長斑怎么調(diào)理
如何祛斑也就成為當(dāng)今護膚中一個很棘手的課題,長斑怎么調(diào)理呢,下面是小編為大家收集整理的調(diào)理長斑的秘訣,歡迎大家閱讀。
長斑怎么調(diào)理:長斑的原因
1、不注重日常防曬
大部分色斑的產(chǎn)生就是因為光老化引起的,即使沒有陽光的天氣,大氣中的紫外線還是會傷害皮膚,容易產(chǎn)生色斑,因此,日常防曬是很重要的,它能有效防止色斑產(chǎn)生哦。
2、卸妝不徹底
很多MM平時都愛化妝,有的甚至偏愛濃妝,但是化妝品中含有較多金屬成分,化學(xué)成分具有吸光作用,因此如果化妝品長期停留在臉上,很容易產(chǎn)生色素沉淀,形成色斑。
3、電腦輻射隔離沒做好
眾所周知,電腦所產(chǎn)生的輻射對我們的皮膚的傷害很大,但是現(xiàn)在的工作有越來越離不開電腦,很多MM又都懶于做電腦輻射隔離的工作,覺得很麻煩,但是,電腦輻射正是現(xiàn)代女性色斑產(chǎn)生的主要原因之一。
4、內(nèi)分泌的失調(diào)
女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內(nèi)分泌的失調(diào),體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間,內(nèi)分泌的失調(diào)的時候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒,從而影響了自身新陳代謝功能。
5、遺傳基因
父母中有長斑的,則本人長斑的概率就很高,這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家里特別是長輩有長斑的人,要注意避免引發(fā)長斑的重要因素之一——紫外線照射,這是預(yù)防斑必須注意的。
長斑怎么調(diào)理:中藥祛斑食療方
1、美白祛斑茶
配料:新開桃花25克,白芷30克,白酒1000克。
制法:桃花、白芷浸酒,裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封,勿令泄氣,1個月后,啟用。每晚飲1小杯(約20毫升),同時可用少許搽面部。
功能:美容養(yǎng)顏,祛除黑斑。桃花,有活血化淤之功;白芷,能祛風(fēng)勝濕;白酒,有活血美容作用。
2、美白祛斑湯
配料:山藥30克,薏苡仁10克,生芡實10克,蓮子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大棗10克。
制法:將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗凈,入鍋,加水2000毫升,煎1--2小時,即可食用,還能喝湯。
功能:健脾利濕,分清別濁。山藥、扁豆,能健脾和中;赤豆、苡仁,可化濕清熱;大棗,和營養(yǎng)脾;芡實,澀腎養(yǎng)胃;蓮子,升清別濁。故本方適用于脾虛濕盛,濕郁淤阻,中焦失運,久遏化熱而致的黃褐斑。
3、美白祛斑湯
配料:豬腎2只,山藥100克,枸杞子50克,沙參50克,薏苡仁50克,鹽、姜、蔥各少許。獼猴桃營養(yǎng)美白祛斑功效多
制法:豬腎,洗凈,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1次,最后用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山藥,去皮洗凈,切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。
功能:補腎健脾,補血養(yǎng)顏。豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養(yǎng)肝血,沙參和胃養(yǎng)陰,苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。
4、美白祛斑茶
配料:絲瓜絡(luò)10克,白茯苓10克,白僵蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。
制法:以上七味藥,用紗布包裹后,放鍋中加水適量,連煎2次,取汁2碗,分早、晚各飲1碗,或代茶頻飲。
功能:健脾祛風(fēng),悅顏祛斑。絲瓜絡(luò),清熱通絡(luò),和中舒肝;白茯苓,健脾運中,淡滲利濕;白菊花,清熱祛風(fēng),養(yǎng)肝悅顏;珍珠母,平肝寧心,清熱解毒;玫瑰花,疏肝理氣,養(yǎng)血美容;白僵蠶,清熱祛風(fēng),調(diào)和營衛(wèi);紅棗,健脾和中,潤肌澤膚。
5、美白祛斑湯
配料:生地黃50克,山藥30克,枸杞子20克,老鴨1只,蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
制法:老鴨,宰殺去毛、內(nèi)臟,洗凈切成小塊,入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子,洗凈,同鴨肉一起放鍋內(nèi),加水、鹽,煮至鴨熟,加味精調(diào)和,即可食用。
功能:育腎養(yǎng)陰,澤面潤膚。生地,滋陰養(yǎng)血;山藥,健脾益氣,和中養(yǎng)胃;枸杞子,補養(yǎng)肝腎,填益精血;鴨肉,含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸,能補脾澤顏??捎糜诟文I虧虛、色素沉積引起的黃褐斑,經(jīng)育肝腎、健脾胃及補充蛋白質(zhì)后,能祛斑養(yǎng)顏。
長斑怎么調(diào)理:祛斑的飲品
1、西紅柿汁
西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、黃瓜粥
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C等,經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
3、檸檬冰糖汁
常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡蘿卜汁
每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
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