如何改善黑眼圈
如何改善黑眼圈
上課學(xué)習(xí)還有熬夜,最終形成了黑眼圈,一直伴隨著我好幾年,經(jīng)常會有同學(xué)問我怎么把眼睛熬成這樣啊,每當(dāng)同學(xué)問道這里的時(shí)候我就很煩惱,是啊這個黑眼圈伴隨著我這么長時(shí)間一直去不點(diǎn),確實(shí)是個頭疼的問題。那么怎么改善黑眼圈呢?下面小編告訴你。
黑眼圈的類型
黑眼圈分兩種,一種是青色黑眼圈,是由于微血管的血液滯留;另一種是茶色黑眼圈,因黑色素生成或代謝不全而產(chǎn)生。青黑色眼圈多見于作息不規(guī)律的人,青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關(guān),長期日曬等造成色素沉淀在眼周,久而久之形成黑眼圈。
雖然多數(shù)人黑眼圈是由于后天睡眠不足,眼疲勞,吸煙等引起,但是如果在去除上述情況后黑眼圈仍舊持續(xù)存在,應(yīng)盡早至正規(guī)醫(yī)院眼科就診,由醫(yī)生進(jìn)一步除外其他疾病。
改善黑眼圈的方法
一、睡眠應(yīng)充足,尤其是對于女性來說睡眠充足是相當(dāng)重要的,要保證每天8小時(shí)以上睡眠質(zhì)量,晚上10點(diǎn)之前要入睡,早上盡量不要睡懶覺,做到早睡早起的好習(xí)慣。養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣,對眼睛有很大幫助。
二、用煮熟的雞蛋剝開了之后,用毛巾裹住敷臉上,閉上雙眼之后按摩四周,這樣可以加快血液循化,記住雞蛋不能再吃了。經(jīng)常按摩眼周圍,對治療黑眼圈也有很大的功效,加快血液循環(huán)。
三、用新鮮土豆也可以,就是把土豆切的薄薄的,然后貼在臉上,大概敷20分鐘,每周至少3次就可以,長期堅(jiān)持,不可半途而廢。還可以用蘋果片,以上這兩種方法,都是很管用的,身邊很多朋友都用這兩種方法。
四、日常飲食要清淡,不要吃辛辣的食物,魚蝦等腥味的食物要少吃;用手按摩眼瞼的下方,有助于促進(jìn)血液循環(huán);對于初期黑眼圈的朋友,用土豆片或者水果貼片,能減緩黑眼圈的情況;不要經(jīng)常熬夜,緩解眼疲勞。經(jīng)??措娨曂媸謾C(jī)也會容易引發(fā)黑眼圈眼袋的。