春天如何護(hù)膚的小常識
春天如何護(hù)膚？春季是護(hù)膚的關(guān)鍵季節(jié),因為春季氣溫忽高忽低,皮脂的分泌時多時少,而且,隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖,人們外出的機(jī)會也增多了,受外界污染的機(jī)會也多了。那么，春天怎么護(hù)膚？下面小編整理的春季護(hù)膚小常識以及春季護(hù)膚重點。一起看看吧。
春季護(hù)膚小常識 春季護(hù)膚重點
春季護(hù)膚有幾個要點，需要做好清潔工作，防止毛孔堵塞;適時更換護(hù)膚品，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液;春季防曬不可大意，要預(yù)防紫外線傷害皮膚。不知不覺氣溫回暖，春季已經(jīng)來到大家的身邊。在季節(jié)變換之中，對皮膚的護(hù)理方法也要改變，不同的膚質(zhì)要進(jìn)行不同情況的護(hù)理，但是總的來說春季是一個需要補水的季節(jié)，還要多吃養(yǎng)顏護(hù)膚的食物。
春天如何護(hù)膚
適時更換護(hù)膚品
春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致，并非“缺油”。大家在使用護(hù)膚品時，應(yīng)“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護(hù)膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕松。
冷水洗臉不可取
少人認(rèn)為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實際上，冷水會刺激皮膚毛孔收縮，令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi)，不易被清除，久而久之，容易導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生。從護(hù)膚的角度看，一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉。
頻去角質(zhì)不明智
不少人認(rèn)為，經(jīng)過了一個冬天的風(fēng)吹日曬以后，皮膚變得粗糙了許多。到春天，應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì)，以便使皮膚恢復(fù)柔嫩、光滑。實際上，角質(zhì)層的侵害和防止微生物、細(xì)菌的入侵。頻繁去角質(zhì)會使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低，更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是，不少人聽說含果酸的護(hù)膚品有“嫩膚”作用，對其“青睞有加”。實際上，果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質(zhì)”實現(xiàn)的。使用以后，皮膚表面會有皮屑脫落，露出新生的皮膚，雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果，但皮膚會變得非常敏感。
清潔工作要做好
春天氣溫升高，皮膚細(xì)胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細(xì)菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā)，每天外出后，應(yīng)仔細(xì)清潔皮膚。必要時，可每月做一次深層皮膚護(hù)理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)，以促進(jìn)表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。
防曬工作不懈怠
很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會出現(xiàn)曬斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。不少人認(rèn)為，使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預(yù)防和抵御紫外線對皮膚的傷害，效果等同于“亡羊補牢”。只有認(rèn)真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。
不同膚質(zhì)護(hù)理的方法
干性皮膚
通常皮膚分泌不足且缺少水分，面部顯得比較干燥，容易出現(xiàn)干裂、細(xì)紋和脫皮現(xiàn)象。膚質(zhì)細(xì)膩，毛孔細(xì)小，但缺少光澤。面部彩妝可以維持得較久。 日常的護(hù)理需要重視滾滾和防止水分流失，選擇溫和型潔膚產(chǎn)品，保持皮脂膜。適當(dāng)加強(qiáng)肌膚新陳代謝及血液循環(huán)，護(hù)理中加深層保濕、去角質(zhì)和按摩方面的修護(hù)產(chǎn)品，日間加強(qiáng)防曬，晚間加強(qiáng)滋潤修復(fù)避免皮膚過早老化。日常飲食注意水分的攝取，多喝水，特別是睡前和晨起后喝一杯水。
中性皮膚
可以說是最理想的膚質(zhì)，皮膚細(xì)膩，毛孔細(xì)小，幾乎沒有細(xì)紋。油脂和水分分泌均衡，表面有光澤，富有彈性;是最完美的肌膚，很少有人擁有它，即使有如果不進(jìn)行適當(dāng)護(hù)理，也易改變。日常護(hù)理比較簡單，只需要做好清潔和基本保養(yǎng)，規(guī)律地進(jìn)行護(hù)理，根據(jù)季節(jié)、氣候和身體狀況調(diào)整護(hù)膚品，保證生活作息正常，有充足的睡眠和健康的飲食，這樣就基本足以保持皮膚的最佳狀態(tài)。推薦使用溫和型的護(hù)膚系列，春季注意保濕補水即可。
敏感性皮膚
皮膚的表現(xiàn)無光澤，皮膚易紅、易見微細(xì)血管，觸感干燥，易脫皮，有皮屑，搽不同的保養(yǎng)品皆會紅、癢、痛。因此要慎重選用護(hù)膚品，最好是安全天然的中草藥類護(hù)膚品或兒童類護(hù)膚品，溫和型的。
油性性皮膚
皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時間呈現(xiàn)油亮感。膚質(zhì)較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和面皰。不易產(chǎn)生皺紋。面部彩妝很難持久。日常的護(hù)理應(yīng)以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少粉刺、黑頭及暗瘡的發(fā)生。護(hù)膚應(yīng)選擇清爽收斂型產(chǎn)品，周護(hù)理適當(dāng)加強(qiáng)去角質(zhì)和深層清潔。日間做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩妝應(yīng)選用質(zhì)地較薄具控油功效的產(chǎn)品。
混合性皮膚
油脂分泌不均衡，特點為T字部位屬于油性膚質(zhì)，而兩頰、眼睛四周則屬于中性或干性膚質(zhì)。所以混合性皮膚的人大都同時具有干性及油性皮膚的特點，同樣，在同一張臉上也會產(chǎn)生與干性皮膚或油性皮膚相同的問題。因此，保養(yǎng)需要更加精心安排?？捎靡幌缕胶庥椭置诘淖o(hù)膚品，根據(jù)不同季節(jié)選擇合適的護(hù)膚水，日常也要注意保持水份。
春季養(yǎng)顏護(hù)膚的食物
水
天然的美容保濕劑。在人體的組成物質(zhì)中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。若機(jī)體失水達(dá)體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機(jī)能，時間一長，就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細(xì)胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細(xì)嫩、滋潤并減少褐脂與皺紋。特別是人至老年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應(yīng)該養(yǎng)成“不渴也喝”的良好飲水習(xí)慣。據(jù)科學(xué)家推算，成人日需水量為3000"-3500毫升，除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外，還必須補充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可減肥。喝涼開水消耗熱量多，效果更為顯著。
豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑;彈性蛋白能使皮膚血液循環(huán)旺盛，營養(yǎng)供應(yīng)充分，增強(qiáng)皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。豬皮的這種美容護(hù)膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫(yī)張仲景的《傷寒論》中就有記載：“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用，“令少婦食之，能防衰抗老。”
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長，防止脫發(fā)、過早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗
含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
海帶
富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，并能防治缺鐵性禿發(fā);含有豐富的碘，能防治“粗脖子”病，還能促進(jìn)新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發(fā)。
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