如何快速淡化熬夜后黑眼圈
我們常常會在加夜班后出現(xiàn)黑眼圈,這是因為休息不夠的原因。那么如何快速淡化熬夜后黑眼圈呢。
快速淡化熬夜后黑眼圈的方法
1、眼霜保養(yǎng)
眼霜是保養(yǎng)眼部肌膚的好助手,對于眼部出現(xiàn)的黑眼圈或者眼袋,可以適當?shù)氖褂醚鬯?/p>
把眼霜擦在眼部四周,并輕輕的按摩,來回幾次,以促進眼部肌膚血液的循環(huán),快速吸收眼霜的保養(yǎng)成分,從而有效去除黑眼圈,消除浮腫。
熬夜黑眼圈怎么去除
2、食療去黑眼圈
食療是最常見的一種去除黑眼圈的哦,而且食療還具有美顏養(yǎng)生的作用哦。所以去除黑眼圈,選擇食療是很不錯的一個。
取出枸杞一小抓,幾顆紅棗,然后一起放入杯中沖入白開水浸泡,10-15分鐘即可服用,可以快擊退黑眼圈,美白皮膚哦。
3、敷絲瓜眼膜
絲瓜是護膚的好材料,自制絲瓜眼膜對去除黑眼圈非常有效哦。
首先取一根絲瓜,去皮,去籽并把它搗爛成泥,然后把它敷在眼部四周,10-15分鐘后用水洗掉,可以抵抗皮膚過敏,潔膚,抗皺,堅持敷一段時間,你會發(fā)現(xiàn)形成的黑眼圈慢慢消退。
4、按摩眼部護理
按摩去除黑眼圈也是一個非常常見的一個。因為按摩不僅可以去除黑眼圈,而且還可以幫助血液循環(huán)而使得細胞再生。
在睡前躺下來時,用眼霜搭配柔和的按摩,做5-10分鐘的按摩,這樣有助于成分的快速被吸收,經(jīng)常堅持這樣做,輕松便可擺脫熊貓眼。
5、牛奶+冰水去黑眼圈
牛奶是大家所熟悉的美容圣品,不僅可美白,還能祛斑,改善黑眼圈等多種功效。
先取出4-5勺的牛奶,加入適量的冰水一起攪合均勻,然后用化妝棉浸在混合液中,把它敷在眼周上,15分鐘左右即可用水洗凈,護膚效果十分顯著。
6、按摩眼部護理
按摩是一種常用的護膚,通過按摩可以促進血液的循環(huán),有助于細胞的再生。
在睡前躺下來時,用眼霜搭配柔和的按摩,做5-10分鐘的按摩,這樣有助于成分的快速被吸收,經(jīng)常堅持這樣做,輕松便可擺脫熊貓眼。
快速消除熬夜后黑眼圈的食物推薦
雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
女性常熬夜有什么壞處
1、肝功能異常。熬夜的人肝功能異常的比例較一般人高。
2、罹患慢性病的機率增加。熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產(chǎn)生慢性疾病，如高血壓，糖尿病等。
3、影響生育力。正值育齡的男女，若經(jīng)常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數(shù)量。也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì)，也容易影響月經(jīng)周期。
4、頭痛。熬夜的隔天，上班或上課時經(jīng)常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
5、黑眼圈、眼袋。夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
6、經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。
7、容易上火。很多女生都應(yīng)該發(fā)現(xiàn)過這樣的問題，等到通宵之后，臉上時不時的冒一些青春痘。出現(xiàn)這種情況的原因就是，因為熬夜的人，身體長期處于負荷工作之中，這很容易出現(xiàn)功能性紊亂的情況，這也就是上火的癥狀。
快速淡化熬夜后黑眼圈相關(guān)文章：
如何快速淡化熬夜后黑眼圈
上一篇：為什么不熬夜也有黑眼圈具體的原因
下一篇：怎樣祛除熬夜后的黑眼圈的有效方法
