可以用來護(hù)膚的水果有哪些
美容護(hù)膚一直是女性們關(guān)注的話題,平常她們也總是研究各種的護(hù)膚產(chǎn)品,看看哪種適合自己,當(dāng)然這也是多數(shù)人的護(hù)膚方式,除了采用護(hù)膚品之外,我們還可以用果皮來護(hù)膚??梢杂脕碜o(hù)膚的水果有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。
五種水果皮的護(hù)膚妙用
1、梨皮是一種藥用價(jià)值較高的中藥,能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎,加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時(shí)放點(diǎn)梨皮,能使泡菜更脆,還更美味。
2、蘋果皮含豐富的膳食纖維,能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明,蘋果皮比果肉抗氧化性更強(qiáng),甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質(zhì)來開發(fā)功能食品。
3、葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇,具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質(zhì),還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等?,F(xiàn)已有人開始研究利用葡萄皮加工食品,用以治療膽固醇過高、糖尿病等。
4、橘皮富含大量維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素,能做出許多美味。橘皮粥芳香可口,還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。做肉湯時(shí)放幾塊橘皮,能使湯味更鮮,并減輕油膩。橘皮泡水或泡茶,味道清香,還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。檸檬皮與此類似。
5、西瓜皮含豐富的糖類、礦物質(zhì)、維生素,具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用??梢詻霭琛⒊慈饣蜃鰷?。
溫馨提醒,有些水果皮上富含更多的維生素和礦物質(zhì),不要浪費(fèi)了這些營養(yǎng)部位,但是在食用這些果皮一定要注意清潔干凈,去除可能殘留的藥物,果皮用處多多,可以充分利用哦。
冬天護(hù)膚補(bǔ)水的方法
第一招:做好早晚護(hù)膚
干燥的空氣環(huán)境對(duì)于寶寶們?nèi)粘5淖o(hù)膚就是一個(gè)更大的考驗(yàn),該做的步驟一個(gè)都不能少哦:潔面、爽膚水、肌底液/保濕精華、乳液、面霜、定期的面膜護(hù)理。
第二招:重視眼部保濕
大面積的面部護(hù)理之后也要注意一些小細(xì)節(jié)哦,比如眼部和唇部肌膚。
現(xiàn)在大家每天都會(huì)長時(shí)間面對(duì)電腦或者手機(jī),本身就對(duì)眼睛有不小的危害,再加上空氣干燥缺水,你不長細(xì)紋誰長啊!
第三招:一天八杯水
肌膚問題最根本還是身體的問題,所以身體補(bǔ)水是最基本的,一天八杯水要根據(jù)自己的作息進(jìn)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,做個(gè)“水”美人!喝水不要一下子就灌幾杯,而且?guī)卓趲卓诤龋蟾虐胄r(shí)喝半杯水是比較合適的。
不喝涼水冰水,少喝飲料,切記切記!
多吃新鮮蔬菜、水果,因?yàn)檫@些物質(zhì)多呈堿性,可以中和人體過多的酸,不僅可以更好地保持健康的體質(zhì),蔬菜水果中含有的水分也能為肌膚保濕補(bǔ)水哦。
第四招:保濕噴霧隨身帶
保濕噴霧一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成,含有大量礦物質(zhì)和微量元素,不僅對(duì)肌膚有補(bǔ)水保濕的作用,還可以調(diào)節(jié)水油平衡,舒緩肌膚壓力。
所有很多寶貝們都形成了每天隨時(shí)隨地“噴噴噴”的習(xí)慣,可是這簡單的噴霧也是有方法的,一個(gè)不小心沒做好補(bǔ)水工作反而加速水分流失就得不償失了呦。
為了使水分均勻附著在臉部,噴霧距臉最好間隔10-15cm,按壓噴瓶1到2次靜待15秒。
然后用手輕輕拍打面部促進(jìn)水分吸收,以防噴霧在蒸發(fā)過程中帶走肌膚自身的水分,這樣就得不償失了。
如果在拍打后仍有水分未吸收應(yīng)當(dāng)及時(shí)擦除!
可以用來護(hù)膚的水果有哪些
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