黑眼圈要怎么消
黑眼圈要怎么消
.出現(xiàn)黑眼圈對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)真的非常頭痛,，還會(huì)影響一個(gè)人的精神，如何消黑眼圈呢，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹消黑眼圈的最有效方法，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
消黑眼圈的最有效方法
黑眼圈是怎么形成?
青色黑眼圈通常發(fā)生在20歲左右的年輕人身上，由於學(xué)習(xí)、工作的壓力，因血液循環(huán)不暢導(dǎo)致眼周肌膚泛青，這是最常見(jiàn)的黑眼圈類型;茶色黑眼圈多出現(xiàn)在中老年身上，因黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生，長(zhǎng)期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會(huì)形成揮之不去的黑眼圈。黑色黑眼圈卻是因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影，屬於鬆弛型黑眼圈。
黑眼圈的預(yù)防及治療：
1、 記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會(huì)導(dǎo)致雙眸敏感不適。
2、 眼部四周肌膚並沒(méi)有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心護(hù)理?
3、使用成分過(guò)重的眼霜會(huì)令你在清早起來(lái)時(shí)雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。含有維生素E的去黑眼圈產(chǎn)品一般對(duì)於去除黑眼圈有更好的療效。
4、最傳統(tǒng)的方法：幾片黃瓜或冷藏過(guò)的茶包永遠(yuǎn)是快捷便宜的消腫好幫手。
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時(shí)，都會(huì)因一時(shí)手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤(rùn)，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會(huì)自然一點(diǎn)。
消除眼袋和黑眼圈眼袋：
一、開(kāi)閉眼要有意識(shí)地進(jìn)行開(kāi)合開(kāi)啟，每天堅(jiān)持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放鬆的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。
二、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷於眼袋上。反覆多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。
緩解黑眼圈的有效食物
胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油(油食品)、禽蛋、苜蓿、杏等。
胡蘿卜炒海帶絲的做法步驟
1. 胡蘿卜洗凈，去皮，切絲;海帶切絲;洋蔥切絲;青辣椒切絲;蒜切片，姜切絲。
2. 鍋中燒熱油，下蒜片姜絲爆香，再下胡蘿卜絲炒至七成熟。
3. 放海帶絲繼續(xù)翻炒。
4. 放洋蔥和青椒絲，淋入米醋，放少許糖，翻炒至軟身，最后調(diào)入鹽和生抽，炒勻出鍋。
雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化(消化食品)，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
香菇雞蛋豆腐的做法步驟
1. 黃豆提前泡好，然后用豆?jié){機(jī)打成豆?jié){。個(gè)人覺(jué)得泡過(guò)后的豆子比直接打干豆的豆?jié){，味道更濃郁一些。如果想省事，也可以直接買(mǎi)現(xiàn)成的豆?jié){回來(lái)，但一定要買(mǎi)原味的，不加糖的那種。
2. 我用了5個(gè)雞蛋的量
3. 打蛋器把雞蛋打散。因?yàn)槲业碾u蛋個(gè)頭比較小，5個(gè)雞蛋差不多230克重量
4. 制作好的豆?jié){放涼，用量和雞蛋液一樣，230克。
5. 將豆?jié){和雞蛋液充分混合，放一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，然后過(guò)濾一下，裝入容器中。最好是方形的容器。
6. 覆上一層保鮮膜，放入蒸鍋，水開(kāi)后蒸15分鐘左右，具體時(shí)間視雞蛋液凝固程度而定，一定要完全凝固了，就可以出鍋了。
7. 在蒸豆腐的時(shí)候，把香菇、蔥、姜、蒜都切末
8. 蒸好的雞蛋豆腐，放涼，可以稍微切去四邊，整理成四方形
9. 然后再把豆腐切成小塊，用平底鍋放少許油，小火煎。
10. 煎豆腐的同時(shí)，另取一鍋開(kāi)始炒制香菇肉末醬。先下肉末煸炒
11. 等到肉末略微有些煸干，放入姜蒜末，剁椒，香菇末。然后調(diào)味，放一勺生抽，少許白糖，適量的鹽和雞精，花椒粉
12. 加少許清水，熬制一小會(huì)兒，最后放入蔥末，淋入少許水淀粉即可
13. 這邊平底鍋里，只要把豆腐煎成兩面金黃就可以了
14. 金燦燦的豆腐，是不是很誘人呢?不澆汁也很好吃哦，外焦里嫩，雞蛋味濃郁
15. 最后，澆上香菇肉末醬，美味大功告成!
芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素(維生素食品)E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
【芝麻雞丁】簡(jiǎn)單快手下飯菜的做法步驟
1. 雞胸肉洗凈切丁
2. 姜蒜切丁放入雞丁中
3. 加入料酒和，郫縣豆瓣和一小撮糖
4. 拌勻后腌制10-30分鐘
5. 起油鍋，下雞丁炒香
6. 加入一大把芝麻，炒至雞丁熟透表面微黃即可。
海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。
豆干海帶絲的做法步驟
1. 將海帶絲洗凈控干水分切成段，
2. 豆腐干切成絲，蒜切成末，紅彩椒切成絲，香菜切成末
3. 海帶絲下鍋開(kāi)水焯一下
4. 撈出過(guò)涼水后控干水分。
5. 將醋、生抽、鹽、雞精、香油、辣椒油、白糖、蔥、蒜末調(diào)成汁。
6. 把海帶、豆腐干、紅彩椒絲、香菜末放入盤(pán)中
7. 倒入拌好的調(diào)料汁。
8. 用筷子攪拌均勻即可裝盤(pán)。
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。相關(guān)文章：眼霜+護(hù)理 讓黑眼圈無(wú)處逃。
檸檬蜂蜜綠茶的做法步驟
1. 綠茶(我用的是茶包)用85度左右的開(kāi)水沖泡，待泡好后取出茶包。
2. 待綠茶溫涼后，加入適量蜂蜜攪勻。
3. 擠入檸檬汁或加入檸檬片稍加浸泡就OK了
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒，拿出來(lái)敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。
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