護膚保養(yǎng)計劃
護膚保養(yǎng)計劃
每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養(yǎng)若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發(fā)揮它最大的功效。下面學習啦小編為大家介紹護膚保養(yǎng)的計劃，快來看看吧!
不同膚質的保養(yǎng)計劃
一、正常皮膚
1、例行深入清潔工作。
2、保護皮膚的美容配方。
3、夜間滋潤。
二、干性皮膚
1、例行深入清潔工作。
2、涂抹極為清淡之乳霜。
3、在夜間以按摩動作涂抹質量良好之滋潤霜，在季節(jié)轉換期間適當使用精華素。
4、使用非常溫和的收斂水，加水稀釋。
5、使用軟水盡量不用硬水。
6、每天喝六杯水或其它液體。
三、油性皮膚
1、清潔皮膚而不使皮膚失去水份。
2、不使用會使皮膚喪失水份的清潔產(chǎn)品。
3、涂抹特殊配方的晚霜，減少過多的油脂。
4、按摩激活的配合。
四、青春痘皮膚
1、表面清潔而不失去皮膚水份。
2、使用特殊產(chǎn)品隨時保持皮膚天然外膜的微酸pH值。
3、保持皮膚的滋潤與柔軟。
4、按摩技巧與擠出青春痘技巧的配合。
五、老化皮膚
1、臉部、頸部，以及手部的護膚產(chǎn)品。
2、例行人工按摩，促進皮膚功能。
3、經(jīng)常性的皮膚滋潤。
4、經(jīng)常使用含有滋潤液的壓布或噴霧。
六、黑斑皮膚
1、使用具有漂白作用的配方，使黑斑顏色變淡。
2、使用防曬產(chǎn)品保護皮膚不受陽光幅射的傷害。
七、皺紋皮膚
1、在夜間使用能促進皮膚水份的產(chǎn)品。
2、每天喝5～6杯的水。
3、長期做鍛煉臉部肌肉的運動。
護膚保養(yǎng)的好習慣
1.每晚睡7到8個小時。只要獲取充足的夜間睡眠，不要睡太久懶覺，這樣皮膚才會變得更好。青少年可能需要至少9或10小時的睡眠，因為身體在青春期的時候長得最快。
2.不要帶妝睡覺。如果你太累了，無法站在洗手臺前洗臉，可以準備嬰兒濕紙巾，必要時用它卸妝。記得購買適合臉部使用的濕紙巾，否則無法有效卸妝，反而使臉部皮膚干燥，某些部位會干燥、脫皮。
3.如果你的皮膚非常干，可以購買刺激性不大的去角質磨砂膏，計劃每周去角質1到2次。
4.如果眼睛浮腫，你可以敷冰涼的黃瓜片、使用過的茶包(先放入冰箱冷藏)或冰涼的凝膠面膜。
5.抽煙、喝酒及吸毒會對皮膚產(chǎn)生很大的影響，像是提早老化、膚色異常及皮膚干燥。只要維持健康飲食和生活方式，遵循有效的護膚程序，就能讓皮膚容光煥發(fā)。
6.開窗。待在悶熱、干燥的房間對皮膚不好。開一扇窗，讓新鮮空氣進來。
7.多喝水，只要身體水分充足，皮膚也會變得水嫩。
8.維持健康飲食，你吃下的食物會反映在外表上。
9.經(jīng)常更換枕頭套，以免細菌滋生。
10.即使是陰天、冷天或下雨天，也要每天使用防曬霜。最簡單的防曬方法是用含防曬系數(shù)的保濕霜。如果常年暴露在紫外線下，它對皮膚的負面影響會累積，導致皮膚提早衰老。購買無油防曬霜，以免皮膚長痘。
11.不要在悶熱的房間睡覺，你會大量出汗，醒來時臉部浮腫，可能還長出更多痘痘。
12.不要使用讓你過敏或刺激皮膚的產(chǎn)品。
13.天氣干燥時，你可以在房間開著加濕器入睡。這對你的健康和皮膚都好。
14.如果你的皮膚屬于半油性半干性，不可以只把它歸為其中一種。盡量針對不同的皮膚狀況使用不同的產(chǎn)品。
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