汗脂腺分泌紊亂，從而導(dǎo)致油脂分泌旺盛，而產(chǎn)生加重痘痘肌膚。所以不要以為油性的肌膚就不需要補水了?？墒褂媒糖逅乃w水和保濕乳液給肌膚進行補水護理，一星期做2~3次的深層補水護理。

　　祛痘方法二 :蘆薈祛痘蘆薈具有非常佳的美容、消炎作用，是對抗痤瘡、痘痘最好的佳品，將新鮮的蘆薈洗凈往皮，然后切成小片敷在長有痘痘的地方，10分鐘后取下洗凈即可。

　　祛痘方法三 :黃瓜祛痘將黃瓜榨汁，取壓縮面膜浸透黃瓜汁，清潔好臉部后，將浸透好的面膜紙敷上，可稍稍擰干多余的水分再敷上。用完之后，你會覺得肌膚非常的清爽，黃瓜能改善肌膚油脂的分泌，補充肌膚水分，從而削減痘痘的產(chǎn)生。

　　祛痘方法四 :綠豆祛痘將綠豆粉加進適量凈水調(diào)和成膏狀，清潔好臉部，將綠豆膏均勻的涂抹在痘痘處，20分鐘后用溫水洗凈即可。綠豆具有清熱解毒的功效，能消除痘痘，控制油脂的過旺分泌。

　　祛痘方法五 :黃連祛痘黃連是一種具有殺菌消炎、清熱解毒的中藥，可到藥店購買，打成粉末，再加進適量的純凈水，一起混合均勻。清潔好臉部，均勻的涂抹上，30分鐘后用溫水洗凈即可?？捎行欢弧?/p>

　　祛痘方法六 :保熱年輕的我們是最美的了，很多的女生為了漂亮，在嚴(yán)冷的冬季也穿短裙、薄襪、短夾克。這樣非常輕易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)痘痘的出現(xiàn)。所以女生們一定要做好保熱工作，特別是月經(jīng)期期前后，腹部切不可著涼，否則很輕易導(dǎo)致月經(jīng)期期的紊亂致使內(nèi)分泌失調(diào)使痘痘層出不窮。

　　飲食嚴(yán)冷的冬季，油膩辛辣的火鍋非常的受歡迎，固然解了饞，但臉上的痘痘卻會越發(fā)的加重，還會給我們的腸胃帶來負(fù)擔(dān)而形成便秘。

　　祛痘方法七 :飲食嚴(yán)冷的冬季，油膩辛辣的火鍋非常的受歡迎，固然解了饞，但臉上的痘痘卻會越發(fā)的加重，還會給我們的腸胃帶來負(fù)擔(dān)而形成便秘。所以要控制住自己的嘴巴，盡量少吃，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜水果和含纖維素較多的食用品，比如芹菜、蕎麥等，幫助腸蠕動，加強消化能力。

　　祛痘方法八 :充足睡眠有些痘痘是由于睡眠不好或者壓力大而導(dǎo)致心火旺引起的，所以充足的睡眠對改善痘痘肌膚是非常重要的，在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ棠茉鰪娝哔|(zhì)量，保證天天八小時的睡眠時間，不要熬夜。

　　日常有效預(yù)防長痘的方法

　　1、熱毒會使人長痘痘。平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清熱降火的功能。另外，保持心平氣和，多吃蔬菜，如果火氣很大可喝點枇杷膏、排毒養(yǎng)顏膠囊或者其他去火的保健品，來緩解癥狀。

　　2、刺激性飲食容易激發(fā)痘痘。像火鍋這種餐飲雖味道鮮美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性調(diào)味料，很容易引發(fā)痘痘。只要在火鍋底料中加入一些檸檬片，能減輕油辣刺激，這樣我們就既能享受火鍋的美味，又可以避免痘痘。

　　3、劉海蓋住額頭肌膚也會長痘痘。諸多發(fā)型的流行，很多會剪齊劉海，厚厚的劉海蓋住額頭，額頭的皮膚就無法順暢的呼吸，致使額頭出油嚴(yán)重，痘痘也就孕育出來了。因此，留有劉海的可以在晚上或者隔日將頭發(fā)掀開、用發(fā)卡別住，總之讓額頭的肌膚適當(dāng)?shù)穆冻鰜硗競€氣。

　　4、如今社會競爭激烈，壓力繁重，很多人被失眠所困擾。而失眠、睡眠不足會造成內(nèi)分泌失調(diào)，恰恰內(nèi)分泌失調(diào)又是產(chǎn)生痘痘的原因之一。注意放松自己的情緒，合理安排作息，保證充足的睡眠，多吃富含維生素C的蔬菜、水果，多喝水，痘痘就會遠離。

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