怎樣去黃美白
怎樣去黃美白
美白的皮膚是生活中很多女性朋友所追求的,可是由于現(xiàn)在女性的生活壓力大,工作繁忙,常常是疲于工作和應(yīng)酬,導(dǎo)致皮膚變黃怎么辦?怎么去黃美白呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的美白去黃的方法,希望大家喜歡。
皮膚黃的原因
原因一 休息不好,睡眠不足
晚上的睡眠時(shí)間是皮膚細(xì)胞更新的最活躍的時(shí)刻,太晚睡或睡眠不足,新陳代謝功能不再暢順,造成老化角質(zhì)層增厚,導(dǎo)致皮膚暗黃,肌膚失去透明感,呈現(xiàn)泛灰暗顏色。
原因二 紫外線曬傷型
對(duì),你也已經(jīng)從美容書(shū)上讀了100遍,還是要強(qiáng)調(diào):抵擋紫外線,減少黑黃色素的形成!UVB會(huì)把皮膚曬黑,而UVA會(huì)深入及破壞真皮層,侵害膠原纖維,使其變質(zhì),在真皮層中殘留成塊,導(dǎo)致皮膚暗黃,肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。所以,無(wú)論哪一種膚質(zhì),要想美白,都要做好防曬。
原因三 吸煙型
香煙的“煙污染”,會(huì)令皮膚產(chǎn)生大量的自由基,會(huì)使血液和淋巴的循環(huán)不暢,皮膚毒素不能有效排放,就會(huì)使膚色發(fā)黃,同時(shí)也可能導(dǎo)致色素沉淀。
原因四 衰老性
“衰老型黃臉婆”的主要問(wèn)題,是因?yàn)榧∧w表面老化細(xì)胞的乘積,所以只要去掉這些老化的細(xì)胞,就能讓肌膚凈白、通透。
原因五 清潔不徹底
當(dāng)粉底在肌膚上一段時(shí)間后,會(huì)與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢,然后氧化變質(zhì)。如果清潔不徹底,污垢殘留在臉上,導(dǎo)致皮膚暗黃膚色,暗啞無(wú)光。
原因六 干燥型
這一類的黃臉婆往往對(duì)于美白存在一定的誤區(qū),他們認(rèn)為天熱時(shí)即要去油又要美白,保濕是多此一舉的。其實(shí)美白本身是一個(gè)凈化的過(guò)程,黑色素從表皮細(xì)胞脫落后,皮膚表層變干凈的同時(shí),需要添加水分及營(yíng)養(yǎng)來(lái)保護(hù)。
怎樣去黃美白
1、喝水,清晨1杯水
大家都知道喝水的重要性,女人需要補(bǔ)水,水分充足自然就有好皮膚,所以,堅(jiān)持每天早上起床后先喝1杯白開(kāi)水,為了增加效果,可以在清水中加入適量鹽,可以起到清腸排毒的作用。
2、做好隔離與防曬
紫外線為使我們的皮膚變得暗黃發(fā)黑,想避免這種問(wèn)題出現(xiàn),那么出門前一定要做好防曬和隔離,可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外,還要記得回到家后就要馬上卸妝。
3、正確洗臉去角質(zhì)
黯淡無(wú)光的臉色暗黃,看似由于營(yíng)養(yǎng)不足而導(dǎo)致,確切來(lái)說(shuō)是由于臉部肌膚表皮的角質(zhì)層沒(méi)有進(jìn)行正常地新陳代謝而導(dǎo)致。去臉部肌膚的角質(zhì)是快速改變膚色暗沉、暗黃、無(wú)光澤的方法之一,去角質(zhì)后的臉部肌膚,不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑,還能讓護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)快速地滲入肌膚底層,滋養(yǎng)肌膚,讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤(rùn)澤。
4、敷面膜
不要小看一張小小的面膜哦,每周做大概一到兩次,長(zhǎng)期堅(jiān)持了以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)面膜對(duì)皮膚的改善是很見(jiàn)效的,既可以補(bǔ)水、美白,還可以去痘痘哦。不過(guò)皮膚暗黃的人尤其需要注意補(bǔ)水,所以建議在敷面膜之前先用保濕水將臉保濕,這樣一個(gè)小動(dòng)作可以讓敷面膜的效果翻倍呢。
5、飲食調(diào)理
用日常的飲食來(lái)調(diào)理皮膚暗黃也是可行的。
牛奶:多喝牛奶,尤其是純牛奶,牛奶能使人變白的說(shuō)法是有科學(xué)性的,所以平時(shí)一定要注意養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。
大棗:因?yàn)榇髼椄缓司S生素C和維生素E,經(jīng)常吃就可以使你的皮膚非常的光潤(rùn)。
芝麻:芝麻里含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以使你的皮膚有重生一樣的煥然一新。
去黃美白養(yǎng)顏食譜推薦
玫瑰情人粥
原料:準(zhǔn)備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵,還有熬得香濃的雞湯8杯。
做法:先將雞湯煮沸,放入淘凈的白米繼續(xù)煮至滾時(shí)稍微攪拌,改小火熬煮30分鐘,加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。如果想再加點(diǎn)甜蜜,就放點(diǎn)蜂蜜。這款粥還有美容減肥的功效,玫瑰花具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效,能使肌膚光滑,而蜂蜜一遇熱會(huì)使蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素轉(zhuǎn)化為蛋白酶,使腸胃急速蠕動(dòng)而減少過(guò)度吸收,有助于減肥。
桂圓蓮子糯米粥
原料:圓肉、蓮子肉各30克,糯米100克。
做法:加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血,潤(rùn)膚紅顏。
銀杞菊花粥
原料:銀耳、菊花各10克,糯米60克。
做法:同放鍋內(nèi),加水適量煮粥,粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。
紅棗茯苓粥
原料:大紅棗20枚,茯苓30克,粳米100克。
做法:將紅棗洗凈剖開(kāi)去核,茯苓搗碎,與粳米共煮成粥,代早餐食。
百合粥
原料:百合40克,粳米100克,冰糖適量。
做法:將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時(shí)加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。
芝麻核桃粥
原料:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放鍋內(nèi)。
做法:加水適量煮粥。代早餐食。腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用。
茉莉花粥
原料:用新鮮粳米100克煮粥。
做法:待粥將好時(shí),放入干茉莉花3~5克,再煮5~10分鐘即成。茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香氣可“上透頭頂,下去小腹”,解除胸中一切陳腐之氣,不但令人神清氣爽,還可調(diào)理干燥皮膚,具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的功效。
菊花粥
原料:將新鮮粳米100克熬粥,待粥將熟時(shí)放入菊花5~10克。
做法:再用文火煮5分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃,氣味清香,菊花還具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒等功效,經(jīng)常服用還可防治風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛等病,對(duì)高血壓患者還有降壓的作用。
芡實(shí)瘦肉粥
原料:準(zhǔn)備芡實(shí)米、大米或者糯米、瘦肉。
做法:首先先將芡實(shí)米煮熟,然后再去殼,將芡實(shí)仁與大米一起放進(jìn)煲中,然后加入適量的水煮,大約煮半個(gè)小時(shí),然后再把已經(jīng)事先腌制好的瘦肉放進(jìn)去同煮,煮熟之后加入適量的調(diào)味料即可。這款粥能在減肥時(shí)食用,它有著補(bǔ)腦的作用,適合秋冬季節(jié)。
姜蔥雞肉粥
原料:雞肉、姜、蔥、白酒、米。
做法:將雞肉切成絲,然后加些白酒腌制一下,把姜和蔥洗凈之后切絲,洗凈米,然后先煮成白粥。把腌制好的雞肉放進(jìn)白粥中煮,煮15分鐘之后再加入姜蔥絲,煮好之后再加適量的調(diào)味料即可。
葛根瘦肉粥
原料:葛根、瘦肉、白糖、大米。
做法:將葛根洗凈,然后切成小塊,放進(jìn)煲里面,加適量的清水,然后再將大米洗凈,也放進(jìn)煲里,將粥煮久一點(diǎn),葛根要煮軟綿之后才好吃。待粥煮好之后,再把瘦肉加進(jìn)去,煮10分鐘,然后加適量的調(diào)料即可。如果想瘦得更快,那么就不要再加瘦肉和糖,直接煮葛根。
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