冬季護膚知識

　　冬季皮膚受著寒冷而出現(xiàn)脫皮，細紋，起皺，缺水、粗糙、暗瘡和色斑等多種肌膚問題。如何在冬季護膚呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季護膚知識，快來看看吧!

　　冬季護膚注意事項

　　1 清潔

　　此時已經(jīng)起床，第一步就進行清潔 讓細胞清醒過來，隨后選擇進行清潔工作。

　　2 眼部按摩

　　有些妹紙因為水液代謝較差，前一天晚上又喝了水或者沒睡好，就會突然出現(xiàn)眼袋、浮腫等現(xiàn)象。用眼霜進行簡單的按摩，讓眼部肌膚活絡(luò)起來，精神一整天。

　　3 補水

　　在辦公桌前準(zhǔn)備一個大的噴霧是很有必要的，水，閑暇時給皮膚來一點水分，保持滋潤，避免長時間的伏案工作而將皮膚的水分蒸發(fā)掉。

　　4 防曬

　　皮膚處于一天中最脆弱，壓力最大的時候，也正是大家要出去覓食的時候，更是太陽最毒的時候，這時候一定要做下防曬產(chǎn)品的補涂再出門。

　　5 卸妝

　　回家第一件事情就是卸妝，其他的先不考慮，肌膚呈現(xiàn)一個零負擔(dān)的狀態(tài)，什么亂七八糟的粉刺、痘痘就不會太長找上了你了。

　　6敷面膜

　　趕緊來一貼面膜，能使被煎熬了一天的皮膚能快速的冷靜下來，不至于因溫度過高而導(dǎo)致出現(xiàn)的頻繁潮紅。

　　7 全臉按摩護理

　　在家里自己給面部進行按摩，并且開始對肌膚做全面的護理，是灰常地好，可以使用修復(fù)性的精華，有助于吸收哦。

　　冬季補水保濕方法

　　多飲好水

　　盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利;否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝也可以。

　　飲暖水

　　很多人喜歡飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助于身體吸收。

　　空腹飲水

　　當(dāng)然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。

　　能放能收

　　上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水，在此特意提醒切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害。

　　喝水少量多次

　　喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會引起身體局部水腫。

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