黑眼圈重是腎虛嗎
黑眼圈重是腎虛嗎
黑眼圈是一種常見的困擾它會(huì)讓人看起來很疲倦沒精神,很多人想要去之而后快,那么黑眼圈重是腎虛嗎，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下黑眼圈與腎虛有沒有關(guān)系，歡迎大家的閱讀!
黑眼圈重是腎虛嗎
腎虛有可能會(huì)引起黑眼圈，但是黑眼圈可以有很多原因造成的，不一定是腎虛，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。 建議保持充足睡眠，可以做眼部的護(hù)理，敷一些東西。
腎虛的補(bǔ)腎小妙招
吞津。刷牙漱口后，心情放平靜。閉住嘴，舌尖抵上腭，然后舌頭在嘴里上下彈動(dòng)，可發(fā)出響動(dòng)。這樣分泌的唾液往往是健康的，將其吞下，有滋陰、清熱、補(bǔ)腎的作用。
深呼吸。肺主氣，腎為氣之根。深呼吸可通過肺腎的相互作用，對(duì)腎起到溫煦的效果。
浴足。一個(gè)人有沒有活力、耐力都有賴于腎精的充足。每晚臨睡前用40攝氏度的溫水泡腳，能引血下行、溫腎助陽，改善腰膝酸軟、渾身乏力等癥狀。另外，浴足之后做做足底按摩，效果更佳。
黑眼圈形成的原因：
1、眼睛周圍表皮薄
眼睛周圍的表皮天生較薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現(xiàn)出來。而當(dāng)血液流經(jīng)此處的大靜脈時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養(yǎng)了，比如眼部保濕、眼部防曬等。
2、血液循環(huán)弱
血液循環(huán)差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會(huì)引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈，便要有意促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，用熱敷和按摩眼睛的方法來保養(yǎng)一下吧。
3、生活習(xí)慣影響
經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會(huì)引致黑眼圈。如果本身已有黑眼圈，情緒會(huì)加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外，應(yīng)盡量找機(jī)會(huì)平躺休息，換句話說，保證睡眠!
4、化妝品殘留
眼部化妝經(jīng)常殘留在皮膚上，未能完全清潔，以至令化妝品的微粒滲透到眼皮，從而造成色素沉淀，產(chǎn)生黑眼圈。所以每晚必須徹底地潔面。
5、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造
當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時(shí)，這一類人很容易得黑眼圈。
6、睡眠不足，疲勞過度。
7、腎氣虧損
使兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，使黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑。
8、久病體弱或大病初愈的人
由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。
9、月經(jīng)不調(diào)的女性
功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)提前、錯(cuò)后、經(jīng)期過長(zhǎng)、經(jīng)量過大，懷孕末期、年紀(jì)大等情形時(shí)，黑眼圈也會(huì)日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等，皆會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生。
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