中藥美白祛斑湯
中藥美白祛斑湯
面對(duì)色斑帶來(lái)的各種尷尬，有時(shí)候我們自己都會(huì)惱羞成怒!憑什么別人可以整天貌美如花，而我只能滿臉豆渣?!不用著急，學(xué)習(xí)啦小編為大家有效的祛斑配方，中藥?kù)畎邷戎戎涂梢造畎吡伺?，下面是小編為大家收集整理的中藥?kù)畎邷浞?，歡迎大家閱讀。
中藥?kù)畎邷浞?/strong>
木瓜紅棗蓮子蜜
祛斑功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏木瓜是盡人皆知的美膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時(shí)，木瓜可配牛奶食用，也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。
在這個(gè)干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開(kāi)去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。
小編提示：在我們采用這種祛斑方法的同時(shí)，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后，這道滋補(bǔ)佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。
2、黑豆雞爪湯
這種快速祛斑的方法要注意選擇雞爪250克，黑豆100克，將雞爪洗凈后在沸水里燙透，綠豆淘洗浸泡，在鍋中加入適量清水，再將兩者放入，武火煮沸 后文火熬至肉熟豆?fàn)€，加入調(diào)味劑攪勻即可。黑豆清熱解毒、補(bǔ)血活血，并且其所含的花青素是很好的抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基;雞爪營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，所含的膠原蛋白可增強(qiáng)皮膚彈性、防皺，堅(jiān)持食用此湯可祛斑增白、滋補(bǔ)活血。
3、多吃“雙豆”祛斑美白
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱(chēng)豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維 生素A，而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周?chē)陌櫦y。
4、薏米百合粥
薏仁30克，百合6克，將兩者洗凈浸泡，放入鍋中，加入適量清水，武火煮沸，文火熬至米爛，根據(jù)各人口服加入蜂蜜或冰糖等服用。薏仁可美白祛斑，潤(rùn)膚防皺;百合對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，還可寧心安神，此粥夏天服用，不僅可淡化色斑，滋養(yǎng)肌膚，還可清心除煩。
百合粥
原料：百合6克，粳米30克，白糖適量。
制作：先將百合
洗凈入鍋，加入粳米和適量清水，同煮粥，1小時(shí)后，加入適量白糖調(diào)味即可。
功效：百合補(bǔ)脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑。
5、雙豆雞翅湯
增加皮膚彈性
黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類(lèi)物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對(duì)增加皮膚彈性、滋潤(rùn)皮膚十分有益。
制作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。
其他中藥?kù)畎吲浞?/strong>
什錦水果羹
原料梨一個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量
制作程序
a.將梨、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用
b.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制
待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用
藥膳功效：解暑消煩，祛斑美白
枇杷紅棗粥
原料粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升
制作程序
a.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核
b.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分
c.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開(kāi)后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用
藥膳功效：潤(rùn)肺養(yǎng)顏，祛斑健胃
西芹牛肉羹
原料西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個(gè)，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量
制作程序
a.將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用
b.鍋內(nèi)上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)即可
藥膳功效：祛斑美白
薏仁蓮子粥
原料薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升
制作程序
a.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核
b.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用
藥膳功效：美白補(bǔ)濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等
橘子山楂粥
原料粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升
制作程序
a.橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開(kāi)，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子
b.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分
c.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用
藥膳功效：美容護(hù)膚，祛斑養(yǎng)顏 原料粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升
制作程序
1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分
2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用
3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜
藥膳功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑
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6.美白祛斑湯怎么做