冬季護(hù)膚知識(shí)
冬季護(hù)膚知識(shí)
冬季皮膚受著寒冷而出現(xiàn)脫皮，細(xì)紋，起皺，缺水、粗糙、暗瘡和色斑等多種肌膚問(wèn)題。如何在冬季護(hù)膚呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季護(hù)膚知識(shí)，快來(lái)看看吧!
冬季護(hù)膚注意事項(xiàng)
1 清潔
此時(shí)已經(jīng)起床，第一步就進(jìn)行清潔 讓細(xì)胞清醒過(guò)來(lái)，隨后選擇進(jìn)行清潔工作。
2 眼部按摩
有些妹紙因?yàn)樗捍x較差，前一天晚上又喝了水或者沒(méi)睡好，就會(huì)突然出現(xiàn)眼袋、浮腫等現(xiàn)象。用眼霜進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，讓眼部肌膚活絡(luò)起來(lái)，精神一整天。
3 補(bǔ)水
在辦公桌前準(zhǔn)備一個(gè)大的噴霧是很有必要的，水，閑暇時(shí)給皮膚來(lái)一點(diǎn)水分，保持滋潤(rùn)，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作而將皮膚的水分蒸發(fā)掉。
4 防曬
皮膚處于一天中最脆弱，壓力最大的時(shí)候，也正是大家要出去覓食的時(shí)候，更是太陽(yáng)最毒的時(shí)候，這時(shí)候一定要做下防曬產(chǎn)品的補(bǔ)涂再出門(mén)。
5 卸妝
回家第一件事情就是卸妝，其他的先不考慮，肌膚呈現(xiàn)一個(gè)零負(fù)擔(dān)的狀態(tài)，什么亂七八糟的粉刺、痘痘就不會(huì)太長(zhǎng)找上了你了。
6敷面膜
趕緊來(lái)一貼面膜，能使被煎熬了一天的皮膚能快速的冷靜下來(lái)，不至于因溫度過(guò)高而導(dǎo)致出現(xiàn)的頻繁潮紅。
7 全臉按摩護(hù)理
在家里自己給面部進(jìn)行按摩，并且開(kāi)始對(duì)肌膚做全面的護(hù)理，是灰常地好，可以使用修復(fù)性的精華，有助于吸收哦。
冬季補(bǔ)水保濕方法
多飲好水
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對(duì)腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對(duì)人體最有利;否則，在家用濾水器過(guò)濾后煮熟再喝也可以。
飲暖水
很多人喜歡飲冰水。其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，飲暖開(kāi)水更為有益，因?yàn)檫@有助于身體吸收。
空腹飲水
當(dāng)然，飲水隨時(shí)都可以，口渴時(shí)才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。有效的飲水方法是在空腹時(shí)飲用，水會(huì)直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對(duì)身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
能放能收
上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了飲水，在此特意提醒切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長(zhǎng)此下去，膀胱和腎都會(huì)受損害。
喝水少量多次
喝水時(shí)最好小口小口地喝、少量多次，不要一次太大口，否則身體無(wú)法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會(huì)引起身體局部水腫。
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