睡前肌膚的護理，對于肌膚健康來說是非常重要的!睡前除了要徹底的清潔肌膚，做好保濕工作。男生也不例外，男生睡覺前面擦什么護膚么?下面跟著學習啦小編來了解一下吧。

　　男生睡前的護膚步驟

　　1、睡前清潔很重要

　　清潔是一切保養(yǎng)之源，將皮膚徹底地清潔干凈，才能更好地吸收后續(xù)的產品。白天肌膚接觸到空氣中的灰塵，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢等癥狀，久而久之，還會引起色素沉淀，形成斑點，加速皮膚衰老。所以再懶的男士也要注意，睡前切記徹底清除肌膚上的污垢。

　　清潔的手法也很重要哦，要溫和地按摩臉龐，除了達到去角質的效果，加速循環(huán)代謝，也能藉由按摩去除皮膚老廢角質，清理掉表層黑色素以及污垢，為后續(xù)的保養(yǎng)做準備。

　　2、補水保濕

　　進入秋季肌膚需要補充大量的水分，洗干凈后的臉，由于油脂與水分也一并被帶走，雖然干凈了，但在空氣中暴露一下子就顯得非常干燥，干燥的肌膚會導致皮脂功能失常!因為細胞間質的活躍運作，需要細胞液的協助，就像在干巴巴的游泳池體力再好的運動員，也無法游泳一樣。所以保濕沒做好，肌膚自體會不斷出油保護細胞，但一旦出油，粉刺與毛孔可能都要張狂地跟你說早安了，所以睡前一定要做好保濕這項工作。

　　3、重點保護眼周肌膚

　　眼周是肌膚最細致的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是最需要被關心的地方，每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，讓里頭的成分慢慢滲透、凈化，喚醒肌膚細胞，使眼膜能達到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。

　　4、敷面膜深度滋養(yǎng)肌膚

　　真正能將保養(yǎng)品完全有效吸收與作用，其實是在晚間入睡的這段時間內。所以夜間保養(yǎng)要格外重視，有時候因為熬夜加班和種種壓力的原因，皮膚會比較粗糙暗淡，甚至出現細紋或毛孔粗大現象，所以睡著潔膚后，敷上一片滋養(yǎng)面膜，不但是舒緩，更是對肌膚的深度滋養(yǎng)。

　　當然面膜最好不要天天敷，一周2到3次即可，敷面膜的時間也不宜太久，不然會讓臉上的水分反而被吸干。

　　男生護膚要注意的問題

　　一、戒煙

　　首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經成為一個習慣，很多人已經離不開它，誰都知道吸煙有害健康，要想你的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話，我相信已經成功了一半。

　　二、護膚

　　作為男士護膚，跟女性是不同的，一些女性對美容的要求往往是給人以漂亮、性格、優(yōu)越為方向，而基本上男性們關注最多的是自己皮膚的實際質量，噴灑香水是不是適合自己的氣質，以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點。

　　市場上男性護膚品牌不是很多，種類也不全，在這樣情況下，建議大家還是使用大牌產品，畢竟質量有保證，雖然價格貴一些，但是效果會很顯著。

　　三、按摩

　　在涂抹化妝品的時候，要堅持按摩，中醫(yī)認為人體五官是人精氣神的中樞，經常按摩不光對皮膚有作用，對全身都有良好的益處。

　　四、防凍防曬

　　經常在戶外作業(yè)和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。

　　五、定期到美容沙龍放松

　　工作生活壓力非常大，尤其是男人，肩上責任艱巨，有機會應該到美容院進行各種美容，比如定期去角質，深層護理，一些美容機構專門是為男性開辦，里面開設男士面部深層保養(yǎng)、男士腎部保養(yǎng)、男士SPA水療海藻敷體等等美容項目，建議大家都做SPA ，既能排毒，又能放松心情，非常舒適的環(huán)境，在輕松的音樂中，能感覺身心的放松。

　　六、多吃“強力”食品

　　肉食吃多了，換來的是輕度脂肪肝，而且身體總是感到無力。在吃肉的同時還應要吃“強力”食品。任何能強化免疫系統(tǒng)的食品，都可稱之為“強力”食品。免疫系統(tǒng)功能越強，身體就越能夠抵御病源微生物及癌癥的侵襲。

　　七、面部清潔工作

　　臉部肌膚的清潔工作，除了早晚要用洗面奶之外，男士還要定期去角質。清潔好臉部肌膚之后，就可以適當的使用一些美白精華液。如果白天外出，一定要在出門之前20分鐘就先擦好防曬霜。如果怕擦防曬霜太油膩的話，可以選擇一些質地比較清爽，適合男士肌膚的防曬霜。

　　八、護膚產品選擇

　　男士的肌膚的角質層比女性厚，而且毛孔也比較粗大，油脂分泌更是比女性多，因此，就容易阻塞毛孔。但女性的美白產品對男士來說真的太油膩了，所以，男士在選擇美白精華液的時候，一定要選擇一些喱狀清爽型的，特別是油性肌膚的男士更要注意選擇清爽型的護膚品。